Добре дошли в моя 14-дневен преглед за рестартиране на плосък корем. Вие ли сте човекът, който е изпробвал много диетични планове и не е успял да намали няколко килограма? Вие ли сте този, който напусна диетичните планове по средата, писнал от подуване и лошо храносмилане, свързани с раздробяване?

14-дневен

Много диетични планове и хапчета за подстригване на тялото са на пазара, който не е проектиран въз основа на вашия тип тяло. Това е универсална концепция, която не успява да регулира храносмилането ви. На пазара няма единна диета или хапчета за отслабване, която да се фокусира върху здравето на червата.

14-дневен преглед на рестартирането на корема - помага ли това ръководство за загуба на упорити коремни мазнини?

Ако все още четете този 14-дневен преглед за рестартиране на плосък корем, отчаяно се нуждаете от решение за плосък корем. За щастие програмата за 14-дневен плосък корем идва да спаси всички проблеми с червата, с които се сблъсквате.

Джон Мартин е създателят на тази програма, който търсеше здравословен хранителен план за отслабване и добавки за отслабване и да се справи с проблемите си с храносмилането. Той разработи тази програма, след като тества този метод върху себе си.

Този 14-дневен преглед на Flat Belly Reboot ви помага да разберете краткия конспект на програмата на кратко и честно мнение за програмата без шум.

Име на програмата 14-дневно рестартиране на корема
Език Английски
Автор Джон Мартин
Категория Отслабване
Цена 9 долара
Официален уебсайт Натисни тук

Какво получавате с 14-дневно рестартиране на корема?

Не успяваме да проверим науката зад наддаването на тегло и корема. Това се дължи не само на нездравословни хранителни навици и прекомерно хранене, но също и на слабост на червата. Много диетични планове не успяват да разрешат проблемите с червата, което води до подуване на корема и лошо храносмилане дори след като се придържат към здравословния хранителен план (1).

Значение на здравето на червата

Основната наука, която получаваме от гимназията, определя храносмилателната пътека като дълга тръба, която абсорбира храната и изпраща отпадъците за екскреция. Но по-нататъшните проучвания казват, че храносмилателният тракт има 300 - 500 различни вида бактерии. Бактериите в червата са силно отговорни за усвояването на хранителни вещества, функционирането на имунната система, борбата със затлъстяването, лекува депресията и много други ползи за здравето. Здравото черво отделя серотонина, който е отговорен за щастливото настроение.

Нездравословните черва водят до разстроен стомах, предпочитат диета с високо съдържание на захар, неволни промени в теглото, нарушения на съня, дразнене на кожата, автоимунно състояние и хранителна поносимост. Това също води до пропускане на раковите клетки в тялото.

Според 14-дневния преглед на рестартирането на корема, тази програма се опитва да поправи здравето на червата в рамките на 14 дни, което помага да се намали размерът на корема до 4 инча. По-голямата част от диетичния план обяснява значението на фибрите. Но това 14-дневно рестартиране на корема от Джон Мартин има дълбоки изследвания, разделя фибрите на разтворими фибри и неразтворими фибри и прави идеята за храненето ясна.

Програмата отваря око за въглехидратната верига, наречена FODMAPs, която причинява храносмилателни смущения. 14-дневният диетичен план за рестартиране на корема включва суперхрани, които са удобни за червата, добавки и техники за интервал на консумация на храна за импровизиране на метаболизма. 14-дневните ревюта на Flat Belly Reboot показват щастливите лица, след като изпитат добротата на програмата, като загубят корема и решат проблемите с лошото храносмилане.

Фази на 14-дневно рестартиране на плосък корем

Програмата отнема само седмица, за да види видимите резултати. Програмата има 3 фази; Джон Мартин го нарича R3 System. R3 System означава облекчаване, възстановяване и възстановяване на червата. В този 14-дневен преглед на рестартирането на корема ще обясня подробно системата R3.

Облекчаване:

Първата стъпка е да отрежете храната, която причинява проблеми с храносмилането, и да сведете до минимум прозореца за хранене. Помага на червата да получат малко време за облекчаване на стреса и се отпуска. Релефът отвътре помага за повишаване на енергийните нива.

Въпреки че много диетични планове предлагат храна с фибри за отслабване, някои разтворими фибри имат FODMAP, които увреждат вашата черва. Дори когато сте супер строги и избирателни по отношение на храната си, може да се сблъскате с лошо храносмилане или стомашни проблеми.

Показаната светлина върху FODMAP, 14-дневният преглед за рестартиране на корема на твърди, твърди, че тази програма елиминира всички възможности, които пречат на загубата на тегло.

Програмата предлага да се избягва храната, която причинява:

  • Газове, подуване на корема, запек, диария и киселини след като сте имали.
  • Несъответствие на червата, причиняващо воднисти/слузести парчета храна, много твърди и опаковани
  • Движения на червата рядко, запек или незабавно

Програмата също така намалява прозореца за хранене, като помага за намаляване на стреса на червата от продължаване на процеса на храносмилане. Когато ядете твърде малко и добра храна, това помага да се премахнат токсините от червата.

