Запазете спокойствие и натиснете педала

Алена е писателка, специализирана в здравеопазването, уелнес и фитнес. Тя пише за фитнес и здравни продукти за Verywell Health, Verywell Mind и Verywell Fit.

капацитет паунда

Емили е проверител на факти, редактор и писател, който има опит в психологията, здравето и съдържанието на начин на живот.

  • Начинаещи
  • Мотивация
  • Спортно хранене
  • Фитнес тенденции
  • Бягане
  • Сила
  • Разходка
  • Тренировки
  • Кардио
  • Гъвкавост
  • Йога
  • Пилатес
  • Инструменти и оборудване
  • Здравето и безопасността
  • Специални функции
Виж всички

Нашите редактори независимо изследват, тестват и препоръчват най-добрите продукти; можете да научите повече за нашия процес на преглед тук. Може да получаваме комисионни за покупки, направени от избраните от нас връзки.

Колоезденето е една от най-добрите форми на аеробни упражнения. Пътуванията в стил издръжливост поддържат сърцето ви здраво и силно, докато хълмистите спомагат за изграждането и поддържането на мускулна сила и тонус. Междувременно всяко каране ще помогне за подобряване на подвижността на ставите, намаляване на стреса и тревожността, полза за стойката и координацията ви и др. Сериозно бихме могли да изброим плюсовете на колоезденето през целия ден.

За щастие не винаги трябва да се движите по натоварени пътища, за да се возите добре. Всъщност е изненадващо лесно да добавите добър стационарен велоергометър към домашното си фитнес пространство. С много стилове и спецификации и ценови точки, от които можете да избирате, наистина има мотор за всеки.

Ето най-добрите велоергометри на пазара.

Най-доброто общо: Велосипед за велосипеди Sunny Health & Fitness SF-B1714 Evolution Pro

Този вътрешен велосипед в стил колоездене проверява всички кутии в нашия списък по впечатляващи начини. Тежкият, 44-килограмов маховик поддържа мотоциклета стабилно на място по време на енергични упражнения, така че да не усещате разтърсване в средата на каране, а конструкцията от висококачествена стоманена рамка поддържа максимално тегло от 330 паунда.

Велосипедът използва механизъм за магнитно съпротивление, който лесно се регулира от потребителя и практически не изисква поддръжка през целия живот на велосипеда. Той също така разполага с напълно регулируема седалка - движеща се напред, назад, нагоре и надолу, за да ви осигури най-доброто прилягане. Велосипедът е снабден с регулируеми в четири посоки кормило и педали на петите в клетка за сигурно каране.

Най-добър бюджет: YOSUDA ​​Велосипед за колоездене на закрито

За половината от цената на нашия цялостен избор можете да се насладите на много от същите велосипедни бонуси с този мотор YOSUDA. 35-килограмовият маховик и тежкотоварната стоманена рамка ви осигуряват стабилността, от която се нуждаете, а системата, задвижвана с колан, прави по-плавно и тихо возене. При 270 паунда максималното тегло е малко по-ниско, но двупосочно регулируемото кормило и четирипосочната подплатена седалка гарантират, че ще намерите удобна позиция за ежедневната си тренировка.

Междувременно копчето за ръчно съпротивление ви дава пълен контрол, а крачните педали с клетка държат краката ви на място през цялото време. Нещо повече, този модел разполага с LCD монитор, който проследява вашето време, скорост, разстояние и изгорени калории, а допълнителната скоба за iPad улеснява слушането на любимата музика или гледането на любимата тренировка с водач.

Най-добър сплирж: Peloton Bike+

Ако търсите пиково колоездене на закрито, не можете да победите Peloton Bike +. Вътрешният велосипед в стил колоездене е върха на линията, изграден от трайни материали, които ви осигуряват плавно и тихо возене всеки път. Този нов модел се отличава с цифрово съпротивление за автоматично проследяване в допълнение към копчето за ръчно съпротивление, което прави още по-лесно да останете в синхрон с тренировката на живо, проектирана на 24-инчовия въртящ се сензорен екран.

Моторът е едновременно компактен и регулируем, което го прави лесен за поставяне в тесни пространства във вашия дом и въпреки това намирате удобната си седалка. Той също така поддържа максимален капацитет от 297 паунда. Най-просто казано, Peloton Bike + кара вашата всекидневна да се чувства като вашето частно студио за спин с всяка тренировка, от която някога бихте имали нужда.

Най-доброто естествено пътуване: NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle

Искате вашето пътуване на закрито да симулира изживяване на открито? Помислете за този мотор от NordicTrack. 15-инчовият сензорен екран показва някои от най-красивите маршрути за наистина завладяващо пътуване и улеснява проследяването на разстоянието, скоростта и очакваното изгаряне на калории. Моторът с капацитет от 350 паунда е много здрав и разполага с ергономично седло и кормило, които се регулират за вашия комфорт.

Усилващият инерцията маховик използва безшумно магнитно съпротивление за плавно, тихо возене и можете да избирате от 22 нива на цифрово съпротивление на сензорния екран, докато тренирате. Педалите също са съвместими със стандартните педали за шосейни велосипеди за по-завладяващо колоездене.

Най-добър легнал: Marcy Magnetic Recumbent Bike NS-716R

Ако се интересувате повече от легналия стил на велоергометър, препоръчваме този модел от Marcy. Той разполага с напълно регулируема седалка за широк кръг потребители, гарантираща, че краката ви са разположени удобно, докато въртите педала. Мекото, покрито с пяна кормило също ви предоставя допълнителната подкрепа, от която се нуждаете за всяка тренировка.

