Инструменти за нишки

В момента успях да отслабна по-бързо, като хапвам по едно малко хранене на ден, а през останалото време пия черно кафе. В идеалния свят щях да приемам по-редовни, но нискокалорични ястия и по-малко кофеин, но малките редовни ястия включват прекарване на повече време в мислене за храна, отколкото наистина мога да отделя, както и изкушението да ям малко повече при всяко хранене, отколкото планирах да се.

страница

Намерих снимката, направена миналото лято, която ме шокира да отслабна. Това не беше просто случай на наднормено тегло, но всъщност изглеждам като 50-годишен:

Изненадан съм, че всъщност човек не е счупил камерата, толкова е отвратителен! Не знам какво става със странното мръщене, въпреки че вероятно бихте имали трайно мръщене на лицето си, ако бяхте толкова непривлекателен! Тъй като отслабвам много, тялото ми може да не е толкова малко или тонизирано, както някога, но лицето ми сега изглежда нормално и изглеждам около 10 години по-младо (както, по-младо, отколкото изглеждах дебело, не по-младо от мен хронологично съм). Знам, че вече публикувах тази снимка на цялото тяло, направена през уикенда, но я включвам отново за контраст:

Не искам да звуча прекалено триумфално, защото все още съм с наднормено тегло. Просто исках да споделя радостта си, когато установих, че голяма част от физическото ми влошаване, което бях предположил, че е свързано с възрастта и необратимо, всъщност е свързано със затлъстяването и лошата диета и лесно се оправи за няколко месеца с по-ниска калорична диета. На снимките не можете да разберете, защото камерата на таблета е толкова груба, но цветът на кожата ми премина от подобно на труп сиво в нормален здравословен розов цвят. Надявам се, че всичко това публикуване на селфита и т.н. няма да се окаже твърде нарцистично - всъщност изобщо не бях на никакви снимки от края на 2009 г. до средата на миналата година - но просто исках да покажа, че има надежда за жени на средна възраст, които са се пуснали. Тези неща могат да бъдат отстранени с малко постоянство!