Следвайте BabyGaga.com

Нещо ново

Все още има някои храни, които според експертите трябва да бъдат забранени или поне ограничени за кърмещи мами.

избягват

Кой знаеше, че храните, които яде майка, които ядат, могат да бъдат толкова важни? Добре, повечето майки и бъдещите майки вероятно са знаели това. Не всички храни обаче са важни за обмисляне. Все пак има някои храни, които майките трябва да разгледат по-отблизо. Да, има нещо като твърде добро нещо.

Докато някои майки, които решат да кърмят детето си, може да чакат детето им да влезе в този свят, за да могат най-накрая да се вкопаят в това, което пропускат през последните до девет месеца, все още има някои храни, които според експертите трябва да бъде извън границите или най-малкото ограничена.

Що се отнася до храните в този списък, дори бяхме изненадани, че известни лекари и експерти по бебета казват, че не са добри по време на кърмене. Така че е наложително да се знае; защото иначе здравословните храни и деликатеси като броколи и дори страхотна чаша портокалов сок не са толкова здравословни за бебето, което кърми, както повечето биха си помислили. Така че, вижте 20 храни, които майките, които кърмят, трябва да избягват, доколкото могат.

20 Твърде много витамин С

Никога не бихме предположили, че витамин С е в този списък, ако не беше д-р Оз. Въпреки че често ни казват да консумираме колкото се може повече витамин С под формата на дъвчащи витамини или дори портокалов сок, това не важи за майките, които кърмят бебетата си. Въпреки че идеята, че неща като портокалов сок имат и цитрусовото въздействие, витамин С също може да причини лек обрив на пелена за кърмачета. Въпреки че не е необходимо да се избягва напълно, важното е да се следи реакцията на бебето след хранене, за да се види дали това създава отрицателно въздействие.

19 Увеличено количество чесън

О, чесън. Толкова много хора имат връзка с любов/омраза. И освен ако нова майка, която кърми, не иска тя да прониква в кърмата им (т.е. да има вкус малко по-чеснов), The Bump казва, че трябва да се избягва. Освен това наистина зависи от бебето, когато става въпрос за реакцията, която ще получат майките. Ако става дума за майка, която е засилила чесъна по време на бременността си, храната може да е безопасна за консумация, защото бебето вече е свикнало с нея. Но ако това е нещо ново за мама и бебето, може би е добра идея да спрете да го добавяте към диетата, докато мама приключи с кърменето. Но доверете се, струва си да чакате.

18 Червен пипер

Напълно нормално е да искате да влезете с червен пипер или дори да ги включите в невероятна паста или ястие с ориз. Но за майките, които кърмят малките си, блогът „Обичай вашето бебе“ казва, че това е друга храна, която е „не-не“. Този хранителен продукт, заедно с капсаицин (който е основна съставка, намираща се в лютите чушки), е известно, че предизвиква дерматит за бебета, които кърмят. Това е причинило перианален обрив и в миналото. Като се има предвид, че пикантните храни изобщо не са толкова здравословни, както скоро ще видят читателите, чудесна алтернатива могат да бъдат по-пикантни продукти, ако кърмещите майки търсят нещо с допълнителен удар.

17 Броколи и други газирани зеленчуци

Кой знаеше, че броколите и другите зеленчуци имат силата да направят бебе, което кърми толкова газообразно? Очевидно те определено имат слабително въздействие и трябва да се избягват, доколкото е възможно, според Baby Center. Другите зеленчуци в списъка включват (но разбира се не се ограничават до) краставица, карфиол и чушки. Всеки от тези и повече може да накара бензина на мъника да отиде твърде далеч, докато храносмилателната му система все още се развива. Въпреки че може да е изкушаващо да се запознае бебе с тези храни по-рано от по-късно, може да не е най-добрата идея по време на фазата на кърмене.

16 Храни, които не са приготвени правилно

Няма проблем! Това не включва суши. Всъщност сушито е напълно добре да се консумира, докато кърмите. И все пак тази точка включва всяко кръстосано замърсяване или меса, които не са приготвени по правилния начин. Fit Pregnancy съветва кърмещите майки да използват различни ножове, за да режат месото и зеленчуците си, за да гарантират, че са приготвени правилно. Също така е наложително да си измиете ръцете, преди да приготвите храна за всеки, камо ли за кърмачка. В крайна сметка е много важно да приготвяте храна при подходяща температура, за да предотвратите болести за мама и бебе. Номерът се свежда до правилната му подготовка от началото до края.

