Вашите гърди могат да бъдат барометър за уелнес. Така че трябва да знаете как да ги четете.

казват

Гърдите ви могат да комуникират много за това, което се случва в тялото ви. Използвайте тези знаци, за да научите какво ви казват гърдите ви - и се обърнете към вашия доставчик на медицински грижи, ако подозирате, че нещо става.

(Бърза бележка за хипохондрици, които са загрижени за рака на гърдата: Най-общо казано, симетрията е добра и промяната, която надвишава тази на нормалния ви цикъл, може да е причина за безпокойство.)

1. Това може да означава, че напълнявате. След пубертета гърдите ви растат, когато останалите станат по-големи. Повишаване на теглото може да се случи по редица причини: Може да ядете повече, да се движите по-малко, да спестите от сън или да сте супер стресирани. Въпреки че няколко килограма тук и там обикновено са NBD, прекомерното увеличаване на телесните мазнини може да увеличи риска от развитие на различни видове рак, според Националния институт по рака.

2. Това може да означава, че получавате менструация, току-що сте започнали нов контрол на раждаемостта или сте бременна. Хормоналните промени могат да предизвикат скок на растежа на гръдната тъкан, обяснява Мери Джейн Минкин, доктор по медицина, акушер-гинеколог и клиничен професор в Медицинското училище в Йейлския университет. Докато и двете гърди правят едно и също нещо, вероятно това не е причина за безпокойство.

3. Това може да означава, че отслабвате. Тъй като гърдите ви са изградени от мастни тъкани, обемът на гърдите може да бъде първото нещо, което трябва да се направи, когато усилията ви за отслабване започнат да работят. Ако без усилие сваляте килограми и размери на чаши и не можете да разберете защо, вижте специалист по здравни грижи, за да изключите страшните неща, като свръхактивна щитовидна жлеза или хронично заболяване.

4. Това може да означава, че цикълът ви започва. Това, което се покачва (размерът на чашата ви) трябва да падне надолу - така че ако гърдите ви се подуят, водещи до първия ден от менструацията, те ще се свият, след като менструацията започне и хормоните ви се отпуснат.

5. Вероятно е NBD. Гърдите на никого не са идеално симетрични - а гърдите с различна форма са фини и нормални, казва д-р Минкин.

6. Или може да е признак на рак на гърдата. Когато една гърда промени формата си значително, това може да сигнализира за аномалия, свързана с рак на гърдата, казва д-р Минкин. Не се чудете - просто отидете веднага на Вашия лекар за официален изпит.

7. Може да сте алергични към нещо - като бельото в сутиена ви, което може да е направено от никел, който е обикновен дразнител. Или може да е остатък от сапун или сърбящ пуловер. Много жени имат фобия от рак на гърдата и изрод при най-малкия признак на дразнене. „Само не забравяйте, че кремът с хидрокортизон не лекува рак на гърдата“, казва д-р Минкин. Лекувайте обрива си с локален хидрокортизонов крем. Ако изчезне в рамките на няколко дни, добре е да тръгнете. (В противен случай знаете какво да правите: Посетете Вашия лекар.)

8. Това може да означава, че имате инфрамамарен интертриго. Това е фантастичен начин да се каже, че гънката между долната част на гърдата и кожата под нея се трие и причинява възпаление - често срещано явление през лятото. Антибиотичен или стероиден крем, извънборсови кортизон или неоспорин могат да намалят възпалението, докато сутиенът с подходящ размер може да предпази гърдите ви от гърдите, за да отдели кожата на първо място.

9. Това може да означава, че трябва да измиете сутиена си. Носенето и повторното носене на един и същ сутиен или спортен сутиен може да изглежда като добър начин за удължаване на живота му. Но IRL може да насърчи бактериални и гъбични инфекции - особено ако сте склонни да се потите под гърдите си.

