Информация за общ преглед

Оризът е растение. Външният слой на зърното (триците) и маслото, направено от триците, се използват за лекарства. Маслото от оризови трици е популярно като „здравословно масло“ в Япония, Азия и особено Индия. Внимавайте да не объркате оризовите трици с други форми на трици като овесени и пшенични трици.

оризови

Оризовите трици се използват при диабет, високо кръвно налягане, висок холестерол и много други състояния, но няма добри научни доказателства в подкрепа на много от тези употреби.

Маслото от оризови трици също се използва при висок холестерол.

Някои хора прилагат оризови трици директно върху кожата при алергичен кожен обрив, наречен екзема (ектопичен дерматит).

Как работи?

Оризовите трици могат да помогнат за понижаване на холестерола, тъй като съдържащото се в него масло съдържа вещества, които могат да намалят усвояването на холестерола и да увеличат елиминирането на холестерола. Едно от веществата в оризовите трици може да намали абсорбцията на калций; това може да помогне за намаляване на образуването на някои видове камъни в бъбреците.

Употреби и ефективност ?

Вероятно ефективно за

  • Екзема (атопичен дерматит). Поставянето на бульон от оризови трици върху кожата изглежда намалява алергичния кожен обрив.
  • Рак на стомаха. Храненето с диетични фибри, като оризови трици, може да намали риска от рак на стомаха.
  • Високи нива на калций в урината (хиперкалциурия). Приемът на оризови трици през устата помага за предотвратяване на камъни в бъбреците при хора с високи нива на калций в урината.
  • Висок холестерол. След диета с ниско съдържание на мазнини и прием на 85 грама пълномаслени оризови трици на ден изглежда намалява общия холестерол с 8% и "лошия" холестерол с ниска плътност (LDL) с 14%. Но приемът на оризови трици в намалена масленост също не работи добре. Изглежда, че оризовите трици не влияят на други кръвни мазнини като триглицериди или "добър" липопротеин с висока плътност (HDL) холестерол. Оризовите трици изглежда действат, както и овесените трици за намаляване на високия холестерол. Оризовите трици обаче изглежда не действат толкова добре, колкото бета-глюканите, друга форма на фибри, за понижаване на холестерола.
    Маслото от оризови трици също изглежда намалява LDL (или "лошия") холестерол и общия холестерол. Колкото повече гама-оризанол съдържа маслото от оризови трици, толкова по-добре изглежда да работи.

Вероятно неефективно за

  • Рак на дебелото черво, рак на ректума. Яденето на диетични фибри, като оризови трици, изглежда не намалява риска от рак на дебелото черво или ректума.

Недостатъчни доказателства за

  • Плешивост по мъжки тип (андрогенна алопеция). Ранните изследвания показват, че прилагането на оризови трици върху скалпа изглежда подобрява дебелината на косата при мъжете, но не и при жените, с андрогенна загуба на коса.
  • Диабет. Ранните изследвания показват, че яденето на стабилизирани оризови трици изглежда не е по-добро от смляното оризово брашно за намаляване на кръвната захар при хора с диабет тип 2.
  • Лош дъх. Ранните изследвания показват, че размахването на масло от оризови трици в устата и след това изплюването намалява лошия дъх при бременни жени с лош дъх. Измиването със сусамово масло или хлорхексидин обаче изглежда работи, както и маслото от оризови трици.
  • Безсъние. Ранните изследвания показват, че приемането на оризови трици може да подобри съня.
  • Високо кръвно налягане.
  • Алкохолизъм.
  • Затлъстяване.
  • ХИВ/СПИН.
  • Атлетично представяне.
  • Укрепване на имунната система.
  • Увеличаване на енергията.
  • Подобряване на чернодробната функция.
  • Болест на сърцето и кръвоносните съдове.
  • Други условия.
Необходими са повече доказателства, за да се оцени ефективността на оризовите трици за тези употреби.

Странични ефекти и безопасност

Когато се приема през устата: Оризовите трици е ВЯРНО БЕЗОПАСНО за повечето хора, когато се приемат през устата. Увеличаването на количеството трици в диетата може да причини непредсказуеми движения на червата, чревни газове и стомашен дискомфорт през първите няколко седмици.

Когато се прилага върху кожата: Оризовите трици е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО за повечето хора, когато се добавят към вани или се поставят върху скалпа. Оризовите трици обаче могат да причинят сърбеж и зачервяване на кожата. Хората са изпитвали обрив и сърбеж от оризови трици, заразени с вредител, наречен сламенен сърбящ акар, но това е рядко.

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност и кърмене: Оризовите трици е ВЯРНО БЕЗОПАСНО в количества, открити в храната. Но няма достатъчно надеждна информация, за да се знае дали е по-безопасно в по-големите количества, използвани като лекарство. Стойте на сигурно място и се придържайте към количествата храна.

Кърмачета и деца: Оризовите трици е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО когато се използва по подходящ начин. Използва се в диетата на кърмачета до 6 месеца без странични ефекти.

Стомашно-чревни (GI) състояния: Не използвайте оризови трици, ако имате проблеми с храносмилателния тракт, като чревни язви, сраствания, състояния, които причиняват стесняване или запушване на храносмилателния тракт, бавно храносмилане или други стомашни или чревни нарушения. Фибрите в оризовия мозък могат да блокират храносмилателния тракт.

Преглъщане: Използвайте оризови трици с повишено внимание, ако имате проблеми с преглъщането. Влакното, което съдържа, може да причини задавяне.

Взаимодействия ?

Умерено взаимодействие

Бъдете внимателни с тази комбинация

Лекарствата, приемани през устата (перорални лекарства), взаимодействат с RICE BRAN

Оризовите трици съдържат голямо количество фибри. Фибрите могат да намалят колко лекарство абсорбира тялото. Приемането на оризови трици заедно с лекарството, което приемате през устата, може да намали ефективността на вашето лекарство. За да предотвратите това взаимодействие, приемайте оризови трици поне един час след приема на лекарства през устата.

Дозиране

Следните дози са проучени в научни изследвания:

ПО УСТА:

  • За понижаване на висок холестерол: 12-84 грама оризови трици на ден или 4,8 грама масло от оризови трици на ден.
  • За намаляване на високите нива на калций в урината (хиперкалциурия): 10 грама оризови трици два пъти дневно в продължение на 3-5 години.