• Facebook
  • Twitter
  • Reddit
  • електронна поща
  • Печат

тегло

12 юли онлайн издание на Архив на вътрешните болести

Ново проучване показва, че жените с наднормено тегло и затлъстяване, които страдат от горещи вълни, могат да намалят тежестта на горещите вълни, ако отслабнат чрез диета или упражнения.

Горещите вълни, които са свързани със проблеми със съня, тревожност и депресия, са най-честите оплаквания на жените по време на менопаузата и продължават в продължение на пет или повече години след менопаузата при до една трета от жените, според изследователите. В множество наблюдателни проучвания жени с по-висок индекс на телесна маса (ИТМ) съобщават за по-чести или тежки горещи вълни в сравнение с жени с по-нисък ИТМ, но ефектът от загубата на тегло върху горещите вълни е неизвестен.

„Все още не разбираме основния механизъм на горещите вълни или защо някои жени изпитват светкавици, а други не“, казва Алисън Дж. Хуанг, д-р, асистент по вътрешни болести в Медицинския департамент на UCSF, която беше водещ автор на хартията. „Добрата новина е, че милиони жени с наднормено тегло и притеснения от горещи вълни може да успеят да намалят дискомфорта си чрез диета и упражнения.“

Констатациите са достъпни на 12 юли в онлайн изданието на Архив на вътрешните болести.

Центровете за контрол и превенция на заболяванията изчисляват, че 64,1% от възрастните жени в САЩ са с наднормено тегло и 35,5% от жените са с наднормено тегло. Тези оценки се основават на ИТМ от 25-29,9 за категорията с наднормено тегло и 30 или повече за категорията на затлъстелите. ИТМ, изразен като тегло в килограми, разделено на височина в метри на квадрат, обикновено се използва за класифициране на теглото.

Проучването включва 338 жени на възраст 30 или повече години с ИТМ 25-50, които са разпределени на случаен принцип в две групи. Една група, от 226 жени, присъстваше на ежеседмични едночасови групови сесии, водени от експерти по хранене, упражнения и промяна в поведението, и бяха помолени да спазват диета с намалено съдържание на калории. Те също бяха насърчени да увеличат физическата си активност до поне 200 минути седмично. Останалите 112 жени, в така наречената „контролна“ група, участваха в едночасови групови сесии, които предоставяха обща информация за загуба на тегло, физическа активност, здравословно хранене и промоция на здравето.

Досадни горещи вълни и други изходни симптоми на менопаузата се оценяват на изходно ниво и на шест месеца, като се използват самостоятелно приложени въпросници. Участниците бяха помолени да посочат интензивността на горещите вълни през последния месец с отговори, вариращи от „изобщо не“ до „изключително“.

Половината от участниците съобщават, че поне малко са притеснени от горещи вълни в началото на проучването. Сред тези жени намаляването на теглото, коремната обиколка и ИТМ са свързани с подобряване на горещите вълни.

Всъщност жените от групата с активно отслабване са били два пъти по-склонни да видят подобрение в горещите вълни след шест месеца в сравнение с жените от контролната група, според старши автор Дебора Грейди, д-р от Медицинския отдел на UCSF и Медицински център по въпросите на ветераните, Сан Франциско.

„Това дава на жените, страдащи от горещи вълни, допълнителна възможност за контролиране на симптомите си, като същевременно създава по-здравословен живот за себе си“, каза Грейди.

Проучването е спомагателно за Програмата за намаляване на инконтиненцията чрез диета и упражнения (PRIDE), рандомизирано, контролирано проучване на интензивна поведенческа интервенция за отслабване спрямо структурирана образователна програма за насърчаване на загуба на тегло при жени с наднормено тегло и затлъстяване с уринарна инконтиненция, координирана от UCSF.

Изследователите признават, че възможно ограничение на спомагателното проучване е, че участниците също са имали уринарна инконтиненция. Те обаче казаха, че макар и инконтиненцията на урината, макар и по-разпространена сред по-възрастните жени, не е доказано, че е свързана с менопаузата, нито виждат връзка между по-тежката инконтиненция и повишените горещи вълни.

„Не виждаме причина, поради която нашите открития не са приложими и за жени, които не са инконтиненти“, каза Хуанг.

Съавтори са Лесли Л. Субак, доктор по медицина, Отделение по акушерство, гинекология и репродуктивни науки на UCSF, Отделение по урология на UCSF, Отдел по епидемиология и биостатистика на UCSF и Медицински център по въпросите на ветераните, Сан Франциско; Д-р Рена Уинг от Катедрата по психиатрия и човешко поведение, Медицинско училище Уорън Алперт към Университета Браун; Доктор Делия Смит Уест от Колежа по обществено здраве към Университета на Арканзас за медицински науки; Александра Л. Ернандес, MPH, от Медицинския отдел на UCSF; и Джуди Мейсър от катедрата по акушерство, гинекология и репродуктивни науки на UCSF.

Това изследване беше подкрепено с безвъзмездни средства от Националните здравни институти.