дегустации

Някои от връзките в тази публикация са партньорски връзки. Това означава, че ако щракнете върху връзката и закупите артикул, ще получим комисионна за партньор без допълнителни разходи за вас. Всички мнения са наши собствени.

Белтъкът от яйчен белтък е по-малко известен и по-малко използван протеин на прах сред все по-популярните опции за суроватка и растителна основа. Яйчните белтъци обаче са отличен източник на здравословни протеини и могат да направят чудеса за вашата диета и фитнес режим.

И така, кои са най-добрите протеинови прахове от яйчен белтък за 2020 г.? Разровихме се, направихме изследване и ви представихме 10-те най-добри праха от яйчен протеин.

Тази статия представя някои от най-големите марки в индустрията за добавки.

Вярвам, че е много важно да отбележа, че опитах първите три избора и затова ги класирах в съответния им ред. Вкусът им е страхотен и за мен са работили! Превъртете надолу, за да ги видите.

Що се отнася до останалите пет продукта, които класирах - проучих задълбочено всеки продукт, прочетох хиляди отзиви на клиенти и се уверих, че са достойни да го включат в моя списък.

Топ 8 най-добри белтъчини на прах от яйчен белтък

Нека да разгледаме някои от най-добрите марки и прахове, за които всички скачат.

# 1: Голо яйце

Голото яйце е най-добрата дегустация яйчен белтък на прах!

Избрахме NAKED EGG като най-добрия яйчен протеин на прах като цяло по различни причини. За начало този прах съдържа: Яйчен белтък от яйца, отглеждани в американски ферми, и слънчогледов лецитин, това е всичко. Той има 25 грама протеин, 2 грама въглехидрати и 110 калории на порция. Той е палео-приятелски и можете да избирате от ароматизиран, шоколад или ванилия, за да можете да го използвате в различни рецепти.

10% ОТСТЪПКА Код на купона: NAKED10

Професионалисти

Минуси

# 2: Джей Роб

Нашето кимване за най-добрия на вкус протеин на прах от яйчен белтък отива на Джей Роб. Тази формула включва вашите три любими класически вкуса, от които можете да избирате; шоколад, ванилия и ягода. Той е направен само от естествени, не-ГМО съставки и не съдържа добавена захар. Освен това се смесва наистина лесно, което го прави идеален за смутита и шейкове. И разбира се, има страхотен вкус, няма нужда да се притеснявате за вкуса на смутито си като яйца.

Професионалисти

Минуси

# 3: Премиум MuscleEgg

Избрахме MuscleEgg’s Organic формула като най-добрия органичен белтък от яйчен белтък, но е важно да отбележим, че другите разновидности на протеините на MuscleEgg НЕ са органични. Органичната версия съдържа 26 грама протеин, 0 грама мазнини и 0 грама холестерол. Той е без аромат и като цяло е чудесен за добавяне към шейкове, рецепти и други, за да увеличите приема на протеини.

Професионалисти

Минуси

# 4: СЕГА Спортно хранене

СЕГА спортните яйца бял протеин е най-добрият ни избор за бюджет. Той е много достъпен, като същевременно поддържа висококачествени съставки. Всъщност има само една съставка: яйчен белтък.

Това е висококачествен, чист протеин, който е чудесен за всяка цел, която искате да постигнете. Тъй като е напълно чист, можете да поддържате чистата си диета и да постигнете целта си, независимо дали това е загуба на тегло или постно натрупване. Освен това е без аромат, което улеснява смесването във всякакъв вид смути или рецепта.

# 5: Палео тънък

Протеиновият прах на Paleo Thin’s е идеален за всеки, който спазва палео диета. Технически всички протеини на прах от яйчен белтък в чиста форма са палео приятелски, този е нашият любим. Това са само 25 грама протеин и само 108 калории, което го прави чудесна възможност за тези, които искат да отслабнат и да загубят няколко килограма. Има няколко различни вкуса, от които можете да избирате, включително опция без аромати.