10. Това може да означава, че сте качили и отслабнали. Всеки път, когато теглото ви се увеличи, гърдите се разширяват и свиват, което може да доведе до стрии на гърдите, казва д-р Бари Уайнтрауб, базирано в Ню Йорк козметичен пластичен хирург и национален говорител на Американското дружество по пластична хирургия . Това важи особено след бременност и при жени, които са родени с кожа, която не е толкова еластична.

11. Вероятно е NBD. "Това не е свързано с рак на гърдата", казва д-р Уайнтрауб. "Различните жени просто имат различни модели на пигментация."

12. Вероятно е NBD. Д-р Минкин отбелязва това до нормални вариации.

13. Вероятно е NBD. Гърдите са предназначени за производство на мляко и тези подутини са само краищата на млечните канали. Понякога те издухват малко, така че е нормално да имате малки, пъпчиви подутини по ареолите.

14. Може да имате доброкачествена киста или раков тумор. Спокойно се обадете на вашия доставчик на здравни грижи, за да планирате скрининг възможно най-скоро. Тя може да ви каже дали чувствате нормална гръдна тъкан или имате причина за безпокойство.

15. Това може да означава, че сте били изложени на тестостеронов крем или гел. Някои момчета използват нещата, за да засилят сексуалното желание, но триенето срещу споменатия тип може да ви изложи на хормона и неговите странични ефекти, обяснява д-р Минкин. Това може да включва растеж на косата на произволни места.

16. Може да имате синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ). Ако откриете, че внезапно пониква космите в гърдите, нивата на тестостерон може да бъдат повишени поради СПКЯ, състояние, при което яйчниците или надбъбречните жлези произвеждат прекомерно количество мъжки хормони, което води до кисти (пълни с течност торбички) по яйчниците и други симптоми като акне и нередовни менструации. Тъй като СПКЯ може да доведе до безплодие, ако не се лекува, обърнете се към Вашия лекар за официална диагноза, ако тези симптоми звучат познато.

17. Това може да означава, че сте оставили шампоан или остатъци от сапун на гърдите си. Просто изплакнете с вода и нанесете хидрокортизон крем за сладко облекчение.

18. Или сте алергични към дрехите си. Новият сутиен може да съдържа багрило или други съединения, които предизвикват реакция - и същото важи и за вълнен пуловер. Нанесете хидрокортизон крем и сменете дрехите или сутиените, за да видите дали сърбежът изчезва.

19. Или получавате менструация. Понякога промените в хормоните (най-добрата изкупителна жертва!) Могат да предизвикат сърбеж, водещ до менструация.

20. Или може да имате болест на Paget. Известен е също като карцином на зърната, много рядка форма на рак на гърдата. Потърсете сърбеж около зърното и ареолата; люспеста, коричка кожа; сплескано зърно; и жълто или кърваво отделяне - и потърсете незабавно вашия доставчик на здравни услуги, ако някой от тези симптоми ви звучи познато.

21. Това може да означава, че получавате менструация. Доста често се случват промени в гърдите - от текстурата до чувствителността - през дните, водещи до менструацията. И е нормално да се чудите дали тези промени сигнализират за нещо по-сериозно (като раков тумор)

За да разберете дали симптомите Ви са свързани с Вашия цикъл или са причина за безпокойство, д-р Минкин препоръчва да приемате изпитана комбинация от витамини в дните, когато Ви е неудобно: 200 милиграма витамин В6, 300 милиграма витамин Е и две 500 милиграма капсули масло от вечерна иглика. След това изчакайте един менструален цикъл. Ако болезнеността и подутината не изчезнат, консултирайте се с Вашия лекар, който може да потвърди дали се чувствате в нормална гръдна тъкан или нещо не е наред. (В повечето случаи туморите не причиняват болка. Така че болката в гърдите всъщност може да бъде добър знак - дори ако се появява само в едната гърда, за разлика от двете.)

