Принадлежности

  • 1 Бенедиктински университет, Лисъл, Илинойс, САЩ. Електронен адрес: [email protected].
  • 2 Университет Fairleigh Dickinson, Teaneck, NJ, САЩ.

Автори

Принадлежности

  • 1 Бенедиктински университет, Лисъл, Илинойс, САЩ. Електронен адрес: [email protected].
  • 2 Университет Fairleigh Dickinson, Teaneck, NJ, САЩ.

Резюме

Цели: Модификациите на начина на живот, които могат да намалят симптомите на менопаузата, предизвикаха голям интерес. Вегетарианската диета е свързана с по-нисък риск от хронични заболявания, както и с по-здравословна хормонална среда. Нашата цел в това проучване на напречното сечение беше да изследваме жените в период на пери- и постменопауза, за да изследваме симптомите на менопаузата и хранителния режим.

съобщават

Уча дизайн: Разпространението на проучването през 2015-2016 г. е насочено към жени веганки, вегетарианци и всеядни на възраст между 45 и 80 години, които са били активни в уебсайтове за социални мрежи за възрастни и вегетарианци и във вегански ресторанти и събития.

Основни изходни мерки: Изследвахме вазомоторни и физически симптоми, измерени чрез специфичния за менопаузата въпросник за качество на живот (MENQOL) и диетичен модел, класифициран по приема на животински протеини, докладван в отговор на често задавани въпроси.

Резултати: От 754 участници, попълнили проучването, 604 съобщават, че са в перименопауза (n = 121) или в постменопауза (n = 483), от които 539 също са попълнили въпросите за честотата на храната. Сравнихме вазомоторните и физическите симптоми при всеядни животни (n = 304, консумирали месо и/или птици поне месечно) и вегани (n = 125, въздържали се от всички животински протеини), използвайки общи линейни модели; ковариатите включват възраст, упражнения, хормонозаместителна терапия, наличие на репродуктивни органи и възраст в менопаузата. Сред жените в перименопауза веганите съобщават за по-малко притеснителни вазомотори (p Заключение: Яденето на растителна диета може да бъде полезно за жени в менопаузален преход, които предпочитат естествени средства за управление на симптомите си.

Ключови думи: Менопаузални симптоми; Менопауза; Диета за всеядни животни; Перименопауза; Вазомоторни симптоми; Веганска диета.