Някои от звездните предложения, които размишляват? Въглехидратите са от съществено значение - дори за супермоделите.

всеки

„И така, всеки винаги ни пита за въглехидратите и двамата сме големи ядещи въглехидрати“, каза Скривер в скорошен клип. „Мисля, че е важно за енергията и всичко останало. Но Джас, ако бихте могли да ядете само един въглехидрат до края на живота си - трябва да избирате между паста, хляб или ориз. ”

Като отдели време да обмисли отговора си, Жасмин отговори: „Мисля, че оризът. Честно казано съм толкова пристрастен към ориза. "

Джоузефин се съгласи: „Толкова добре се съчетава с мексиканска храна, корейска храна, китайска храна - как никога не бихте могли да ядете ориз? Ще ми липсва буррито и ще ми липсва хлябът, но не мога да живея без ориз. Имам ориз като веднъж на ден. "

Към това Жасмин добави: „Имам го три пъти на ден. Но не съм голям ядещ паста. Всъщност току-що осъзнах, че не ям толкова много тестени изделия. "

И има смисъл: не само оризът е супер вкусен, той е епичен източник на незабавна енергия - което е от ключово значение, когато тренирате толкова, колкото и Joja (coz, писта готова.) Той също така помага за регулиране на нивата на кръвната захар, подобрява движенията на червата, поддържа ви по-сити за по-дълго и забавя процеса на стареене (нещо, което е изключително важно, когато чашата ви е основният производител на пари, obvs.)

И така, вие го имате - за всички карбофоби там, помислете за това доказателство, че можете да се насладите на любимите си храни в регистъра и все пак да поддържате нелепо разкъсана платформа.

Благодаря за съвет, момичета.

Тази статия първоначално се появи на тема Здраве на жените.