Професионалисти

Минуси

# 6: MRM Natural

Избрахме формулата на MRM като най-добрата за жени, тъй като тя съдържа само шепа изцяло натурални съставки, които са идеални за жени, които са здрави. За тези от нас, които работят усилено, за да бъдем най-здравите и здрави версии на себе си, този яйчен протеин на прах постига перфектния баланс между вкус и хранене. Този прах ще ви помогне да отслабнете и да изградите чиста мускулатура.

# 7: Дизайнерски протеин, напълно яйце

Ако спазвате кето или палео диета, този протеин от яйчен белтък е чудесен избор, той има едно от най-добрите съотношения на протеин към калории на пазара. Важно е да се отбележи, че този яйчен протеин на прах използва ЦЯЛОТО яйце, включително жълтъка. Така че, въпреки че технически не е протеин на прах от яйчен белтък, той е яйчен протеин и тъй като има и жълтък, той съдържа по-висок хранителен брой. Има само шест изцяло натурални съставки, което го прави идеалният избор за хората, които се грижат за здравето, които се нуждаят от висококачествен протеин.

Професионалисти

Минуси

# 8: Хранене на източника

Яйчен белтък на прах на Source Nutrition е висококалорична, високопротеинова смес, която е идеалният избор за тези, които искат да напълнят и да напълнеят. Няма изкуствени аромати или подсладители, което го прави чист протеин. Този прах е формулиран да се смесва много добре, което улеснява приемането на протеини в движение. Има два вкуса, от които можете да избирате, и двамата получиха страхотни отзиви.

Професионалисти

Минуси

Ето някои често задавани въпроси относно протеиновия прах от яйчен белтък. Независимо дали сте спортист от мъжки пол или търсите протеин на прах за бременност, ние имаме всичко за вас. Много пиячи на протеини все още не са опитали тази форма на протеин на прах, така че има много въпроси за това какво да очакват. Направихме всичко възможно да разбием всичко за вас, така че да сте възможно най-информирани, преди да натиснете този бутон за поръчка.

Какво представляват праховете от яйчен протеин?

Яйчният протеин на прах е направен от ... познахте, яйца! Те са протеинови прахове, които съдържат висока концентрация на яйчен протеин. Обикновено тези прахове се произвеждат с помощта на изсушени и обработени яйчни белтъци, които се смилат на прах.

Съществуват и ефективни прахове от яйчен протеин, които са създадени от използването на цялото яйце, а не само на белтъците. Праховете, които съдържат жълтъка, обикновено са с по-високо съдържание на мазнини и калории.

Протеинът от яйцата е пълноценен протеин, което означава, че съдържа всички девет незаменими аминокиселини. Деветте незаменими аминокиселини са жизненоважни за вашите хранителни нужди, така че изборът на пълноценен протеин е във ваш най-добър интерес, тъй като те не могат да бъдат направени в организма по естествен начин.

Яйчният протеин може ефективно да ви помогне да консумирате дневния си прием на аминокиселини, както и да спазвате дневните си цели за протеини.

Защо да изберем яйчен протеин?

Има няколко чудесни опции за протеини, от които можете да избирате, така че защо да избирате яйце?

Без лактоза: Много хора страдат от лактозна чувствителност или непоносимост. Всъщност до 65% от населението на света страда от това. Суроватъчният протеин, който е най-често срещаният протеин, се получава от млечни продукти и следователно съдържа лактоза. Ако сте чувствителни към млечни продукти или лактоза, яйчен протеин ще бъде чудесен вариант.

Това е пълноценен протеин: Както споменахме по-рано, яйчен протеин на прах е пълноценен протеин, така че можете да се чувствате добре при поглъщането на всички девет основни аминокиселини, от които тялото ви се нуждае и които трябва да се набавят чрез диета.

