Толкова е лесно да искате да се запасите с непоклатима, топла и утешителна храна пред Netflix през зимните месеци.

които

За съжаление повечето обилни ястия обикновено са заредени с калории. Но какво, ако ви кажем, можете да се включите в любимите си класически ястия за студено време без никаква вина?

Да, чухте това правилно! Имаме множество Здрава мумия ястия, които са идеални за затопляне тази зима БЕЗ да объркате режима си за отслабване!

Открийте тези 10 зимни ястия без вина.

10 зимни ястия без вина, които помагат в борбата с наддаването на тегло

1. Бюджет говеждо яхния

Хранене на семейството ви вкусно и питателни ястия може да бъде трудно за бюджета. Това Бюджет говеждо яхния е любима наша рецепта от 28-дневно предизвикателство за отслабване. Прави само 4 сервира $ 3,95 за сервиране.

Това е страхотно бюджетен вечеря, която да приготвите за цялото семейство - или да замразите остатъците за друго хранене - и това е само 356 калории на порция! За пълна рецепта, Натисни тук.

2. Приятен за човека месен пай

Това Приятен за мъже месен пай е обилна семейна храна, която със сигурност ще доведе до сърцето на татко (разбира се, чрез стомаха му). Освен това е супер здравословно и перфектно допълнение към плана за здравословно хранене като нашия 28-дневно предизвикателство за отслабване.

Говеждото е крехко и сочно, а също така е пълен със сладко зеленчуци - и то само 350 калории на порция! Вижте пълна рецепта тук.

3. Есенна супа от Минестроне

Нищо не може да се сравни с домашна супа. Направете го богат, но с ниско съдържание на мазнини и имате победител за всички в цялото семейство.

НЕ МОЖЕТЕ да сгрешите с нашите Есенна супа от Минестроне - вижте рецептата тук. Има само 333 калории на порция!

4. Печено говеждо месо с пипер и гъби

Макар доброто старомодно печено говеждо да е вкусно, то е, този начин на готвене не само е с невероятен вкус и е здравословен, когато отслабване на бебето, тя също така изпълва кухнята с най-много мирис.

5. Едно гърне говеждо строганов

Когато сте заета майка, имате нужда от лесни за приготвяне рецепти, които знаете, че семейството ще хареса. Тази рецепта за ЕДНО ГОРЕ за класическия телешки строганов е перфектна. Вижте пълната рецепта за нашата сензационна 250 калории едно гърне говеждо строганов тук.

6. Зимно топло смути

В студената зимна вечер се къдрете на дивана с тази здравословна алтернатива за горещ шоколад.

Сервирана топла и пълна с успокояващите вкусове на ванилия, мед и канела, тази гореща напитка ще ви хареса отслабване на бебето докато се наслаждавате на вкусната му доброта! И това е само 198 калории на порция. За пълна рецепта, Натисни тук.

7. Сладък картофен овчарски пай

Без масло, сладкиши и сос и пълен с постна кайма и зеленчуци. Тази подобрена версия на стар фаворит прави отслабване приятелска, вкусна опция за хранене.

Тези Сладки картофени пайове са само 365 калории. За пълна рецепта кликнете тук.

8. Здравословна торта с ябълков пай

По-голямата част от рецептите за „кексове“, които ще намерите в интернет, са пълни с рафинирана захар и нежелани калории.

Това Здравословен пай с ябълки е само 180 калории. Щракнете тук за рецепта.

9. Гъбено ризото

Това ризото използва гъби, но можете също да добавите всяко месо, ако искате да го насипвате - също е чудесно за добавяне на допълнителни зеленчуци, ако ги имате и в хладилника.

Ето това Вкусно здравословно гъбено ризото - което е 258 калории на порция. За пълна рецепта, Натисни тук.

10. Пиле с печене с четири съставки от лимон и мащерка

Някои рецепти не се нуждаят от много корекции, за да ги направят страхотни - това е една от тях. Само 4 съставки са всичко, от което се нуждаете, за да създадете това страхотно печено пиле с лимон. Печено е винаги добре дошло ястие за възрастни и деца. Има нещо толкова успокояващо в аромата на пиле, което се готви във фурната.

За това 4 съставки Просто и здравословно пиле с лимон и мащерка рецепта, Натисни тук.

Не позволявайте на Winter да спре целите ви за отслабване

Тъй като повечето от нас жадуват за комфортна храна през зимата, 28-дневното предизвикателство за отслабване през зимата има изобилие от рецепти, предназначени да дадат на тялото ви богато задоволяваща и богата на хранителни вещества храна, която жадува, но без нездравословна.

28-дневното предизвикателство за отслабване е инструмент, който ще ви помогне да постигнете това чрез нашето лесно за използване приложение.

Не искате да се осмелявате да избягате тази зима? Няма проблем, приложението за предизвикателства има над 350 упражнения, които можете да правите у дома, дори и да ви липсва време!