Колитът е храносмилателно разстройство, което води до възпаление на вътрешната обвивка на дебелото черво. Характеризира се с подуване на дебелото черво (дебелото черво) и причинява много дискомфорт. Колитът е хронично заболяване, което не изчезва наведнъж. Симптомите му продължават да се връщат и затова се препоръчва да се спазва здравословна диета, която не предизвиква проблема. Ако сте от тези, които са диагностицирани с колит, тогава трябва да се погрижите за храната, която ядете. Има определени храни, които могат да предизвикат този проблем и трябва да ги избягвате.

колит

Една от най-често срещаните форми на колит е улцерозен колит, който е възпалителна болест на червата (IBD). Той засяга дебелото черво или дебелото черво и причинява подуване и дразнене и след това води до образуване на язви. Когато симптомите му се задействат, това се нарича избухване на UC.

Симптоми на колит
Това заболяване се характеризира със симптоми като коремна болка и спазми. Ако сте човек, който страда от колит, може да се чувствате постоянно дехидратирани и уморени. Има загуба на апетит и може да получите пристъпи на треска и студени тръпки. Диарията е друг симптом и изпражненията могат да включват и кръв. Може също да претърпите ректално кървене поради колит.
Храни, които предизвикват колит
Много е важно да се грижите за диетата си, когато страдате от колит. Добре балансираната диета може да ви помогне да облекчите състоянието и да се почувствате добре. Препоръчително е да пиете много течности и да приемате малки хранения на редовни интервали. Но също така трябва да избягвате храните, които могат да предизвикат симптомите му. Обърнете внимание на следните храни, от които трябва да се пазите по време на това състояние.

Богати на фибри храни
Храни с високо съдържание на фибри като кафяв ориз, киноа, овес могат да предизвикат симптомите на колит, особено улцерозен колит. Трудно е да се смилат храни с високо съдържание на фибри, които увеличават движенията на червата и спазмите в корема.

Кофеин
Известно е, че кафето, чаят и другите богати на кофеин напитки разпалват UC. Той стимулира изхождането, което е проблематично за хората, страдащи от колит.

Пикантни храни
Пикантните храни трябва да се избягват, тъй като те могат да причинят диария, което се оказва един от основните симптоми на това храносмилателно заболяване. Уверете се, че храната, която ядете, е по-малко пикантна и може лесно да се усвои от вас.

Шоколадови бонбони
Трябва да пропуснете приемането на шоколадови бонбони, ако страдате от колит. Шоколадите съдържат кофеин и захари, които предизвикват дразнене в храносмилателния тракт и предизвикват спазми в корема.

Млечни продукти
Ако имате непоносимост към лактоза, тогава може да изпитвате подобни симптоми като този на колит, следователно престоят далеч от млечните продукти може да ви осигури облекчение от тези симптоми.

Ядки и семена
Ако сте подложени на обостряне, яденето на ядки и семена е голямо не, тъй като те могат да влошат ситуацията. Те се усвояват трудно и могат да причинят подуване на корема и диария. Семената са форма на неразтворими фибри, които също причиняват газове и дразнене.

Газирани напитки
Напитки като сода и кола съдържат въглеродна киселина, която може да причини възпаление в храносмилателния тракт и да предизвика появата на колит. Те също така съдържат кофеин и захар, които водят до проблеми като газове и спазми в стомашно-чревния тракт.

Алкохол
Алкохолни напитки не трябва да се консумират, ако страдате от колит. Те засягат червата и причиняват диария, която може да доведе до загуба на движение.

Царевица
Доста трудно се смила, тъй като царевичните зърна могат да предизвикат дразнене в стомашно-чревния тракт и дори диария. Следователно, те не трябва да се консумират, ако имате улцерозен колит.