Syn стойностите на някои храни се променят

промени

  • от Лора Хартли
  • 09:47, 17 септември 2018 г. Актуализирано 11:19, 17 септември 2018 г.

Големи промени влязоха в сила в диетичния план на Slimming World - с много шансове да предизвикат дебат сред слабите.

В продължение на години киселите млека Muller Light са синхронизирани - и са фаворит за членовете да хапват, за да запазят нарастването на теглото си.

Сега всичко е на път да се промени.

Една добра новина обаче е, че докато преди това имаше ограничен избор за вегани, с добавени нови опции.

През последната година беше направен пълен преглед на някои храни и въз основа на последната дата на хранене, както и отзивите на членовете, се правят промени в синхронизираните стойности на храната, които ще имат голямо влияние.

Какво се промени?

Веган продукти - добавени са нови безплатни и здравословни допълнителни опции

Кисело мляко без мазнини - по-обикновените сортове са станали безплатни и всички ароматизирани сортове вече имат малка Syn стойност

Моментално картофено пюре - всички сортове вече имат Syn стойност

Най-четените

Консервирани тестени форми в доматен сос - всички сортове вече имат стойност на Syn

Добавени са нови безплатни и здравословни допълнителни опции за вегански членове.

Големи промени в киселите млека

С бързо нарастващия брой марки, продукти и аромати на кисело мляко, налични във всеки супермаркет, отборите за храна и хранене на Slimming World създадоха много по-стабилен начин за категоризиране на киселото мляко.

Това означава, че ще има повече специфични за продукта квоти за безплатни храни за различните видове кисело мляко (като гръцко, skyr, без млечни продукти, кварково кисело мляко, протеинови кисели млека и други) - въз основа на тяхната специфична енергийна плътност, съдържанието на хранителни вещества и как запълване те са.

Новите сортове са добавени към основния списък с кисело мляко с безплатна храна.

Безплатни храни

Обезмаслено натурално кисело мляко
Обезмаслено натурално кисело мляко в гръцки стил
Обезмаслено натурално гръцко кисело мляко и скир
Соево кисело мляко без млечни продукти, обикновено и неподсладено, с добавено калций
(Без мазнини, без мазнини, натурална извара и без аромати, всички остават безплатна храна.)

Не пропускайте

Анализът също така доведе до малка промяна за ароматизираните кисели млека, а всички ароматизирани кисели млека без мазнини вече имат Syn стойност.

Нискосинтетични кисели млека

Киселите млека без добавена захар ще имат малка Syn стойност на 100g, а киселите млека с добавена захар също ще имат малка Syn стойност.

Има още промени, но за да ги проверите, те ще бъдат качени в приложението и уебсайта утре.

Други промени

Моментално картофено пюре

Освен че има по-ниска концентрация на някои витамини от група В, мигновената каша има по-малко фибри и по-малка сила на пълнене от кашата, направена с пресни картофи.

Диетолозите са открили, че често се използва и за „ощипване“ на оптимизацията на храните - използва се като покритие, сгъстител, заместител на брашното и т.н.

Консервирани макаронени форми в доматен сос

За разлика от сушените тестени изделия, приготвени вкъщи със зеленчуков сос, консервираните макарони отнемат малко или никакво дъвчене (важно е да ни помогнат да се чувстваме сити) и обикновено съдържат повече сос, отколкото тестените.

За да защитят загубите на тегло на членовете си и да ги насочат към здравословни навици за безплатна храна и бързо хранене, фигурите от консерви в тестени изделия в доматен сос вече не са безплатна храна.

Отново консултантите ще могат да предоставят конкретни съвети и стойности на Syn.

Всички промени ще бъдат достъпни в инструментите за търсене на храна на уебсайта и приложението ще покаже актуализираните стойности на Syn за тези продукти утре.

Те също така ще бъдат актуализирани в книгата за оптимизиране на храните за 2019 г., която всеки нов и съществуващ член ще получи безплатно от 24 декември нататък.

Говорител на Slimming World каза: „В крайна сметка всички тези промени са въведени, защото искаме членовете ни да отслабват красиво и да правят здравословни промени за цял живот и се надяваме вие ​​и вашите последователи - особено всеки, който е веган! - ще видите това!

„Разбираме, че не всеки винаги харесва промяната, но тъй като новите стойности на Syn са все още толкова ниски, членовете могат лесно да ги включват в ежедневния си избор, ако това е, което те решават да направят.“

Изтеглете нашето изцяло ново мобилно приложение, за да получите най-новите новини, спорт и какво се случва. Кликнете тук за iPhone и тук за Android

Търсите по-стара история? Търсене в нашите архиви

Потърсете работа, двигатели и собственост или публикувайте тук обява или обява за семейството.