• Бебешко развитие
  • Промени в тялото
  • Чести симптоми
  • Съвети за вас
  • Препоръчани продукти
  • Групови дискусии за месеца на раждане

Вашето бебе на седмица 10

Вашето бебе расте скокообразно и вече е с дължина инч и половина и тегло от четвърт унция. Това е приблизително размерът на сини сливи - но за щастие вашата сладка захарна слива е много по-сладка от средната си сива слива ... и не е толкова набръчкана. Главата на бебето заема около половината от дължината му, а чертите на лицето на сладура ви вече са разпознаваеми.

симптоми

Очите му са скрити зад запечатани капаци и няма да функционират до по-късно през втория триместър. Но се вижда целуващ се нос на копчето и външните части на тези очарователни уши са започнали да растат ниско на главата на плода. Двайсет мънички пъпки за бебешки зъби са поставени под венците му, въпреки че няма да видите скъпоценни перли, докато сладкото ви не стане на около шест месеца.

Стомахът и бъбреците на бебето вече работят, като изхвърлят храносмилателните сокове и урината. Това биещо сърце вече е напълно функционално четирикамерно: две вентрикули изпомпват кръв към белите дробове и тялото, докато двете предсърдия получават кръв от бебешката циркулация. Вашето бебе също става по-силно, заето да изгражда кости и хрущяли и вече спортува чифт лакти, които всъщност се огъват. Също така в процес на изграждане: колене, китки и глезени, за да може да мушка и да прокарва майка си през следващите месеци.

Ако бебето ви е момиче, малките й яйчници започват да образуват още по-малки яйца. Имаш момче в корема си? Вярвате или не, новите му тестиси вече започват да произвеждат тестостерон. Какъв човек!

С един поглед

Началото на феталния период

Честито! Вашето бебе официално е завършило тази седмица от ембрион до плод и с тази промяна се случват цял ​​куп други в нейното развитие.

10 седмици бременна е колко месеца?

Ако сте бременна в 10-та седмица, вие сте в 3-ия месец от бременността си. Остават само 6 месеца! Все още имате въпроси? Ето още малко информация за това как се разделят седмици, месеци и тримесечия по време на бременност.

Оформят се костите на бебето

Растежът на вашето бебе е бърз и яростен, когато сте бременна в 10-та седмица. Тя е дълга почти 1 ½ инча и с размерите на сини сливи, но не е толкова сгърчена - дори с цялото време, прекарано във вода.

Всъщност вашето бебе сега наистина приема човешка форма. Оформят се кости и хрущяли и малки вдлъбнатини по краката се развиват в колене и глезени. Ръцете, пълни с лакти, вече могат да се огъват - как е това за магически?

И все пак, не бягайте още до магазина за бейзболна бухалка. Въпреки че ръцете на вашето бебе се оформят и стават по-силни, всяка една от тях все още е мъничка.

Бебешки първи зъби

Феята на зъбните пъпки се появява тази седмица, предвещавайки пристигането на малките хеликоптери на вашето бебе, които се образуват под венците. Но тези перлено бели няма да пробият венците, докато бебето ви наближи 6 месеца.

Други системи също са в движение. Стомахът на вашето бебе произвежда храносмилателни сокове, бъбреците произвеждат по-големи количества урина и, ако е момче, вашето мъниче вече произвежда тестостерон.

Вашето тяло на седмица 10

Симптомите могат да продължат

Може би все още забелязвате някои от онези забавни симптоми на бременност, които остават наоколо. Всички запушени? За много бъдещи майки тези досадни хормони на бременността карат гладката мускулатура на дебелото черво да падне на работа - те стават бавни и вие получавате запек. Фибрите под формата на пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци могат да помогнат, както и пиенето на много вода и редовното спортуване.

Все още ли се справяте с гадене и повръщане? Вашият лекар може да предложи едно или повече от тези лекарства за сутрешно гадене.

Вашият 10 седмици бременна корема

Ако напоследък все още не сте се погледнали в огледалото и не сте прегледали новороденото си тяло и бременния си корем от 10 седмици, поемете дълбоко въздух, съблечете дрехите си и го направете.

Първото нещо, което най-вероятно ще забележите на 10 седмица от бременността, е леко закръгляне в долната част на корема - което вероятно ще бъде по-забележимо, ако за начало сте леко и по-малко, ако не сте.

С други думи, на 10 седмица бременност може би едва започвате да се показвате. Това е така, защото вашата постоянно нарастваща матка сега е малко по-голяма от грейпфрут. Но не се притеснявайте, ако все още не можете да видите удара си след 10 седмици - скоро ще го видите.

