състояния

Можете ли да познаете най-добрите и най-лошите състояния при затлъстяване? Как оценявате държавата си? Вижте тези констатации от проучването „Преобладаване на самостоятелно отчетеното затлъстяване сред възрастни в САЩ по държави и територии, BRFSS, 2015 г.“ (Източник: 10 модерни здравословни храни, които могат да застрашат талията ви).

Над 34 процента от възрастните в Канзас съобщават за затлъстяване. Това е почти 3% увеличение от 2014 г. и 5% увеличение от 2011 г., според CDC. Затлъстелите имат индекс на телесна маса (ИТМ) 30 или по-висок. Здравни условия свързани със затлъстяването включват сърдечни заболявания, инсулт, диабет тип 2 и някои видове рак.

Мисисипи е равен с две други държави за второто място в нашия списък. От 2014 г. процентът се е увеличил с десета от процента, от 35,5 на 35,6. За съжаление, затлъстяването не е единственият проблем на Мисисипи. Годишният доклад на America’s Health Rankings 2015 обяви Мисисипи за най-лошото състояние за имунизация на подрастващите, ниска раждаемост, детска смъртност, сърдечно-съдови смъртни случаи и преждевременна смърт. Въпреки това държавата все пак даде знак за най-ниски различия в здравния статус между възрастни с гимназия и възрастни без такава.

Подобно на Мисисипи, 35,6% от възрастните в Западна Вирджиния съобщават, че са с наднормено тегло. Въпреки че разпространението на затлъстяването е високо в планинския щат, поне Западните Вирджинии не са взели бутилката. Докладът на American’s Health Rankings обяви Западна Вирджиния за най-здравословна в страната, що се отнася до препиване.

В Алабама 35,6% от възрастните съобщиха, че са затлъстели през 2015 г. В доклада си от тази година CDC също събира проценти въз основа на раса и етническа принадлежност. Въпреки че неиспаноядните чернокожи възрастни са имали най-високите нива на затлъстяване в страната - 38,1%, този брой е намалял с 10% от процента, предвиден от CDC за годините 2011-2014. В регионален план северноамериканският юг е с най-висок процент на затлъстяване в страната - 31,2%.

Повече възрастни в Луизиана съобщават, че са с наднормено тегло от всеки друг щат, оглавявайки нашия списък с 36,2%. През последните няколко години в Луизиана се наблюдава непрекъснато нарастване на възрастните със затлъстяване, почти три процентни пункта спрямо 33,4 през 2011 г. А хората, които се борят със затлъстяването, плащат повече за здравеопазване - харчат средно с 1 429 долара повече за медицински сметки годишно, отколкото тези, които не са затлъстели. Прочетете за петте държави с най-ниски нива на затлъстяване и някои препоръчани от CDC съвети за това как да предотвратите и управлявате затлъстяването.

Голдън Стейт се вмъкна в класацията ни за топ 5, като 24,2% от възрастните съобщиха, че са със затлъстяване. Здравословното хранене е основен фактор, когато става въпрос за профилактика на затлъстяването. Според CDC той може да намали появата на сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и диабет тип 2. A здравословно хранене модел включва разнообразие от зеленчуци, плодове, зърнени храни (поне половината от които са пълнозърнести), нискомаслени млечни продукти, протеини и масла. Също така ограничава наситените и транс-мазнините, захарта и натрия.

В Монтана 23,6% от възрастните съобщават, че са с наднормено тегло, което го прави четвъртото най-добро състояние за затлъстяване. Според състоянието на затлъстяването 2015 г. е първата година през последното десетилетие, в която която и да е държава се наблюдава статистически значимо намаляване на нивата на затлъстяване. Монтана беше една от четирите държави, които преживяха този спад; останалите три бяха Минесота, Ню Йорк и Охайо. Знаейки за калорийния баланс или броя на приетите калории в сравнение с броя на калориите, които тялото ви изгаря на ден, също може да ви помогне да постигнете отслабване.

Държавата Aloha се нарежда на трето място в нашия списък, като 22,7% от възрастните съобщават, че са със затлъстяване. Годишният доклад на American’s Health Rankings обяви Хавай за най-здравословния щат през 2015 г., поради ниските нива на предотвратими хоспитализации, няколко дни с лошо психично здраве и (познахте) ниско разпространение на затлъстяването. Хавай непрекъснато се класира в челната шестица от стартирането на доклада през 1990 г.

Въпреки че това не е щат, процентът на затлъстяването във Вашингтон определено налага да се спомене, като надвишава 49 държави на 22,1%. Интересното е, че процентът на неиспаноядните бели възрастни, които съобщават за затлъстяване в столицата на страната, е зашеметяващо нисък - 9,9%. Вторият най-нисък процент на неиспаноморски бели възрастни със затлъстяване е открит на Хаваите, където 17,9% са имали затлъстяване.

Колорадо е имал по-малко възрастни със затлъстяване от всеки друг щат (или столица на САЩ), като само 20,2% от възрастните съобщават, че са били със затлъстяване през 2015 г. Освен това е имало най-малкото количество възрастни, които са съобщили, че са физически неактивни, според доклада на American’s Health Rankings. Това е доста голяма работа, като се има предвид, че физическото бездействие е причина за една на всеки 10 смъртни случая всяка година. Според CDC поддържането на здравословен начин на живот допринася изключително за предотвратяването на затлъстяването. Те препоръчват на възрастните да получават поне 2 часа и 30 минути (150 минути) аеробна активност с умерена интензивност всяка седмица, която може да включва всичко, което кара сърцето ви да се изпомпва. Простите дейности като ходене, бягане, плуване и колоездене могат драстично да намалят риска от развитие на затлъстяване.

Как познаването на тези статистически данни влияе на вашата гледна точка за вашата местна култура и опит с вашата личен треньор в Чикаго? Какви са слабостите на това проучване? Достатъчно научно ли е самостоятелно докладвано проучване (като това), за да потвърди тези заключения?

Снимки Кредит:
Livestrong.com - Как Сан Франциско оценява затлъстяването? Как се сравнява вашата държава с останалата част от САЩ.?

Още за четене:
Въпреки че много храни са все още здравословни с правилен контрол на порциите, може да искате да избегнете следния списък: „50 храни, които никога не трябва да ядете“.