Пост и клизма

Някои хора се страхуват от клизмата, използвайки необходимостта повече от самото гладуване. Ето защо повечето начинаещи не смятат тази неприятна процедура за съществена.

клизма

Междувременно клизмата е необходима и дори задължителна по време на гладуване. Особено се прилага за онези, които току-що са започнали да практикуват гладуване. Ето защо би било по-добре, ако по време на подготвителния период преди гладуването да научите как да правите тази проста процедура.

По време на 1-2 дни гладуване клизмата помага за прочистването на тялото ви, но не е от решаващо значение. За толкова кратък период тялото няма време да се насочи към вътрешно хранене и тези клизми нямат толкова значим ефект за облекчаване на здравето.

По време на по-дългото гладуване промените в тялото са по-значителни. В рамките на кратък период тялото ни преминава от обичайно към вътрешно хранене. Това обръщане е придружено от промени в работата на всички органи и системи. Когато това се случи, мастните клетъчни отломки, така наречените кетонни тела, попадат в кръвта в големи количества. Всичко това причинява влошено здраве, главоболие, слабост, световъртеж, лошо настроение.

Почистването на червата с обикновена клизма води до значително намаляване на всички тези неприятни ефекти. Той насърчава по-бързото отделяне на мастни клетъчни остатъци, изпразва долните черва от засегнатите изпражнения; абсорбираната вода бързо попада в кръвта, намалява интоксикацията и увеличава уринирането. В резултат на това неприятните симптоми се намаляват. Всички гладуващи отбелязват това. Ако не се използват клизми, интоксикацията на тялото може да бъде толкова остра, че не можете да продължите да гладувате повече. Ето защо използването на клизми е от решаващо значение за начинаещите по време на гладуване, по-дълго от 2-3 дни.

По време на продължителното гладуване използването на клизми позволява подобряване на прочистването на червата от засегнатите изпражнения, които обикновено са в големи количества в дебелото черво на повечето хора. Забелязва се, че до 21-ия ден на бързо засегнатите изпражнения може да се случи отхвърляне и отделяне, особено в случая с начинаещи.

Хората с опит в гладуването често изобщо не използват клизми по време на гладуване. И те могат да направят това поради някои причини:

- редовното практикуване на гладно улеснява започването и процеса на гладуване;

- с редовната практика на гладно повечето хора изпитват нормализиране на работата на дебелото черво;

- опитни в постенето, хората с голямо желание да възприемат нуждите на тялото си;

Всичко това позволява на опитни хора на гладно да не използват клизми по време на гладуване или да ги използват по-малко.

По този начин можем да формулираме ключови правила за използване на клизми по време на гладуване:

- клизмите са от решаващо значение за начинаещи по време на гладуване, по-дълго от 1-2 дни;

- през 7-10 дни начинаещите на гладно трябва да използват клизми веднъж на ден/два пъти на ден в случай на лошо чувство и труден процес на гладно /.

- след 7-10 ден на гладно клизмата може да се използва по-рядко - веднъж на 2-3 дни.

- хората с опит в гладуването могат да използват клизми в зависимост от усещането си.

В заключение може да се подчертае, че използването на клизми по време на гладно улеснява процеса на гладуване, намалява интоксикацията на тялото ви, прочиства червата и е от решаващо значение за тези, които току-що са започнали да гладуват.