Тази книга не може да ви даде шест опаковки за седем дни или кожата на супермодел. Но мога да обещая, че ако направите дори няколко от тези корекции, вашият хранителен живот ще се промени към по-добро по начини, които можете да поддържате.
This Is Not A Diet Book е колекция от спокойни, практични съвети и идеи за по-здравословно и щастливо хранене от всепризнатата писателка на храни Бий Уилсън.
‘Тази книга не може да ви даде шест опаковки за седем дни или кожата на супермодел. Но мога да обещая, че ако направите дори няколко от тези корекции, вашият хранителен живот ще се промени към по-добро по начини, които можете да поддържате. “
This Is Not A Diet Book е колекция от спокойни, практични съвети и идеи за по-здравословно и щастливо хранене от всепризнатата писателка на храни Бий Уилсън.
От неподслаждане на небцето до преосмисляне на обедния сандвич, „Това не е диетична книга“ събира някои от най-мъдрите и конструктивни съвети за храненето на вас и вашето семейство.
Вземете копие
Отзиви за приятели
Въпроси и отговори за читателите
Бъдете първите, които задават въпрос за „Това не е диетична книга“
Списъци с тази книга
Общ прегледи
Това е интересна малка книжка с различни съвети как да промените диетата си, без да се подлагате на диета. За мен ключовият компонент на здравословното хранене е балансът и това също е предписано в тази малка книга.
Въпреки че съветите са полезни, наистина пропуснах обяснение или научен аргумент за много от тях. В много случаи съветът се обяснява в едно изречение, което след това вече е последвано от следващия съвет. Без каквото и да е обяснение, това ме затруднява да изпълня Това е интересна малка книжка с различни съвети как да промените диетата си, без да се подлагате на „диета“. За мен ключовият компонент на здравословното хранене е балансът и това също е предписано в тази малка книга.
Въпреки че съветите са полезни, наистина пропуснах обяснение или научен аргумент за много от тях. В много случаи съветът се обяснява в едно изречение, което след това вече е последвано от следващия съвет. Без никакво обяснение ми е по-трудно да ги прилагам, защото не съм сигурен защо трябва да ги прилагам.
Като цяло обаче харесах тази книга, но мисля, че може да използва много повече тяло. Затова ще чета една от другите й книги по-нататък! Дано да има малко по-задълбочена информация за психологията зад съветите, които тя дава в тази книга. . Повече ▼
- Това всъщност яде Дрю Баримор по време на диетата на Санта Кларита
- Кето диетата за начинаещи Вашето пълно ръководство за кетогенна диета; Отслабнете за 4 седмици хранене
- Простото ръководство за започване на средиземноморска диета Яжте толкова много блог
- Яйчната диета Тази жена е загубила 30 килограма, ядейки блясък
- Какво е Хедър от диетата на Dubrow, Тери Dubrow; s Книга за интервал на хранене; Жив