7 признаци на нисък прогестерон

Хормоналният баланс може да бъде такава борба за жените. Всеки месец имаме максимуми и спадове на нашите хормони и това може да има различни симптоми през месеца: акне, тревожност, раздразнителност или мигрена. Тогава удряме менопаузата и понякога може да почувстваме, че хормоните ни са срещу нас! Спрете лудостта - какво е нормално? ЗАЩО усещаме тези неща? ЗАЩО някои жени остават, докато симптомите на други жени са толкова екстремни?

нисък

Всичко е свързано с хормоналния баланс. Вашите хормони са като симфония и трябва да работят заедно, за да ви подкрепят през целия месец. Двата основни женски хормона, които се колебаят през целия ви цикъл, са прогестерон и естроген. При нормален менструален цикъл нивата на прогестерон се повишават след овулацията, за да се поддържа лигавицата на матката, която се уплътнява всеки месец за потенциална бременност. Ако няма бременност, нивата на прогестерон след това спадат, което стимулира вашия цикъл. Един често срещан дисбаланс, който жените могат да изпитат, е ниското ниво на прогестерон. Как можете да разберете дали имате нисък прогестерон? Има някои класически признаци на нисък прогестерон:

1. Нередовни менструални цикли
Прогестеронът е основният хормон, отговорен за регулирането на вашия цикъл. Типичните менструални цикли са с продължителност около 28 дни. Ако цикълът ви е много по-дълъг, много по-кратък или просто непредсказуем, това може да се дължи на ниския прогестерон.

2. Безплодие
Ако имате проблеми със забременяването или задържането на бременност, това може да се дължи на нисък прогестерон. Въпреки че безплодието и спонтанните аборти могат да имат много основни причини, ако се борите да забременеете, трябва да проверите нивата на прогестерон. Прогестеронът е отговорен за удебеляването на лигавицата на ендометриума и подготовката му за бременност - ако това не се случи или нивата не се повишат след имплантиране на яйцеклетка, бременността не може да се поддържа.

3. Главоболие или мигрена
Въпреки че не е единствената причина за мигрена, прогестеронът може да играе роля за някои от нас. Жените с нисък прогестерон са склонни да получават мигрена, особено преди и по време на цикъла си. Това може да е свързано с повишаване на естрогена с нисък прогестерон. По-високият естроген може да причини вазодилатация и задържане на вода, което може да предизвика главоболие.

4. Промени в настроението, включително тревожност или депресия.
Прогестеронът е сложно свързан с вашите невротрансмитери, особено с GABA. Когато нивото на прогестерон е ниско, може да имате симптоми на депресия, тревожност, раздразнителност и безсъние, които могат да се влошат още повече преди вашия цикъл.

5. Горещи вълни
Горещите вълни обикновено се дължат на промяна в хормоните ви. Когато прогестеронът е нисък, това може да доведе до повишаване на естрогена и този дисбаланс може да създаде горещи вълни, особено през нощта.

6. Напълняване
Точно така, повишаването на теглото ви може да се дължи на ниско ниво на прогестерон. Осигуряването на хормоналния БАЛАНС е ключът към загубата на тегло за жените. Дори ако се храните добре и спортувате, но имате хормонален дисбаланс - включително нисък прогестерон - това може да създаде среда за наддаване на тегло.

7. Миома, ендометриоза
Отново, с нисък прогестерон идва по-висок естроген. По-високият естроген, когато не е балансиран с прогестерон, или доминирането на естроген може да доведе до миома, ендометриоза, по-тежки цикли, кисти и кистозни гърди. Добрата новина е, че ако успеете да балансирате нивата на естроген и прогестерон, тези неща могат да бъдат избегнати!

Ако имате някой или всички от тези симптоми, време е да попитате вашия доставчик на здравни грижи за нивата на прогестерона и защо те могат да бъдат ниски!

В CentreSpringMD ние помагаме да осигурим цялостен план за повишаване на вашите нива, включително диета, начин на живот и билкова подкрепа, както и добавяне на биоидентични хормони, когато е необходимо. Ако се борите със симптомите по-горе, не сте сами. С помощта на вашия доставчик на здравни услуги можете да имате по-балансирани хормони.

Кристина Конърс Грейс е сертифициран семеен лекар и регистрирана медицинска сестра. Тя носи страстен, грижовен подход към грижите за пациентите с богат опит в женската и семейната медицина.