Нуждаете се от помощ за избягване на „увисналата” кожа?

Един въпрос, който Team Roller често получава, когато започнем дискусията за отслабването, е: „Ще свърша ли с отпусната кожа?“ Има толкова много променливи, които влизат в отговора на този въпрос, както и здравето на кожата ви като цяло. Важно е да знаете, че кожата е еластичен орган и тя се разтяга и свива, за да оформи формата на тялото ви. Така че, ако отслабвате, кожата ви ще се опита да бъде в крак с вас.

Кои са тези променливи, които вземат предвид „увисналата” кожа след загуба на тегло? Ако искате да подобрите здравето на кожата си, вие сте на правилното място. Нека да влезем в него.

Как кожата се влияе от възрастта
кожата

Възрастта ви може да промени разликата при определяне на това колко добре кожата ви отскача след разтягане. По-старата кожа обикновено е по-малко еластична.

Възрастта също е свързана с генетиката. Основен фактор за определяне на еластичността на кожата са вашите генетични кодове. Вашите родители имаха ли добра кожа? Вашите прабаби и дядовци? Тези неща не могат да бъдат контролирани, но има начини да се поддържа и работи за насърчаване на по-здрава кожа. Използвайте лосиони, за да помогнете на кожата да запази своята еластичност.

Възрастта и генетиката не трябва да се възмущават или обезсърчават, а по-скоро да се възприемат. Това са нещата, които те правят, ти ! Team Roller е тук, за да ви помогне да придобиете необходимата увереност, за да продължите напред в загубата на тегло и пътуването по грижа за кожата.

Вие диетата и здравето на кожата ви работят заедно

Вашата диета и здравето на кожата вървят ръка за ръка. Всъщност вашата диета е водеща в поддържането на кожата във възможно най-добрата форма. Здравословната диета поддържа еластичността и колагена силни.

Добрата кожа изисква да спазвате диета, пълна с богати на хранителни вещества храни с ниско съдържание на мазнини и захар. Здравословните риби - като сьомга, риба тон, скумрия, херинга и пъстърва - са добри източници на протеини и с високо съдържание на омега-3, които са от съществено значение за поддържането на кожата дебела, мека и овлажнена.

Зеленчуците с високо съдържание на бета-каротин са чудесни за кожата. Те включват зеленчуци с ярки цветове като чушки (независимо дали са червени, оранжеви или жълти) и моркови. Броколите са с високо съдържание на витамин С и също така са чудесни за кожата.

Витамин С помага за производството на колаген, който подобрява здравословния вид на кожата ви, както и еластичността на кожата. Доматите също са добър източник на витамин С, както и на бета-каротин.

Как водата влияе върху здравето на кожата

Що се отнася до отслабването, водата е изключително важна. Важно е и когато става въпрос за здравето на кожата ви. И така, сега е моментът да помислим, Вода, вода, вода!

Адекватната хидратация подхранва кожата ви и ви помага не само да изглеждате по-здрави, но и Усещам по-здрави. Останете добре хидратирани по време на пътуването си за отслабване, така че тъканите ви имат най-добрия шанс да се приспособят.

Да, упражнението помага да поддържате кожата си щастлива и здрава

Редовното упражнение играе роля за подобряване на външния вид и тонуса на кожата ви. Понякога просто трябва да го изпотите!

Упражнението насърчава поддържането или растежа на мускулите, което може да помогне за намаляване на излишната кожа. Така че, ако изграждате или поддържате мускули, вероятността за увиснала кожа намалява. Възможно е обаче също така да не успеете да натрупате достатъчно мускули, за да заместите загубения обем мазнини. Така или иначе, това е добре! Team Roller ще ви помогне в този процес.

Значението на здравето на кожата

Важно е да запомните, че вашето здраве е по-важно от възможността за увиснала кожа. Помага да бъдете търпеливи и да осъзнаете, че може да отнеме месеци, докато отпуснатата ви кожа се стегне ... Еластичността на кожата се нуждае от време, за да навакса.

Също така, не забравяйте, че тук в Roller Weight Loss & Advanced Surgery ние наистина грижи за това как се чувствате към себе си. Когато постигнете целта си за отслабване, ние ще ви помогнем да определите възможностите си, ако е необходимо, за отпусната кожа. Доверете се на процеса и знайте, че сте в способните ръце на Team Roller! Ние сме в това заедно .

Свържете се с нас днес с всякакви въпроси, притеснения или следващи стъпки, които може да имате!