15 краве мляко

Ако кърмачето има симптоми на алергии, Бабъл казва, че кравето мляко може да е причината номер едно защо. Но това не е заради лактозата. Всъщност се казва, че се дължи на млечния протеин, който може да си проправи път през кърмата и да предизвика проблеми за кърмачетата. Имайте предвид, че това не се отнася само за млякото, а за продуктите и храните, които включват краве мляко. Така че е полезно да прочетете етикетите на храните. Но преди някоя нова майка да полудее, както всички останали елементи в този списък, може просто да им се наложи да намалят, в зависимост от това как детето им реагира на млечни продукти.

14 Нежелана храна

Докато някои кърмещи майки са се отдавали на любимите си вкусове на картофени чипсове и сладолед, докато са бременни (хей, храненето за двама е много справедлива и достойна кауза), сега те трябва да се опитват да избягват да ядат нездравословна храна, докато кърмят, според първите 1000 дни. И причината е доста очевидна - в нея няма абсолютно никакво хранене за мама или бебе. Колкото и добър и невероятен да е на вкус, истината е, че е нездравословен и може да допринесе за отрицателните хранителни навици на мъника. Разбира се, не е лошо да се поглезите. Но още по-важно е да поставите граници и ограничения за това колко нездравословна храна е изядена, ако тя абсолютно не може да бъде избегната.

13 Определени лекарства

Може да звучи като здрав разум или дори самообяснително защо кърмещите майки не трябва да приемат определени видове лекарства. Интересното е, че не всички лекарства са извън списъка. Разбира се, жените, които кърмят, трябва да говорят с лекарите си кои са подходящи. Междувременно Fit Pregnancy казва, че кърмещите майки трябва да избягват псевдоефедрин, метергин и бромкриптин. Въпреки че те звучат като нищо повече от медицински жаргон, първият в списъка може да бъде намерен в лекарства като Sudafed, а вторият обикновено се използва за подпомагане на кървенето от матката при жени след раждане. Последният в списъка често е включен в Parlodel или Cycloset.

12 Череши и сини сливи

Въпреки че някои плодове са големи не, черешите и сините сливи също са стигнали до списъка. Според Mom Junction черешите имат силата да направят бебето, което кърми, дори по-газообразно от обикновено (защото не е тайна, че дори бебетата могат да имат изненадващи количества газ). Като се има предвид, че бебетата вече имат този проблем, тъй като малкото храносмилателна система все още расте и свиква с външния свят, черешите може само да го влошат. Сайтът предлага на майките, които кърмят, да говорят със своя лекар за алтернативи на черешите, които могат да бъдат също толкова здравословни; поне през времето, когато кърми.

11 Риба с живак

Докато майките, които кърмят, може да жадуват за любимата си риба (особено след като се откажат от нея по време на бременността си), може да се наложи да задържат малко повече, според The ​​Bump. Поне докато кърмят очарователното си новородено. Въпреки че повечето риби вече съдържат живак, тези, които се считат за най-потенциално опасни, са акула, керемида, скумрия и риба меч. Като се има предвид, че повечето семейства нямат такива видове риби да лежат наоколо, това може да не е голяма жертва. Освен това добрата новина е, че рибите и морските дарове, които се считат за добре, са скариди, сьомга, сом и минтай.

10 цитрусови плодове

Децата може да обичат цитрусови плодове като портокали, грейпфрути и разбира се лимони, когато остареят. Но когато те пият с кърма, жизненоважно е за майките да се опитват да избягват цитрусовите плодове, според Bun Maternity. И всичко това благодарение на нивото на киселини, които тези плодове обикновено съдържат. Излагането на цитрусови плодове също може да раздразни растящия стомашно-чревен тракт (GI) на детето. И ние със сигурност не искаме това. Въпреки че има майки, които казват, че детето, което кърмят, не е засегнато от цитрусови плодове, може би е по-добре да бъде в безопасност, отколкото да съжалява.

9 Ягоди

Да, те може да са доста здрави за всеки. Но ягодите не са буено за кърмачка; особено ако ягодовата алергия е често срещана в семейството, въз основа на съветите на Metro. Докато ягодите също са често срещан алерген, друг негативен аспект е, че те също могат да причинят газове на бебе, което кърми с невероятната им майка. Подобно на другите здравословни елементи в този списък, които може да не са най-добри за кърмещата майка, най-добре е да попитате лекар или лекар за здравословни алтернативи. Защото знаем колко изкушаващо е да искаме да заменим ягодите с бекон или пържени картофи.

