Така го направиха!

преди

Тези известни личности са отслабнали и се тонизират благодарение на спазването на диета с контролиран калории и упражняването! Няма под ножа за тези посветени звезди! Всичко е свързано с изчистването на диетата им и ударите във фитнеса - толкова е просто! С по-пълни, извити фигури преди тези невероятни знаменитости преди и след снимки за отслабване показват резултатите от упорита работа и отдаденост. И така, какво чакаш? Тази Нова година е моментът да опитате нещо ново и да свалите килограмите!

Дори знаменитостите се нуждаят от няколко трика и съвети в ръкавите си, когато става въпрос да изглеждат стройни за събитие или сезон на бански костюми! Е, искаме да влезем! Така че направихме копаене и разбрахме какво са направили, за да отслабнат.

Освен това не всички са луди диети и сложни упражнения, които никой наистина няма да може да спазва, всъщност имат много смисъл! Джема Колинс се разхожда, Шарлот Кросби се занимава с бокс във фитнеса, а Фърн Бритън започва да танцува!

Вижте тези невероятни знаменитости преди и след снимки за отслабване ...

Джема Колинс (1/23)

Джема винаги е била много открита относно теглото си и факта, че то варира.

В интервю за списание Now риалити телевизионната звезда каза, че й е "скучно" от хора, коментиращи нейния размер.

Но комплиментите, с които феновете й заливат Instagram, трябва да я зарадват поне малко.

Те полудяха за това селфи (вдясно) с няколко коментара, че тя изглежда сякаш е отслабнала.

В друга скорошна публикация Джема озаглави публикацията "Бъди уверен. Бъди свой собствен красив".

Какъв страхотен девиз да живееш!

Катрин Тилдли (2/23)

Трябваше да направим двойно снимане с тях преди и след снимки на звездата на Corrie Катрин Тилдсли! Наскоро актрисата разкри, че преди това е тежала на 15 камъка и е носила рокля с размер 22. Разказвайки на The Mirror как е успяла да обърне нещата и да постигне сегашната си фина фигура, 33-годишният мъж каза: „Поех контрола над тегло и аз бавно и стабилно загубих повече от 5-та.

„По пътя се научих да разбирам колко важна е една здравословна, балансирана диета. Това предизвика огромния ми интерес към здравословния начин на живот и храненето. "

Катрин - която играе Ева Прайс за хитовия сапун - също редовно работи и диета с ниско съдържание на бързо хранене и преработени ястия е оказала невероятно влияние върху живота й.
Тя продължи: „Всичко се подобри; моите енергийни нива, кожата ми, косата ми.

"И упражненията повишават ендорфините, които ви карат да се чувствате щастливи."

Холи Уилоуби (3/23)

Откакто Холи Уилоуби разкри забележително по-тънкия си поглед на наградите The Glamour, хората си умират да разберат как го е направила.

Холи винаги е била завиждана за нейната извита фигура, но тайната на нейното тонизирано тяло е ...

Пилатес! Водещата от „Тази сутрин” предприе седмични пилатес сесии след раждането с Лин Робинсън малко след като роди третото си дете. В разговор със Слънцето Лин каза, че пилатесът се фокусира върху укрепването и тонизирането на сърцевината на Холи.

Кери Катона (4/23)

Кери Катона винаги е била много открита относно колебанията си в теглото си. Наскоро тя разкри пред списание Reveal, че е използвала липосукция, за да загуби три камъка.

След операцията Кери каза, че тренира редовно, за да не тежи и яде по-добра диета. Тя каза, че прави йога, кардио във фитнеса и е намалила въглехидратите и алкохола.

Клер Суини (5/23)

Актрисата Клер Суини беше шокирана от това, че изтегли диетата и фитнес режима си, след като приятел я нарече „дебела“ - до лицето й!

Майката на един призна, че е добре! Списание, че вместо да се сърди на приятеля си, тя е насърчена да влезе във форма.

