Отслабването и отдръпването му не са лесни за всички. Понастоящем имате много инструменти и приложения, които да използвате, за да останете на правилния път. Тези 6 приложения могат да помогнат на усилията ви за отслабване:

apple

Треньор за отслабване: помага да запазите здравето си, като проследявате храната, активността и съня си. В своята база данни с баркодове има над 250 000 продукта. Предлага здравословни храни въз основа на елементи, които сканирате.

Тичане за отслабване: помага ви да отслабнете само за 8 седмици. Той има планове за обучение за отслабване, 5k, 10k и други цели. Той предлага гласови насърчения и статистика, докато бягате.

Моят диетичен треньор: приложение за мотивация за отслабване, което ви предоставя насоки, съвети и напомняния. Предлага се с диетичен дневник и калориен калкулатор.

Фитокрация: помага ви да проследявате тренировъчните си сесии и да останете мотивирани с помощта на общността. Тя ви позволява да персонализирате тренировките и да се присъедините към фитнес екипите.

Lark: това приложение за коучинг за отслабване ви предоставя 16-седмичен личен коучинг план. Можете да се консултирате с вашия треньор, да получавате седмични прегледи, регистриране на калории и други. Приложението е съвместимо и с Apple Watch.

PEAR: персонално приложение за коучинг, което предлага разнообразие от тренировки, за да ви помогне да отслабнете и да поддържате форма. Той работи за всички нива на фитнес.

Намерили ли сте по-добри треньорски приложения за отслабване за iOS? Моля, споделете ги тук.