8 Някои билки

Кой не обича малко вкус? За съжаление на майките, които кърмят, The Bump казва, че трябва да се опитват да избягват някои билки като мента, магданоз и градински чай. Вкусът им е страхотен, така че какво е толкова лошото при тях? Очевидно те имат „антигалактагоги“, които могат да намалят количеството кърма, която произвежда кърмачката. Макар че малко, за да ви помогне да подправите храната си, няма да повлияе на нивата на производство на кърма, сайтът предлага майките бавно да я премахнат от диетата си, ако забележат, че производството им намалява, след като ядат тези продукти. Така че, не всичко е лошо.

7 лук

Лукът е на върха в списъка с храни, които могат да причинят колики (болки в корема от газове) за кърмачка, според Love Your Baby. Колкото и да е жалко, този списък е доста дълъг и включва също боб, млечни продукти, ракообразни, тофу, домати, зеле и дори добавки с желязо! Така че помислете за спиране на тези неща, докато кърмите новородено и растящо дете. Все пак се вижда, че храните, които повечето смятат за най-здравословни, не са добре за кърмене и трябва да се избягват колкото е възможно повече, според сайта. В края на деня наистина става въпрос за това, което работи за вашето бебе.

6 Купата на Джо

Доколкото всяка майка ще се нуждае от добра стара чаша кафе в ранните дни на майчинството, особено през дните, в които кърмите бебето си, може да не е най-добре. The Bump съветва да не се пие прекомерно кафе. Не е задължително да го изрежат напълно, но сайтът предлага на майките, които току-що са приветствали своите пакети радост и са кърмачки, да се спрат да прекаляват с кафето. Защо? Е, както при възрастните, приемането на твърде много кафе има потенциал да накара детето, което кърми, да се разтревожи. За майки, които абсолютно не могат да се пазят от кафе, сайтът им предлага да го пият след завършване на сестринската сесия.

5 Шоколад

О, не! За съжаление на кърмачките, които се удвояват като любителки на шоколада, шоколадът е в този списък. И просто защото е почти в същата категория като кафето, когато става въпрос за нива на кофеин, които биха могли да направят нещастно бебе по-рано от по-късно. Но разбира се, това не означава, че трябва да продължавате да казвате не на любимия си десерт или невероятна тройна шоколадова торта през цялото време, докато кърмите. Експерти от Bun Maternity казват, че майките, които кърмят, трябва да изчакат няколко часа преди кърмене, след като приемат и се насладят на невероятен шоколад. Така че всяка надежда не е загубена!

4 подправки

Колкото и всички да обичаме да добавяме малко усет към храната с любимите си подправки като канела и чили на прах, това всъщност влияе върху вкуса на кърмата, което не е най-доброто за бебето или настроението му. Според Metro подправките като къри, лют червен прах и, както е посочено по-горе, чесън, не само биха могли да направят вкуса на кърмата малко неприятен, но и да накарат детето да не иска да яде, защото не е придобило вкус подправки все още. Може да е изкушаващо да покажете малко умения за готвене, но кърмещите майки може да се наложи да изчакат малко, за да го направят.

3 често срещани алергични храни

Елементите в горната част на този списък, според Babble, са соя, пшеница, царевица, яйца и фъстъци. О, за любовта на фъстъците. Колкото и всеки (който не е алергичен към него) да обича да изпива Netflix с бурканче фъстъчено масло и лъжица под ръка, това може да създаде проблеми на бебето, тъй като фъстъците са една от храните, които преминават в кърмата и влияят на предлагането . За други бебета това може да бъде пшеница, яйце, царевица и соя. Изваждането на тези продукти от ежедневната здравословна диета може да помогне да се определят всички проблеми, които малкото може да има.

2 Пшеница/глутен

Жадувате за невероятен сандвич с фъстъчено масло и желе? Може би помислете за задържане на пшеницата и глутена, докато кърмите бебе. Глутенът е протеин, който е включен в пшеницата и е известен като общ алерген. Бун майчинството също така предполага, че ако мама или татко имат ниска толерантност към глутен и пшеница, майките, които кърмят, трябва да бъдат особено внимателни с консумацията на тези храни. Ако кърмачка забележи, че детето им изпитва копривна треска или подуване след хранене, помислете дали житото е причина. По принцип има същата реакция, която всяка алергична реакция може да предизвика.

1 Пикантна храна

За да бъда честен, The Bump казва, че пикантната храна има почти същото въздействие върху кърмещата майка и нейното бебе като чесъна. Отново, ако това е майка, която обичаше пикантна храна, докато носи, бебето най-вероятно вече е подготвено и готово за тях. И все пак съществува рискът детето да не го хареса. Така или иначе влияе върху вкуса на кърмата на кърмачка. Ако майка е забелязала, че детето й е малко по-развълнувано, след като яде пикантна храна, а след това и медицински сестри, просто намалете или изобщо го избягвайте. Лесно, нали?