Не забравяйте, че почти всичко е нормално, когато става въпрос за удара на вашето бебе. Някои жени показват по-рано, а други показват по-късно в зависимост от височината, теглото и телосложението си. Ако това е първата ви бременност, може да покажете малко по-късно, отколкото ако това е втората (или третата!) Бременност. Говорете с Вашия лекар, ако сте загрижени, но не се притеснявайте. Почти всичко върви!

Видими вени

Второто нещо, което може да забележите, са всички онези сини линии, които изведнъж са се появили на кожата ви, пресичащи гърдите и корема ви.

Тези видими вени могат да бъдат особено очевидни, ако сте слаби и светлокожи, но дори и тези с по-тъмен тен могат да различат нещо, което изглежда ярка и сложна пътна карта (завийте надясно при ареолата, след което се насочете право на юг към корема бутон ...). Това, което виждате, е разширената мрежа от вени, която носи увеличеното кръвоснабдяване, необходимо за подхранване на растящия ви плод.

С напредването на бременността ви също така ще забележите, че вените на ръцете и краката ви изглеждат по-големи и по-изпъкнали. По време на бременността, средният обем на кръвта на жената се увеличава с малко под 50 процента и вените трябва да поддържат темпото, за да могат да продължат с потока.

Така че считайте тези сини линии по тялото си за почетни знаци за бременност: Носете ги с гордост и с утешителното знание, че те ще изчезнат окончателно, след като бебето ви се роди и вече не кърмите (ако го направите).

Излекуване на запек

Запекът е твърде често срещан симптом на бременността през първия триместър. Какво можете да направите по въпроса? Първо, избягвайте храни, които ще запушат произведенията като рафиниран бял хляб, ориз и тестени изделия. Второ, фиксирайте фибрите: Изберете пълнозърнести храни, като богати на фибри зърнени култури и пресни плодове, като киви - фин, космат приятел за тези, които имат запек.

Сушените плодове също са чудесен вариант. Отвъд този гериатричен фаворит, сушени сини сливи, опитайте всичките си любими плодове сушени - кайсии, праскови, круши, ябълки, боровинки, череши ... нали! Или изберете сурови или леко сварени зеленчуци и ядки и семена.

Трето, измийте тези влакна надолу - и чрез вашата система - с много течности, особено вода и сок. Ако затворите очи, V8 има вкус точно на шампанско! Е, нещо като.

И накрая, не забравяйте, че раздвижването може да задържи нещата - още една добра причина да поставите упражненията на дневен ред. Ако ситуацията не се подобри след няколко дни, преглътнете гордостта си и се обадете на практикуващия, който може да има няколко специални трика в този бял ръкав. Не използвайте лекарства без рецепта, без първо да се консултирате с Вашия лекар.

Седмица на бременността Симптоми 10

Съвети за вас тази седмица

Плачете неконтролируемо една минута, истерично се смеете на следващата? Тези емоционални върхове и спадове са равни за курса на бременността. Промените в настроението се усещат най-вече през първия триместър, с прекъсване във втория триместър. Но бъдете предупредени: Те често се връщат през последните няколко месеца от бременността.

Благодарение на много по-чувствителното обоняние, бременните жени често намират някога апетитните аромати внезапно за обидни, а обидните за направо гадни. Така че стойте далеч от миризмите, които предизвикват гадене - независимо дали става дума за наденица и яйца, които партньорът ви обича да прави през уикендите, или одеколон, който преди ви е карал да петите, но сега ви кара да се отправяте към тоалетната.

Избягвайте и храните, които не можете да понесете на очи. Суровото пиле, например, е често срещан виновник.

В момента бебешките зъби пъпчат под венците, но ако имате ниски нива на витамин D, може да настройвате вашето мъниче за бъдещи кухини.

Говорете с доктора си за D. Мазните риби, яйцата и подсилените млечни продукти и портокаловият сок са добри източници на витамин.

Всички плодове са полезни за вас, но мангото е особено подходящо за бременните. Те съдържат повече витамини А и С хапка за вкусна хапка, отколкото салата.

Този тропически фаворит, също пълен с калий, е особено гъвкав, перфектно допълнение към сладки и солени ястия. Смесете го в смутита или супи, нарежете го на салси или лакомства, или просто загребвайте и се наслаждавайте.

