рецепта

Това Турни Панини от 3 стъпки е в комплект с кремообразен горчичен спрей, за да се създаде вечеря в движение, пълна с вкус и здравословни съставки. Допълнен от сладки ябълкови филийки и мека гауда, този панини е сбъдната мечта на диета.

Загрейте производителя на панини или запалете печката или скарата - тази рецепта може да се направи с всяка от трите. За начало просто смесете старателно смляна горчица и гръцкото кисело мляко, за да създадете кремообразния спред. Върху една филия хляб разпределете горчичната смес и подредете сирене, пуйка, резенчета ябълка и рукола. Отгоре залейте другата филия хляб и гответе до хрупкаво съвършенство. Ако използвате машината за панини, натиснете капака надолу и гответе няколко минути, докато стане хрупкава. Ако използвате котлона, намажете нагрят тиган с незалепващ спрей и поставете панините в центъра. Натиснете горната част на сандвича с друг тиган или чиния и натиснете сандвича за няколко минути, обърнете и натиснете другата страна за няколко минути. И накрая, ако използвате скара, напръскайте двете страни на сандвича с незалепващ спрей, поставете сандвича върху предварително загрятата скара и гответе всяка страна за няколко минути или докато стане хрупкава.

Тази рецепта за Турция Панини дава един сандвич, но можете лесно да удвоите или утроите рецептата, ако готвите за повече от себе си! Във вашия план за хранене на Nutrisystem всеки панини се брои като един SmartCarb, два PowerFuels и половин зеленчук. Включвайки само 293 калории, този Turkey Panini е меню, което трябва да опитате за нощи в движение. И за да сте сигурни, че оставате на път с целите си за отслабване, регистрирайте всеки Turkey Panini в приложението NuMi. NuMi е нашето лесно за използване приложение за проследяване на храни. Научете всичко за отслабването с NuMi, като проверите 12 причини изтеглянето на приложението NuMi ще ви помогне да отслабнете>

Имаме много други рецепти за сандвичи, които да добавите към менюто на Flex. Разгледайте 15 рецепти за слаб сандвич за печеливша храна>

Искате да отслабнете, наслаждавайки се на вкусна закуска, обеди и вечери? Nutrisystem има план за вас! Щракнете тук, за да научите повече>

Порции: 1

Калории на порция: 293

В Nutrisystem разчитайте като: 1 SmartCarb, 2 PowerFuels и 1/2 зеленчуци