„Беше в края на Чити и един от приятелите ми ми каза:„ Клер, изглеждаш дебела “.

„Той беше толкова откровен с мен и каза, че това го разстройва.

„Той ме насърчи. Мислех, че това е - ще си върна тялото преди бебето. "

Бившата сапунена актриса е загубила невероятни два камъка, след като е изпълнила плана за хранене SlimFast и е ударила фитнеса от февруари.

За три месеца 46-годишният младеж е паднал от размер 14 в Обединеното кралство на размер 10.

Адел (6/23)

Певицата Адел със сигурност е изминала дълъг път, откакто за пръв път излезе на музикалната сцена през 2008 г. с нейните трогателни песни и невероятен глас. Звездата е преминала от сила в сила в кариерата си, взимайки множество награди по пътя си и печелейки титлата на най-богатата соло музикантка, благодарение на огромния си успех.

Тъй като Адел се трансформира от роден в Тотнъм учебен град BRIT в общопризната и обичана певица, певицата също така драстично промени имиджа си по пътя. Наскоро певицата отслабна с невероятни 50 килограма и изглеждаше по-стройна от всякога, разхождайки се по червения килим на наградите Грами.

Е, как го направи? Е, звездата призна, че освен че упражнява повече и се опитва да се придържа към по-здравословна диета, тя също трябва да изреже един основен елемент от ежедневието си. Чаши чай!

„Пиех по десет чаши на ден с по две захари във всяка, така че бях по 20 захари на ден“, разкри Адел.

„Сега вече не пия чай и имам повече енергия от всякога.“

Адел обаче няма скоро да стане зайче във фитнеса. Нейната философия? „Бъдете щастливи и здрави.“

"Никога не съм имал проблем с начина, по който изглеждам", заяви певицата. „Предпочитам да обядвам с приятелите си, отколкото да отида на фитнес.“

„„ Радвам се да бъда аз; Винаги съм го правил. Виждал съм хора, където това управлява живота им, знаете ли, които искат да бъдат по-слаби или да имат по-големи цици и това ги изморява. И не искам това в живота си. "

Мартин Макчучън (7/23)

Прекрасната Мартин Маккатчън винаги е добре дошло допълнение към панела „Loose Women“ и често сме вдъхновени от откровените признания и истории на мама.

40-годишната актриса и певица наскоро разкри невероятна загуба на тегло с един камък, резултат от придържането към диетата от Кембриджския план за тегло. Отслабването беше дори по-трудно от нормалното за Мартин, тъй като звездата се бори с Лаймска болест и МЕН.

Говорим със Здравейте! Списание Мартин разкри, че от известно време се бори с телесна увереност, но загубата от камък напоследък наистина е помогнала.

„Преди да отслабна, бих включил доверието, когато трябва. В отрасъла, в който съм израснал, вие сте толкова внимателен, че това правите; поставяш лицето си и излизаш там, дори ако вътре не се чувстваш никак добре към себе си “, каза тя пред изданието.

„Сега тази увереност се чувства по-истинска. Поставих си цел и я постигнах, и макар че камъкът може да не звучи много за някои хора, на моята рамка това имаше огромно значение не само как изглеждам, но и как се чувствам към себе си. "

Лиза Райли (8/23)

Бившата актриса на Emmerdale Лиза Райли е в екстаз след четиричасова процедура за премахване на излишната кожа от стомаха, бедрата, краката и слабините й е оставила мечтаната фигура.
Звездата - загубила е огромните 11 камъка за отслабване от размер 28 на размер 12-14 за по-малко от две години - разкри за операцията за промяна на живота в скорошно интервю, в което се казва:
„Не мога дори да започна да ви разказвам как се чувствах първия път, когато се погледнах в огледалото гол след операцията.
„Минаха три седмици след операцията и просто не можех да повярвам, че съм аз. Това беше пълно неверие. За първи път имах плосък корем.
„Но понякога все още виждам дебела Лиза. Мисля, че това ще е така за дълго време. Понякога ми спира дъха, когато видя новия аз. “
Но пътуването на Лиза за загуба на тежести не е дошло, без да има възходи и падения. И един особено нисък момент за мехурчетата звезда беше, когато тя беше претеглена от авиокомпания, за да провери теглото си. Но Лиза не е позволила това да я възпира и преди това е преминала тест за детектор на лъжата в хитовото дневно шоу Loose Women, за да докаже, че нейните диети се съмняват. Върви Лиза!

