Днес съм 3 седмици след раждането и напълно спрях да отслабвам. Кърмя и чувствам, че точно това ме кара да държа на килограмите. Излизам и се разхождам всеки ден. Хранене по-здравословно. Какво дава? Някой да изпита това преди? Всякакви съвети?

Аз съм 6 фута до 215, 1 седмица pp е 190 и оставам там от 1 седмица PP. Имам нужда от последните 30 изчезнали, започнали в 159.

Напълно нормално е да плато за малко. Отпуснете се, тялото ви все още лекува на 3 седмици стр. Знам, че е трудно да го изчакате, но изчакайте до 6-седмичната проверка и се освободете, за да се оправи. След това започнете да се напъвате, за да отслабнете наистина. Някои жени трябва да работят усилено, докато други могат да загубят всичко, като просто кърмят. Поставете си и реалистичен график. Отне 9 месеца, за да наддаде на тегло и да създаде бебето. Дайте си 9 месеца, за да загубите и всичко това!

Благодаря за напомнянето. С моето двегодишно дете не направих нищо и го загубих бързо, така че това е шок за мен. Наистина трудно се гледам в огледалото. Благодаря ти

Просто му дайте време. Производството на мляко просто нараства и все още се лекувате.

Аз също съм три седмици навън, кърмя и ходя на няколко километра всеки ден и не виждам загуба на тегло. Надявам се на 6 седмици да ми бъде разрешено да започна да тренирам (имах секция за променлив ток) и да започна да се въртя, йога и т.н. Аз лично никога не съм успявал да отслабна лесно, така че знам, че ще са необходими ежедневни упражнения, здравословно хранене и време. Късмет!

И аз съм закъсал и смърди. Започнах 134 и стигнах до 177, докато бях бременна. В момента съм на 151 и останалите килограми няма да мръднат. Аз съм един месец ПП. Също така имах секцио и се страхувам, че работата по начина, по който трябва да загубя останалото, ще бъде груба. Знам, че не трябва, но наистина мразя как изглеждам в момента, особено стомаха си. Всъщност нямам никакъв съвет, но със сигурност мога да съчувствам!

2017

Просто му отделете време и не се притеснявайте за теглото си в момента. 3 седмици изобщо не са време, когато бебето ви отне 9 месеца, за да расте. Бъдете добри към себе си и се фокусирайте върху бебето си, а не върху теглото. с втория ми отне малко повече време да се свали също. Теглото се стопи с първото ми. Сериозно, въпреки че тялото ви все още е в процес на оздравяване и производството на мляко се регулира. Ще бъдете добре, особено ако останете активни и се храните добре!