Той е с ниско съдържание на мазнини, калории и въглехидрати: Всеки, който иска да отслабне, ще се радва да чуе, че прахът от яйчни протеини е чудесен вариант с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на мазнини, който може да помогне за отслабване.

Това е чудесен заместител на храненето: Яйцата с всичките им естествени протеини и незаменими аминокиселини са чудесна възможност за заместване на храненето, защото ви помагат да бъдете по-сити, по-дълго. Можете да направите белтък от яйчен белтък, пълен със сърдечни съставки, които ще помогнат за предотвратяване на желанието за закуска в средата на сутринта.

Какви са предимствата на протеиновия прах на основата на яйца?

Протеиновите прахове от яйчен белтък ви осигуряват всички предимства на яйцата и протеиновия прах в удобна и достъпна опаковка. Има няколко ползи от консумацията на яйчен протеин, включително:

  • Високо съдържание на протеини
  • Ниско калорични
  • Ниско съдържание на мазнини
  • Може да помогне за изграждането на мускули
  • Помага ви да постигнете правилния дневен прием на протеини
  • Поддържа ви по-пълни, по-дълго
  • Може да помогне за възстановяване на увредената тъкан
  • Подобрено възстановяване след тренировка
  • Може да се използва като заместител на храненето
  • Поддържа цялостното здраве и хранителна диета

Кой може да се възползва от яйчен протеин?

Много хора могат да се възползват от консумацията на яйчен протеин на прах. Независимо дали се опитвате да отслабнете, да качите мускули или да намерите здравословен вегетариански протеин, почти всеки може да изпита някаква полза от яйчния протеин. Ето обобщение на това кой има най-голяма полза:

Диети: Яйчните протеинови прахове могат да ви помогнат да сведете до минимум разядките и пашата през целия ден, като ви поддържат по-пълни, по-дълги, с хранителна заместител на храна или опция за закуска. Яйчно-белтъчният протеин е пълен с всякакви здравословни хранителни вещества, без да се опаковат допълнително захар, въглехидрати или калории, което го прави чудесна възможност за тези, които искат да отслабнат.

Спортисти: Спортистите и любителите на фитнеса имат значително по-високи нужди от протеини от тези на общата популация. За много спортисти консумирането на достатъчно протеин само в обичайното им хранене не е достатъчно. Протеиновият прах на основата на яйца е чудесен начин за допълване на приема на протеини, без да разваляте диетата си или да повлияете на ефективността.

Вегетарианци: За повечето хора голяма част от протеините им се доставят под формата на консумация на месо. Вегетарианците не ядат месо, което затруднява получаването на достатъчно протеини. Органичният протеин на прах от яйчен белтък е идеалният начин да увеличите ежедневния си протеин, като същевременно поддържате начина си на живот.

Как да изберете най-добрия яйчен протеинов прах

Ако искате да изберете най-добрия белтък на прах от яйчен белтък, има няколко фактора, които трябва да вземете предвид, за да получите този, който най-добре отговаря на вашия начин на живот и хранителни нужди. Тези фактори включват:

  • Съдържание на протеин: Когато избирате най-добрия яйчен протеин на прах, едно от първите неща, които искате да вземете предвид, е колко протеин се нуждаете и искате в праха си. Повечето яйчни протеини имат някъде между 15-25g протеин на лъжичка.
  • Яйчен белтък срещу яйчен протеин: Има два различни разновидности на яйчен протеин: тези, които съдържат само яйчен белтък и тези, които съдържат цялото яйце, включително игото. И двата варианта предлагат страхотно съдържание на протеини, но протеинът от яйчен белтък е по-подходящ за диета и отслабване.
  • Цена: Ако имате бюджет или планирате да консумирате често протеиновия си прах, може да потърсите най-достъпната опция. Но бъдете сигурни, че прахът, който сте избрали, все още е с висока стойност, като осигурява висококачествени съставки и високо съдържание на протеини.