22. Това може да означава, че сте OD-ин на кофеин. Кофеинът понякога може да влоши болезнеността в гърдите - така че намаляването на кафето и газираните напитки (в допълнение към приема на добавките, изброени по-горе) може да ви помогне да върнете гърдите си към изходните.

23. Това може да означава, че се чувствате стимулирани. Гърдите са предназначени за производство на мляко, така че малко изтичане, което прилича на мляко, просто означава, че те просто вършат своето. Това може да се случи в отговор на физическа стимулация - и не е нужно да сте бременна или кърмите, за да го изпитате, обяснява д-р Минкин. Ако странната капка ви притеснява, има някои лекарства, които могат да ви помогнат.

24. Възможно е, защото приемате антидепресант или антипсихотик. Някои лекарства с рецепта повишават нивата на пролактин, хормонът, който стимулира производството на мляко. По-голямата част от времето това не е опасно - това е просто досаден страничен ефект.

25. Може да имате нераков тумор. Известен също като папилом (свръхрастеж на млечни канали), той изисква посещение при вашия доставчик на здравни грижи за разследване - особено ако забележите този симптом само в едната гърда, което не е чудесен знак, казва д-р Weintraub.

26. Това може да означава, че сте възбудени. Твърдостта на зърната рядко има нещо общо с аномалия на тъканите на гърдата, освен ако няма някаква асиметрия, казва д-р Weintraub. Това е просто свиване на малките мускули около зърното и е свързано със стимулация преди или след секс.

27. Това може да означава, че ви е студено. Когато сексът е последното нещо в ума ви и фаровете ви са включени, най-простото обяснение е, че топлината е изключена.

28. Може да има рак на гърдата зад зърното ви. Всякакъв вид вдлъбнатина в зърното или гърдата може да означава, че ракът нараства там. Така че, ако първият ви импулс е да посетите лекар възможно най-скоро, вие сте прав на парите.

29. Всъщност нямате плътни гърди. Повечето жени, които мислят, че имат това състояние, са силно заблудени: неравномерната нежност, която изпитвате през определени седмици от цикъла си, е много различна от наличието на „плътни гърди“, клинична диагноза, която може да бъде открита само чрез мамография.

30. Може да имате по-голям риск от неоткрит рак на гърдата. Но това е доста противоречиво: Някои лекари казват, че е по-трудно да се открият тумори чрез плътна гръдна тъкан - затова мнозина предписват ултразвук за повторна проверка. Проблемът е, че е твърде лесно да се получи фалшиво положителна диагноза рак чрез ултразвук - което може да предизвика нездравословни количества безпокойство за нищо.

31. Може да сте по-податливи на рак на кожата. Бледите, полупрозрачни гърди са предиктор за светла кожа, което ви прави особено податливи на слънчево изгаряне. Но докато не се покланяте на слънцето и не прилагате обилно слънцезащитни продукти върху откритата кожа, не би трябвало да имате големи проблеми.

32. Може да имате рак на гърдата. Ако предишните ви гладки гърди започнат да се чувстват груби (като портокалова кора), със втвърдена ареола и зърно, може да има рак и определено трябва да го проверите, казва д-р Уайнтрауб.

33. Може да имате доброкачествена киста. Ако се чувства кръгло и гладко и се клати, вероятно е доброкачествена киста, пълна с течност. (Не тумор.) Вземете витаминната комбинация, предложена в №. 21 и изчакайте един цикъл, за да видите дали няма да изчезне. Ако продължава, Вашият лекар може да направи ултразвук, за да провери нещата.

34. Може да е рак на гърдата. Докато по-голямата част от болките и масите в гърдите са нормален резултат от променливите хормони, „винаги, когато забележите маса на гърдите, въпросът винаги е: Дали това е рак или би могъл да се превърне в рак?“ Казва д-р Минкин. Това е въпрос, на който вашият доставчик на здравни услуги е най-подходящ да отговори - така че уговорете среща, за да се разгледате, ако сте загрижени.