кърма

Все повече майки в САЩ се връщат към доброто старомодно кърмене. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, около 79 процента от новородените са кърмени от майките си.

Световната здравна организация препоръчва изключително кърмене - т.е. само хранене на бебето с кърма - поне през първите шест месеца. По-малко от половината от американските бебета са кърмени толкова дълго.

Кърмата съдържа всички хранителни вещества, от които бебето ви се нуждае, за да расте силно и да остане здраво, включително мазнини, захар, протеини и вода. Той също така повишава имунната система на вашето бебе и намалява риска от астма, диабет тип 2, детска левкемия, затлъстяване и др.

Въпреки че отделянето на време за кърмене или изцеждане изглежда осъществимо по време на отпуск по майчинство, нещата могат да се променят, когато и ако трябва да се върнете на работа. Ако търсите начини да се уверите, че бебето ви може да получава хранителни вещества в майчиното мляко, дори когато сте далеч от дома или просто искате да подправите менюто с креативни лакомства, ето няколко полезни рецепти.

Бебещите бебета и малки деца се нуждаят от нещо хладно и успокояващо за венците си и тази рецепта от „Дневник на подходяща мама“ със сигурност отговаря на сметката. Това е просто - използвате замразен банан и кърма, за да създадете лакомство, което да предпази ума на бебето от страданията му. Добавянето на подправки като канела (по избор в тази рецепта) не е необходимо, тъй като бебето ви може да е алергично.

Любовта и патешката мазнина измислиха тази рецепта за закуска, когато малкото им дете вече не искаше да се храни с бутилка. Това принуди майка да измисли метод за изразходване на цялото замразено майчино мляко, което е съхранявала. Докато готвенето на кърма намалява някои от имунните свойства, това все още е добър начин да получите изцедено мляко за вашето бебе.