смешни

Луди неща, които хората правят, за да отслабнат

През годините си като фитнес професионалист съм чувал за много странни, странни и направо луди диети. Дори съм имал клиенти да ми разказват за преживяванията си с редица диети, с които ще се сблъскате

Винаги съм вярвал, че умереността и балансираният начин на живот са пътят - и ако всички следват тази философия, няма да има нужда да се занимават с това придирчиво поведение на първо място.

Следният списък е нареден най-малко опасен за най-опасен, но както ще видите, много от тях са равенство поради пълната им абсурдност.

1. Флетчеризъм

Хорас Флетчър получи прякора „Великият мастикатор“, тъй като той разработи начин на хранене, който нарече „Флетхеризъм“ (известен също като Флетхеризиране) - продължително дъвчене, докато храната ви стане течна, понякога до 100 пъти. Той твърди, че този по-бавен начин на хранене доведе до намален прием на храна.

Опасност: Често ще закъснявате за работа и ще пропускате важни събития, защото по-голямата част от времето ви е прекарано в дъвчене.

2. Палеолитна диета

Известна още като диета от каменната ера, диета от пещерния човек или диета от ловец-събирач, палеолитната диета се основава на диетата, от която хората са се хранили преди съществуването на земеделие - диво месо, риба, ядки, плодове и зеленчуци.

Опасност: Критиците казват, че диетата пропуска основните хранителни вещества с изключение на пълнозърнести храни, бобови растения и млечни продукти.

3. Диета за бебешка храна

Докато Дженифър Анистън отрича, че треньорът Трейси Андерсън някога я е имал на диетата за бебешка храна, многобройни доклади карат мнозина да вярват в противното. Независимо дали слабата физика на Анистън може да се приписва на яденето на малки порции пюрирана храна по 14 пъти на ден, легиони фенове са скачали на фургона по заблуден начин - copy-cat.

Опасност: Бебешката храна е формулирана за бебета. Един от недостатъците е, че липсва адекватен протеин за възрастни и може да доведе до намаляване на мускулната тъкан и следователно забавена скорост на метаболизма.

4. Диета с ябълков оцет

Твърди се, че ябълковият оцет увеличава метаболизма и намалява апетита. Последователите трябва да приемат една до три чаени лъжички преди всяко хранене или закуска.

Опасност: Ябълковият оцет е силно кисел и може да дразни гърлото ви, ако се приема многократно.

5. Master Cleanse

Разработен от алтернативния здравен специалист Стенли Бъроуз и описан подробно в книгата си „The Master Cleanser“, „Master Cleanse“ е популярна диета, която известни личности като Бионсе признаха, че спазват. Известна също като диета с лимонада или диета с кленов сироп, тя включва издържане на смес от лимонов сок, кленов сироп, лют червен пипер и вода за 10 до 40 дни.

Опасност: Експертите предупреждават, че спазването на тази програма може да доведе до опасни нива на кръвната захар, недостиг на витамини и загуба на мускулна тъкан.

6. Диета със зелева супа

При диетата със зелева супа, екстремен режим за отслабване, имате седем дни да очаквате с нетърпение купа след купа - всъщност неограничени количества - зелева супа.

Опасност: Изрязването на цели групи храни причинява недостиг на витамини и минерали, което може не само да доведе до влошаване на здравето, но и да повлияе на външния вид на косата, ноктите и кожата.

7. Диета с бисквитки

Създадена от д-р Sanford Siegal, Cookie Diet включва яденето на шест тайни смеси, контролиращи глада бисквитки и „разумна“ вечеря на ден. Ким Кардашиян не смята, че тази диета е разумна и е съдена от компанията, след като я нарече "нездравословна". Jersey Shore Star Snooki обаче скочи на борда, казвайки: "Всъщност забелязах, че известни личности приемаха диетата с бисквитки на д-р Siegal и си помислих:" Това трябва да работи. "

Опасност: Упражненията, ключови за здраво тяло и ум, не се препоръчват за Cookie Dieters, тъй като им се разпределят само 800 калории дневно - точно толкова, колкото да дъвчат бисквитките си.

8. Диета от грейпфрут

Диетата с грейпфрут е много нискокалорична диета или VLCD, която включва ядене на половин грейпфрут преди всяко хранене. Твърди се, че грейпфрутите имат ензими, които разграждат мазнините и ускоряват загубата на тегло. Храненето до нищо ускорява и отслабването.

Опасност: VLCD се основават на консумирането на 800 или по-малко калории на ден - много по-малко от препоръката на Американския колеж по спортна медицина за минимум 1200 калории на ден за жени и 1800 за мъже.

9. Течна диета от 50 цента

Рапърът/актьор 50 Cent наскоро свали 54 килограма за девет седмици за филмова роля. Той следваше нискокалорична течна диета - която може да включва всичко - от бульон и сок до пюре от продукти и протеинови шейкове - и ходеше до три часа на ден на бягащата пътека.

Опасност: Спазването на нискокалорична диета кара тялото ви да започне да използва не само мазнини, но и постна телесна тъкан като гориво - дори органите могат да бъдат разградени за използване като гориво.

10. Цигарената диета

Преди пушенето на цигари да е минало, тютюневите компании пуснаха на пазара светлината като средство за отслабване. Рекламите за цигари Lucky Strike пропагандираха „Запалете късмет и никога няма да пропуснете сладкиши, които ви напълняват“ и „Избягвайте тази бъдеща сянка с двойна брадичка, като се въздържате от прекалено снизхождение“.

Опасност: Две думи: рак на белия дроб.

11. Диетата на пиещия човек

Книгата на Робърт Камерън „Диетата на пиещия човек“ започва: „Чували ли сте някога за диета, която е било забавно да се спазва? Диета, която ще ви позволи да вземете две мартинита преди обяд и дебела пържола, щедро намазана със сос Беарнез“ Бяхте на "два мартини!" Диетата на пиещия човек е предшественик на диетата на Аткинс в промоцията си на планове за хранене с ниско съдържание на въглехидрати.

Опасност: Диета, богата на алкохол и мастни протеини, е много тежка за черния дроб и бъбреците.

12. Диетата на тения

Последователите на диетата с тения поглъщат яйца от телешкия тения, паразит - който може да нарасне до зашеметяващите девет метра, според Мерк, който намалява апетита и пречи на храносмилането и усвояването на храната. Когато достигнете целевото си тегло, приемате антибиотик, който убива тения, но след това трябва да го изгоните.

Опасност: Страничните ефекти от наличието на тения могат да включват коремна болка, диария, запек и анално дразнене (от червеи или глистни сегменти, излизащи от ануса).

13. Диета на Red Bull

Майка от Нова Зеландия, отчаяно опитваща се да свали теглото на бебето след първото си дете, измисли собствената си диета - диетата на Red Bull. В продължение на осем месеца тя яде почти нищо и пие 10 до 14 кутии от супер-кофеиновата енергийна напитка на ден.

Опасност: Основателят Red Bull Dieter отслабна с 99 килограма, но претърпя лек инфаркт и продължава да изпитва силни пристъпи на спазми и тревожност.

За още луди модни прищевки или проблеми, разгледайте нашия сестрински сайт Youthink.

Пробвали ли сте някоя от тези диети? Какво работи за вас?

'' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ''
Катрин Роско Бар, BSc Neuroscience е писател, редактор и фитнес специалист във Ванкувър. Преди да се установи на западното крайбрежие, тя живее в Сидни, Торонто, Орегон, Монтана и практически навсякъде в Алберта. Тя може да бъде намерена да джогира с очарователното си куче, да се храни с приказния си съпруг или да прочете ненаситно навсякъде удобно.