Ремонт:

Чрез добавяне на суперхрани, жизненоважни добавки и мазнини като гориво, подобрението започва (2). Червата започват да се лекуват и водят до подхранване на мозъка, подобряване на настроението и повишено усвояване на храненето. Лишава приема на захар поради скокове на инсулин.

Освободеното черво помага за усвояването на основните хранителни вещества, които ви помагат да облекчите проблемите, с които сте се сблъскали поради лошо храносмилане като запек, нарушен сън, подуване на корема и дори депресия. Кара ви да се чувствате леки и доволни и освети настроението ви.

Възстанови:

Чрез въвеждане на целевите хранителни вещества и добавки, подобряване на размножаването на бактериите бавно, за да можете да се върнете към консумацията на храна по ваш избор.

В тази фаза на 14-дневната книга за рестартиране на корема, представяща пробиотиците и основните хранителни вещества, ви помага да обновите червата като нови. Можете бавно да добавяте храната, която харесвате, с ограничени количества. И така, вие идентифицирате храната, която не ви подхожда, и я избягвате завинаги. Получавате цялостна представа за собственото си тяло, като тествате храната една по една и можете да си помогнете, без да попадате отново в капан за лошо храносмилане.

Плюсове и минуси на 14-дневно рестартиране на плосък корем

Този 14-дневен преглед с рестартиране на корема внимателно изброява плюсовете и минусите на програмата, за да могат читателите да претеглят програмата, ако тя най-добре им подхожда.

Професионалисти:

  • Подобрява общия метаболизъм на тялото за 14 дни, само чрез диети и добавки. В този процес не участват упражнения или вдигане на тежки тежести.
  • Предоставя съвети и трикове, които да ви предпазят от изкушението към храната, която причинява проблеми на храносмилането и цялостното ви здраве.
  • Намалява конфликтите в червата, като възстановява добрите бактерии и подобрява храносмилането.
  • Предлага вкусната и питателна храна, която никога не причинява подуване или гадене. Не е нужно да се притеснявате, че ще ядете скучна храна. Рецептата е добра на вкус, като същевременно подобрява метаболизма ви.
  • 14-дневно рестартиране на корем pdf гарантира 6 килограма загуба на тегло за 2 седмици.
  • Програмата ви прави по-добре запознати със собственото си тяло.
  • Помага за възстановяване от непоносимост към храна.
  • Помага ви да идентифицирате храната, която причинява проблема, така че да можете да го избегнете и да останете в безопасност.
  • Програмата струва по-малко от хранене. Можете да получите 14-дневния програмен справочник за преглед на Flat Belly само за $ 9.
  • Освен това програмата ви позволява да спестите $ 207, като предлага безплатен бонус. Той ви дава следния набор от книги: Списък на хранителни стоки с плоски коремни храни, суперхрани и добавки за плоски кореми, смутита и шейкове за отслабване на стомаха, отключване на храносмилането ви и съвети и трикове за запазване на червата.

Минуси:

  • Програмата може да предложи храна, която сте непоносими.
  • Изисква отдаденост на човек, без никой да го контролира.
  • Няма група от връстници в социалните медии, които да се подкрепят взаимно и да изчистят съмненията, ако имате такива.

Основни предимства на 14-дневното рестартиране на корема

  • Подобрява настроението, като доставя повече енергия на мозъка
  • Можете да спечелите всички предимства, които една загуба на тегло може да предложи, като поддържане на нивото на кръвното налягане, спокоен сън и без болки.
  • В края на две седмици, когато се чувствате много по-леки и хранителните ви навици се променят феноменално, започвате да избягвате закуската между храненията.
  • Можете да забележите повече енергия, като видите разликата в завършването на ежедневните си дейности. Чувствате се по-уверени от всякога.
  • Помага за лекотата на стомаха и подуването на корема, което от своя страна ви освобождава от безпокойството, с което сте се сблъсквали през целия си живот.

Около 14-дневен създател за рестартиране на плосък корем

Джон Мартин е интегративен треньор по здравеопазване от Ню Йорк.

Джон е страдал много през ученическите си дни като дете с претеглящо тяло и през целия си млад живот се сблъсква с подуване и лошо храносмилане. Той изживя тежък живот в гимназията, като се сблъска с обидите за чести посещения в банята за бълване. Това повлия лошо на социалния му живот. Трябваше да се върне от партитата по средата и да се върне у дома, дори когато спазваше строга здравословна диета.

По време на следването си в колежа, той се присъединява към фитнеса, за да импровизира физиката си и да привлече дамите около себе си. Трябваше да яде тежко, за да изглежда по-красив, което от своя страна доведе до голямо натоварване на червата и създаде повече проблеми. Разочарован от каквито и методи да се натъкне, той започна да изследва повече за храните чрез съвети на различни експерти в онлайн и здравни списания и излезе с този невероятен хранителен план. Той не просто имаше предимството на плоския корем и се освободи от всички проблеми с храносмилането, от които се сблъсква, откакто се помни.