Сюзън Бойл (9/23)

Може да е загубила Britain’s Got Talent, но Сюзън Бойл се превърна в победител в нашите очи с невероятна музикална кариера и предстоящ коледен албум. Не можем да повярваме колко елегантно изглежда звездата в скорошна публикация в Twitter! Причината зад нейната впечатляваща загуба на тегло от 2-те 7lb? Очевидно нов човек. Сюзън разкри, че е отишла на вечеря с мистериозен лекар, преди да добави: „Не искам да разкривам името му. В момента не е нищо сериозно. Ще изпратя снимка на загубата на тегло - ако е добро момче. " О, ъ-ъ!

Натали Касиди (10/23)

Актрисата „Майка на две“ и „Източници“ Натали порази тълпата на наградите TRIC с тонизирана фигура. Тя изглежда невероятно само шест месеца след раждането на втората дъщеря Джоани.

Roseanne Barr (11/23)

Ние сме в тотален шок от трансформацията на Roseanne от ситкома от 80-те години до Foxy Lady от 2017 г.! Въпреки че звездата е имала стомашен байпас, тя също така приписва наскоро изящната си фигура „да се движи повече и да яде по-малко“. Но това, което прави пътуването й още по-невероятно, е фактът, че актрисата се занимава с глаукома и непрекъснато ослепява! Останала невероятно позитивна, звездата вече е написала в Twitter за потенциално шоу за събиране на Roseanne „Розан шоуто е готово за шоу за събиране“. Еха!

Ед Шийрън (12/23)

Хитовият певец Ед Шийрън разкри, че е използвал времето си далеч от музиката за повече от просто творческо мислене. Всъщност звездата започна режима си за отслабване и загуби масивен три камъка. Неговата тайна? 10-минутна рутинна програма на HIIT, която му беше подарена от приятелката Cherry Seaborn, 24.

„Правих по десет минути на ден без грешка - интервали от 30 секунди спринт и 30 джогинг.

„Ключът е да не пропускате ден, така че не е нужно да правите един час.“

Сега с тегло от 11,5 камъка певецът изглежда сянка на бившия си Аз!

Джема Колинс (13/23)

Джема беше най-тежката по време на снимките на TOWIE и преди известния си стаж на I'm A Celebrity. 36-годишната мъжка сълзливо призна в предаването „В терапия“ на Канал 5, че е насърчена да се подложи на поредица от „йо-йо диети“, за да печели пари, но това е опустошително за нейното здраве и самочувствие.

Джема разкри:
„Агентите ми казаха, че в света на знаменитостите хората се интересуват от любовния живот и наддаването и загубата на тегло.

Мога да си спомня всичко, хората ми казваха, че трябва да отидете в парка с фитнес облекло и те казваха „искаме да направим някои ужасни снимки от вас, но тогава ще получите 15 000 британски лири за снимките Джема“

Поглеждайки назад сега, никога не бих тръгнал по пътя на напълняването и отслабването, но това беше просто бърз начин за бързи пари. “

Джема загуби масивна 3-ва благодарение на строга сокова диета. Звездата посети и сочното отстъпление на Джейсън Вейл в Португалия с драматични резултати. Сега тя ходи много, за да поддържа форма.

Бившата звезда на „TOWIE“ в миналото също се е насочила към хипнотерапията, тъй като призна, че се нуждае от помощ, за да победи „манията си по храната“.

Показвайки най-новите си дизайни в Instagram, феновете побързаха да направят комплименти на родения в Есекс дизайнер с по-тънката й фигура.