Ако още не сте го направили, е подходящ момент да си навлечете навика да закусите и да включите две храни за закуска, които са особено полезни за вашето бременно тяло - и за изграждане на бебето: овесени ядки и обогатени с DHA яйца.

Овесът е пълен с фибри, витамини от група В, желязо и множество други полезни за вас минерали. Напълнете купата си за закуска с тях, но не спирайте дотук. Добавете овес - и всички техни хранителни суперсили - към палачинки и кифли (и торти, бисквитки и дори хляб).

Ако ядете яйца, това е страхотно. Старото яйце все още е добро яйце, което доставя нискокалоричен, високопротеинов удар в вкусен малък пакет.

Но можете да повишите хранителната стойност чрез бъркане, пържене или варене на такива, заредени с DHA, вид омега-3 мастна киселина и „добра мазнина“. Това е основен компонент на мозъка и ретината и е от съществено значение за развитието на мозъка и формирането на очите в плода.

Готов ли е бременният ви корем за близък план? Някой ден ще се радвате да разглеждате снимки или видеоклипове на бременното си тяло - както и вашето дете.

Документирайте променящия се профил веднъж месечно. Носете облекло, което позволява на вашата форма да блести, и застанете в профил за вашия голям момент. Започнете сега, преди наистина да започнете да разширявате, и правете снимки редовно, докато доставите. След като приключите, създайте албум за бременност - ще се радвате, че сте го направили.

Двете ви любими пози в днешно време ли са седнали и легнали? Умората при бременност е нормална. Това е така, защото управлявате фабрика за производство на бебета, която работи 24 часа в денонощието 7 дни в седмицата, карайки бременното си тяло да работи по-усилено в покой, отколкото небременното ви тяло в движение.

И през следващите няколко седмици бебето не е единственото нещо в производството - така е и плацентата, великолепно сложният контрол на мисията, който ще служи като система за поддържане на живота на вашето бебе до раждането. Резултатът? Чувствате се уморени и преуморени, дори когато не правите нищо.

Енергията ви трябва да се набира, след като плацентата се заработи и системата ви се адаптира възможно най-добре към хормоналните промени на бременността - вероятно в началото на втория триместър.

Междувременно поддържайте нивото на кръвната си захар с често закуски от сложни въглехидрати и протеини, като сирене и бисквити или ядки и сушени плодове. Или опитайте малко упражнение, което всъщност може да ви даде енергиен тласък. Най-вече слушайте тялото си. Когато това изисква почивка, вземете една.

От редакционния екип „Какво да очакваме“ и Хайди Мъркоф, автор на Какво да очакваш, когато очакваш . Здравната информация на този сайт се основава на рецензирани медицински списания и високо уважавани здравни организации и институции, включително ACOG (Американски колеж по акушерство и гинекология), CDC (Центрове за контрол и превенция на заболяванията) и AAP (Американска академия по педиатрия), както както и Какво да очаквам книги от Хайди Мъркоф.

  • Какво да очаквате, когато очаквате, пето издание, Хайди Мъркоф.
  • WhatToExpect.com, Храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини - и най-добрите начини да ги ядем, септември 2018 г.
  • Клиника Майо, Фетално развитие: 1-ви триместър, юли 2017 г.
  • Американски колеж по акушерство и гинекология, Как расте плода ви по време на бременност, април 2018 г.
  • Американски колеж по акушерство и гинекология, Проблеми на храносмилателната система, януари 2014 г.
  • Клиника Майо, Какво причинява болка в кръглите връзки при бременност? Април 2018г.
  • Американска сърдечна асоциация, кръвообращение, сърдечно-съдова физиология на бременността, септември 2014 г.
  • Американска академия по педиатрия, AAP News, гледане на телевизия по време на бременност може да постави началото на детското затлъстяване, май 2014 г.
  • Клиника Майо, ортостатична хипотония (постурална хипотония), декември 2018 г.
  • Национални здравни институти, Служба за хранителни добавки, Витамин D, август 2019.
  • Министерство на земеделието на САЩ, Национална база данни за хранителните вещества, манго, април 2018 г.
  • Министерство на земеделието на САЩ, Национална база данни за хранителните вещества, Овес, април 2018 г.
  • Национални здравни институти, Национална медицинска библиотека, Хранителни вещества, DHA ефекти в развитието и функционирането на мозъка, януари 2016 г.

Препоръчани продукти

Само за да знаете, какво да очаквате може да спечели комисионни от връзки за пазаруване. Защо да се доверяваме на нашите препоръки за продукти?