Преди пет години раждането донесе на Лориел Адамс от Тампа, Флорида, пакет радост под формата на момченце. Но това донесе и болезнени хемороиди, с които тя се занимава оттогава.

казва Рамас

"Имах епидурална болест. Не можех да почувствам нищо, така че натисках по грешните начини. И мисля, че това е, което я разпали", казва тя.

Бременността и раждането често могат да доведат до хемороиди. Запекът и напъните, за да се извърши движение на червата или други дейности, които причиняват подобно напрежение, също могат да предизвикат болезнения проблем.

Макар хемороидите да изглеждат смущаващи, почти всеки се справя с тях в даден момент от живота си. Промените в начина на живот и лечението без рецепта могат да донесат облекчение.

За щастие хемороидите обикновено се изчистват сами след седмица или две. А когато не го направят, Вашият лекар може да помогне.

Накарай го да спре!

„Винаги препоръчвам хамамелис“, казва Мари-Елизабет Рамас, доктор по медицина, семеен лекар в Центъра за здравни грижи Lamprey в Нашуа, Ню Йорк. „Това е част от това, което има в тези кърпички от Подготовка Н.“ Той може да намали възпалението - и по този начин болка и сърбеж - и да забави кървенето. Можете да намерите и кремове с хамамелис или да намажете течна хамамелис върху хемороида с памук.

„Използвах кърпички без рецепта, защото използването на обикновена тоалетна хартия върху хемороиди просто не е забавно“, казва Адамс.

Ацетаминофенът, аспиринът или ибупрофенът могат да помогнат при болката. Внимавайте с аспирин или ибупрофен, тъй като те могат да увеличат кървенето. Кремовете за хемороиди или обезболяващи кремове също могат да помогнат.

Плитките топли бани могат да облекчат болката и „Epsom сол може да помогне за намаляване на отока“, казва Рамас. (Или поставете няколко сантиметра вода във вана, или си купете „седяща вана“, купа, която приляга върху тоалетната седалка, за да можете лесно да накиснете болезненото място в аптека или магазини за медицински консумативи.) Направете това няколко пъти ден.

Можете също така да направите компрес с Epsom сол. Смесете 2 супени лъжици с 2 супени лъжици глицерин. Нанесете сместа върху хемороида с марля и я оставете да действа около 15 минути. Повторете на всеки 4 до 6 часа, ако е необходимо.

Продължава

Няма много научни доказателства, които да докажат ползата от други домашни средства за лечение на хемороиди. Но Адамс, която опита обичайните неща, включително доста болезнено лигиране с ластик в кабинета на своя лекар, в крайна сметка се обърна към хомеопатичните лекарства. „През първия ден забелязах значителна разлика в болката“, спомня си тя. „В рамките на 5 до 7 дни се чувствах по-добре.“

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате някакви "лекове", за да не влошите проблема.

Дръжте червата си в движение

„Най-важното е да се уверите, че нямате запек и че трябва да понасяте, когато отидете до тоалетната“, казва Рамас. Запекът може както да доведе до обостряне на хемороиди, така и да ги накара да продължат по-дълго.

Пийте много течности, за предпочитане вода - не алкохол и кофеин. Те са склонни да дехидратират, което е обратното на това, което искате.

„Разбрах, че млечните продукти са огромен виновник за мен“, казва Адамс, „затова го отрязах малко и имах добри резултати“.

Добавете фибри към вашата диета с пресни плодове, листни зелени зеленчуци, пълнозърнести храни и трици. „Става въпрос за подходящо зареждане на тялото и осигуряване на хранителните вещества, необходими на тялото ви, за да функционира ефективно“, казва Рамас. Вашият лекар може също да поиска да приемате добавки от люспи на псилиум.

Упражненията също могат да ви помогнат да сте редовни.

И когато почувствате нужда да тръгнете, не чакайте. „Искате да направите движение на червата възможно най-бързо и ефективно“, казва тя.

Адамс използва табуретка за крака, която се увива около тоалетната, за да я постави в клекнала позиция. „Това е като ергономичен начин за какане“, казва Рамас. "Ако това помага на някои хора, това определено е наред."

Не се притеснявайте

„След няколко дни или седмица, ако не се подобрява или причинява достатъчно дискомфорт, за да попречи на ежедневните ви дейности, тогава трябва да посетите семейния си лекар“, казва Рамас.

Това не означава, че ще ви трябва една от процедурите или операциите, които могат да лекуват хемороиди. Вашият лекар може просто да ви помогне да откриете какво кара вашето да се възпалява.

Продължава

„Толкова много неща са свързани“, казва тя. „Например, ако пиете много кафе, защото работите допълнително часове, или ако наистина не сте се хранили най-добре поради стреса от това допълнително работно време, това наистина се свързва с причината [за хемороидите]. "

Може да се страхувате да говорите по толкова лична тема, дори с Вашия лекар - но не бива. "Обичам да напомням на пациентите си", казва Рамас, "че определено не сте първият и няма да бъдете последният човек, който се занимава с това. Част от работата ми е да ви помогна да не страдате . "

Адамс се съгласява да говори, независимо колко неудобна е темата. "Не страдайте. Това е естествен проблем. Не чакайте и се измъчвайте в повече нещастия, отколкото е необходимо."

Източници

Лориел Адамс, фотограф, блогър, градски фермер, Тампа, Флорида.

Мари-Елизабет Рамас, д-р, семеен лекар, Център за здравни грижи Lamprey, Nashua, NH.

Клиника в Кливланд: „7-те най-добри и най-лошите домашни средства за лечение на вашите хемороиди“, „Запек“.