Бунтар Уилсън (14/23)

Актрисата Ребел Уилсън показа новата си изящна фигура по време на сватбата на две от нейните звезди от „Pitch Perfect“. Докато Скайлар Астин и Анна Кемп вързаха възела, феновете не можеха да не посочат по-тънката талия и изтънчена фигура на Rebel. Смятаме, че тя изглежда страхотно!
Прочетете повече на http://www.womansown.co.uk/celebrity/celebrity-weight-loss-secrets-6560/#qW7xSrAOJQbv7d1k.99

Моника Майкъл (15/23)

Тя беше изстреляна два пъти от X Factor, но амбициозната певица Моника все пак успя да спечели място в сърцата на нацията, както и миналогодишният наставник Рита Ора.

Моника отскочи от спорове за личния си живот, за да хвърли невероятни 5 камъка с помощта на стомашна лента. Авторката на песни се появи в This Morning, за да сподели своите съвети за отслабване и музикални планове.

Скарлет Мофат (16/23)

Веднъж звездата на Gogglebox Скарлет призна, че яде две дюнери на седмица! Плюс нейния парти начин на живот я накара да натрупа килограми ...

Изглеждайки супер украсена, Скарлет сподели тази невероятна снимка в своя акаунт в Instagram и разкри, че е загубила впечатляващите 2 камъка!

Тя също така каза, че се чувства „толкова горда“ от постиженията си и вдъхнови другите да направят същото, като добави „ако професионален диван от картофи може да го направи, всеки може!“

Тина Малоун (17/23)

Тина Малоун непрекъснато отслабва от раждането на дъщеря си Флейм преди две години. 53-годишната звезда е хвърлила невероятни 12 камъка досега, с помощта на стомашна лента.

Tina се появи в Loose Women тази седмица с тример от всякога! Ние също обичаме бляскавото ново „направи“. Изненадващо, Тина каза, че иска да свали ‘още 10 килограма’. Тя също призна, че би искала да има още едно бебе на 53 години, но съпругът Пол не е запален ...

Клер Ричардс (18/23)

Клер се бори през годините със своите килограми и йо-йо диети.

Певицата и телевизионна звезда казва, че това е най-дългото, което е държала на разстояние от теглото и казва, че размерът на порцията е изиграл голяма роля в нейната невероятна загуба на тегло от 6 камъка.

Вики Патисън (19/23)

Вики натрупа тежестта след появата си в риалити телевизионното шоу Джорди Шор.

Риалити звездата хвърли огромни 3 камъка, което очевидно може да се отдаде на нейната фитнес рутина „7-дневно раздробяване“.

Кристина Агилера (20/23)

Певицата Кристина показа новата си извита фигура преди няколко години и изглеждаше много по-различно от дните си „Джийн в бутилка“.

Певицата обаче свали килограмите бързо и се радваме да чуем, че всичко се свежда до здравословна диета и много упражнения! Вижте, че работи!

Папрат Бритън (21/23)

През 2008 г. Ферн попадна в заглавията за „тайната“ си операция на стомашната лента.

Оттогава тя е йо-йоод, но ограничението й към Strictly Come Dancing наистина я укрепи.

Шарлот Кросби (22/23)

Риалити телевизионната звезда, Шарлот беше на най-големия си размер 16 и каза: „Чувствах се толкова несигурна и не исках да заставам пред камерата. Знаех, че трябва да се подготвя, но бях толкова голям, че бях твърде смутен да отида на фитнес. “

Шарлот загуби впечатляващите два камъка и половина само за три месеца и половина с личния си треньор и добра диета. „Бихме направили 12 рунда триминутен рунд, основавайки се на тренировка по бокс“, каза г-н Souter, нейният треньор.

Рут Джоунс (23/23)

Рут се отказа от пиенето и преброи калориите, за да отслабне по здравословни причини.

Сега актрисата и писателка грее от жизненост след отслабването си благодарение на диета с контролирано калории.