Магнитното колело се поддържа от копчето за регулиране на напрежението с осем предварителни настройки, така че можете лесно да промените интензивността на тренировката си по всяко време. Моторът също така включва LCD екран, който проследява вашата скорост, разстояние, време и изгорени калории. Елегантен, но здрав, този мотор може да поддържа максимален капацитет от 300 паунда.

Най-добро сгъване: Exerpeutic Heavy Duty сгъваем велоергометър

За хора с ограничено домашно фитнес пространство сгъваемият велоергометър може да бъде най-доброто решение. Тази тежкотоварна стоманена рамка от Exerpeutic поддържа впечатляващ тегловен капацитет от 400 паунда, като в същото време се сгъва до половината от пълния си размер за лесно съхранение след тренировка. Той също така разполага с лесни транспортни колела, които ви помагат да премествате мотора от стая в стая, както ви е необходимо.

Велосипедът в изправен стил използва система за контрол на магнитното напрежение с осем настройки за плавно съпротивление, което улеснява работата с идеалната си интензивност. Седалката също е голяма и подплатена, прилягайки практически на всеки трениращ. Моторът включва LCD дисплей, който споделя изгорените ви калории, разстоянието, времето, скоростта и пулса.

Най-доброто за тренировки за цяло тяло: Велосипед за тренировка Schwinn Fitness Airdyne AD6

Това, че основната функция на мотора е да работи с краката ви, не означава, че не можете да активирате едновременно ръцете, сърцевината и гърба си. Този вертикален вентилаторен мотор от Schwinn ви дава тежка тренировка за цяло тяло само за броени минути, защото вие придвижвате кормилото в допълнение към педалите. Вентилаторът с 26 лопатки е сдвоен с едностепенно задвижване на ремъка, за да осигури тихо, плавно и предизвикателно тренировъчно изживяване.

Това е тежкотоварна конструкция от търговски клас, която може да поддържа максимален капацитет от 300 паунда, а прогресивната технология за устойчивост на вятър го прави отличен инструмент за елитни спортисти и начинаещи. CrossFitters се кълнат в този стил велосипед за интервални тренировки с висока интензивност.

Най-добър пакет: Myx Fitness The Myx Plus

Много домашни велоергометри не включват аксесоарите, които правят разходките в студиото толкова страхотни, което означава, че трябва да похарчите значително над първоначалната цена, за да създадете желаното изживяване. Ако търсите цялостно изживяване, вижте MYX Plus. Той разполага с търговски велосипед Star Trac, който е издръжлив, компактен и регулируем според размерите на тялото ви.

Той поддържа максимален капацитет от 350 паунда и се предлага с въртящ се 21,5-инчов сензорен екран, който улеснява проследяването на любимите ви видеоклипове за фитнес, докато карате. Педалите са съвместими както с атлетични обувки, така и с велосипедни обувки SPD, така че можете да карате велосипед по начина, който се чувства най-добре за вас, а 41-килограмовият маховик ви държи в безопасност и пътувате, докато искате да карате.

В допълнение към стационарния мотор, пакетът включва и комплект от тежести от шест части, гиря, извънгабаритна подложка за упражнения, 24-инчов валяк от пяна EVA и др.

Окончателна присъда

Всички предпочитат различен стил на велосипеда. Ако търсите прост, ефективен и издръжлив велосипед за колоездене на закрито, който няма да разбие банката, няма да сгрешите с велосипедния велосипед Sunny Health & Fitness Evolution Pro. Ако предпочитате легнал стил на велосипед, нашият най-добър избор е Marcy Magnetic Recumbent Bike. И ако смятате, че изправеният мотор по-добре отговаря на вашите нужди, опитайте сгъваемия велоергометър Exerpeutic Heavy Duty, който също се съхранява лесно, когато тренировката ви приключи.

Какво да търсите в велоергометър

Стил

Има три основни типа велоергометри: изправен, легнал и закрит. Всички са отлични опции, всички се чувстват доста различни за използване и всички имат уникална целева потребителска база. Обмислете стила, който най-добре отговаря на вашите нужди, преди да пазарувате наоколо. В крайна сметка, ако се стремите към опит с Peloton и си купите въздушно колело, ще бъдете объркани и вероятно разочаровани.

Съпротива

Различните стилове на велосипед използват различни механизми, за да създадат съпротивление на педалите, което е основният начин за вас да увеличите или намалите интензивността на тренировката си по всяко време. Помислете дали искате да регулирате съпротивлението с ръчно копче като на вътрешен велосипед или с бутони на клавиатурата като на легнало или изправено колело. Всички те водят до качествена тренировка, но вашето потребителско изживяване ще определи колко често използвате велосипеда.

Устойчивост

Когато купувате всякакви уреди за упражнения за домашна употреба, искате тя да се чувства толкова здрава, колкото парчетата, които бихте могли да използвате във фитнес зала, и искате тя да продължи. Вижте основните материали на велосипеда, стила на конструкцията, теглото и потребителските отзиви, преди да похарчите големи пари за нов инструмент за тренировка.

Регулируемост

Ако избраният от вас мотор не пасва на тялото ви ергономично, може да се окажете с допълнително сковани мускули и дори нежелано нараняване от претрениране в грешна позиция. Така че бъдете сигурни, че седалката, кормилото и педалите на мотоциклета могат да бъдат регулирани така, че да отговарят на вашите специфични измервания на тялото, както и на всеки друг в дома ви, който планира да използва мотора. Персонализацията е ключова.

Защо да се доверите на Verywell Fit

Като бивш личен треньор, опитен здравен писател и запален трениращ, Алена Хол разбира колко е важно да изберете подходящото за вас домашно оборудване за фитнес. Тя винаги изследва най-новите и най-добрите уелнес инструменти, машини и приспособления, но по-важното е, че Алена внимателно обмисля качеството и различните функции, които правят тези фитнес продукти заслужаващи инвестиции.