Той просто щеше да остане като хранителен курс и да спечели много само от клиентите си. Но той искаше да помогне на повечето хора, така че той излезе с този 14-дневен план за диета за рестартиране на корема.

Защо 14-дневното рестартиране на корема е полезно

  • Курсът е най-достъпният план на пазара за отслабване, който дори студентът може да го купи.
  • Той разполага с пълния набор от инструкции, необходими за изчистване на вашите съмнения, с които може да се сблъскате по време на следното.
  • Книгата за хранителни стоки съдържа предложения за храни във всички категории като масла, ядки, мазнини, меса, зеленчуци и дори подправки. Той гарантира, че вкусовите ви рецептори са доволни, докато прочиствате червата си.
  • Обучава за храната, която консумираме и как да управлявате диетата си въз основа на толерантността на тялото към нея (3).
  • Подобрява цялостното здраве само за 14 дни.
  • Той има прости предложения, които всяка възрастова група може да следва.

14-дневни бонуси за рестартиране на корем

14-дневната програма за рестартиране на корема има бонуси на стойност $ 207, когато купувате програмата.

  • Списък на хранителни стоки с плоски коремни храни: Възможното объркване за всеки е какво да купите и какво да избягвате, докато спазвате диетичен план. Тази книга помага да се обърне внимание на списъка с хранителни стоки във всички възможни съставки на храната, като се започне от плодове, ядки, масла, зеленчуци, месо и подправки.
  • Суперхрани и добавки с плосък корем: Програмата гарантира, че тялото ви получава необходимите хранителни вещества, необходими за фиксиране на метаболизма ви чрез изпитани суперхрани и добавки.
  • Смути и шейкове за отслабване на стомаха: Смутитата са чудесен източник, докато част от храната не може да осигури адекватни хранителни вещества. Консумира се лесно и вкусно. Лесно е да се подготвите и носите в движение.
  • Отключване на вашето Ръководство за храносмилане: Време е да се научите отново на храносмилателната система, за да отключите повече предимства, на които тялото може да се радва.
  • Съвети и трикове за спасяване на червата: Включва основни съвети като естествени болкоуспокояващи по време на болни, колко алкохол може да има някой, без да нарушава здравето на червата, избор на прибори за готвене и поддържане на устната хигиена.

Гаранции за връщане на парите с 14-дневен плосък корем

Има безплатно изтегляне на 14-дневно рестартиране на корема и гарантирано връщане на парите до 60 дни, ако не сте получили желаната форма за 14 дни. Можете да изпробвате методите 4 пъти, преди да поискате гаранция за връщане на парите. Колко е готино!

Заключение

14-дневната програма за рестартиране на плосък корем отваря окото, разкривайки непознати факти за храната, която консумираме. Изумително е да знаем, че манипулирането на храната, която консумираме, с един и същ вкус, използвайки различни съставки, може да повиши имунитета ни. Има толкова много хора наоколо, които са готови да се ангажират със строг хранителен план, но не успяват да спазват поради страничните ефекти, които причинява.

Няколко 14-дневни рецензии за книги с рестартиране на корем доказват, че това помага за отстраняването на почти възможни проблеми поради диетата. Помага да се отървете от храната, към която сте непоносими, за която дори не сте наясно до днес.

Програмата за 14-дневно плоско рестартиране на корема се фокусира повече върху образованието на хората, а не просто върху предлагането на порция храна, която помага за намаляване на коремната мазнина. Образованието за храната, която ядем, може да промени начина на живот и дори дава повече увереност, че можете да поддържате здравословен начин на живот през целия си живот. 14-дневният преглед на Flat Belly Reboot предлага програмата на хората, които търсят перфектен хранителен план без никакви странични ефекти.

често задавани въпроси

Пиенето на топла вода кара ли ви да отслабвате?

Важно е да пиете много вода, когато се опитвате да отслабнете, но температурата на водата няма значение.

Кой е най-добрият детокс за загуба на мазнини по корема?

Детокс напитка е влива вода с аромати на пресни плодове, зеленчуци или билки. Най-добрите детоксикиращи напитки за загуба на мазнини по корема са ягода, вода за детоксикация с лимон и мента, вода за детоксикация на ябълки и канела, вода за детоксикация от грейпфрут, вода за детоксикация от портокал и др.

Какво не трябва да ядете, за да загубите мазнини по корема?

Когато се опитвате да отслабнете, избягвайте храни като пържени картофи, картофени чипсове, захарни напитки, бял хляб, бонбони, повечето плодови сокове, сладкиши, бисквитки, сладкиши, сладолед и някои видове алкохол (особено бира).

Какво представлява 14-дневното рестартиране на плоския корем?

14-дневно рестартиране на плосък корем е създадено от Джон Мартин, което помага при отслабване, предназначено да коригира храносмилането и да подготви червата ви да изгарят повече мазнини.

Програмата има ли група за подкрепа в социалните медии?

Не, няма затворена група. Но програмата разполага с всички необходими подробности.