видове

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Артрит означава възпаление на ставите, но терминът се използва за описване на около 200 състояния, които засягат ставите, тъканите, които заобикалят ставата, и друга съединителна тъкан. Това е ревматично състояние.

Най-честата форма на артрит е артрозата. Други често срещани ревматични състояния, свързани с артрит, включват подагра, фибромиалгия и ревматоиден артрит (RA).

Ревматичните състояния обикновено включват болка, болки, скованост и подуване в и около една или повече стави. Симптомите могат да се развият постепенно или внезапно. Някои ревматични състояния също могат да включват имунната система и различни вътрешни органи на тялото.

Някои форми на артрит, като ревматоиден артрит и лупус (SLE), могат да засегнат множество органи и да причинят широко разпространени симптоми.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), 54,4 милиона възрастни в САЩ са получили диагноза за някаква форма на артрит. От тях 23,7 милиона души са ограничили дейността си по някакъв начин от тяхното състояние.

Артритът е по-често срещан сред възрастни на възраст 65 или повече години, но може да засегне хора от всички възрасти, включително деца.

Бързи факти за артрита

  • Артритът се отнася до около 200 ревматични заболявания и състояния, които засягат ставите, включително лупус и ревматоиден артрит.
  • Това може да причини редица симптоми и да наруши способността на човек да изпълнява ежедневни задачи.
  • Физическата активност има положителен ефект върху артрита и може да подобри болката, функциите и психичното здраве.
  • Факторите за развитието на артрит включват нараняване, ненормален метаболизъм, генетичен грим, инфекции и дисфункция на имунната система.
  • Лечението има за цел да контролира болката, да сведе до минимум увреждането на ставите и да подобри или поддържа качеството на живот. Той включва лекарства, физикални терапии и обучение и подкрепа за пациентите.

Споделете в Pinterest Лекарят вероятно ще препоръча курс на физиотерапия, за да ви помогне да управлявате някои от симптомите на артрит.

Лечението на артрит има за цел да контролира болката, да сведе до минимум увреждането на ставите и да подобри или поддържа функцията и качеството на живот.

Редица лекарства и стратегии за начин на живот могат да помогнат за постигането на това и да предпазят ставите от допълнителни увреждания.

  • лекарства
  • нефармакологични терапии
  • физическа или трудова терапия
  • шини или съвместни помощни средства
  • обучение и подкрепа за пациенти
  • отслабване
  • хирургическа намеса, включително подмяна на ставите

Лекарства

Невъзпалителните видове артрит, като остеоартрит, често се лекуват с лекарства за намаляване на болката, физическа активност, загуба на тегло, ако лицето е с наднормено тегло, и обучение за самоуправление.

Тези лечения се прилагат и при възпалителни видове артрит, като RA, заедно с противовъзпалителни лекарства като кортикостероиди и нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), модифициращи заболяването антиревматични лекарства (DMARD) и относително нов клас лекарства, известни като биопрепарати.

Лекарствата ще зависят от вида артрит. Често използваните лекарства включват:

За да откриете повече информация и ресурси, основани на доказателства, за здравословно стареене, посетете нашия специализиран център.

Здравословната, балансирана диета с подходящи упражнения, избягване на тютюнопушенето и не пиене на излишен алкохол може да помогне на хората с артрит да поддържат цялостното си здраве.

Няма специфична диета, която лекува артрит, но някои видове храни могат да помогнат за намаляване на възпалението.

Следните храни, открити в средиземноморската диета, могат да осигурят много хранителни вещества, които са полезни за здравето на ставите:

  • риба
  • ядки и семена
  • плодове и зеленчуци
  • боб
  • зехтин
  • цели зърна

Храни, които трябва да се избягват

Има някои храни, които хората с артрит може да искат да избягват.

Зелените зеленчуци, като домати, съдържат химикал, наречен соланин, който някои проучвания свързват с болката при артрит. Констатациите от изследванията са смесени, когато става въпрос за тези зеленчуци, но някои хора съобщават за намаляване на симптомите на артрит, когато избягват зеленчуци от нощница.

Самоуправление

Самоуправлението на симптомите на артрит също е важно.

Основните стратегии включват:

  • поддържане на физическа активност
  • постигане и поддържане на здравословно тегло
  • получаване на редовни прегледи при лекаря
  • защита на ставите от ненужен стрес

Седем навика, които могат да помогнат на човек с артрит да управлява състоянието си, са:

Не седнете в една и съща поза дълго време. Правете редовни почивки, за да запазите мобилността си.

Физикални терапии

Лекарите често препоръчват курс на физическа терапия, за да помогнат на пациентите с артрит да преодолеят някои от предизвикателствата и да намалят ограниченията на мобилността.

Формите на физическа терапия, които могат да бъдат препоръчани, включват:

  • Терапия с топла вода: упражнения в басейн с топла вода. Водата поддържа тежестта и оказва по-малък натиск върху мускулите и ставите
  • Физически терапия: специфични упражнения, съобразени със състоянието и индивидуалните нужди, понякога съчетани с болкоуспокояващи процедури като лед или горещи пакети и масаж
  • Ерготерапия: практически съвети за управление на ежедневните задачи, избор на специализирани помощни средства и оборудване, защита на ставите от допълнителни повреди и управление на умората

Физическа дейност

Изследванията показват, че въпреки че хората с артрит могат да получат краткотрайно нарастване на болката при първоначално упражнение, продължителната физическа активност може да бъде ефективен начин за намаляване на симптомите в дългосрочен план.

Хората с артрит могат да участват в съвместна физическа активност сами или с приятели. Тъй като много хора с артрит имат друго състояние, като сърдечно заболяване, важно е да изберете подходящи дейности.

Съвместните физически дейности, подходящи за възрастни с артрит и сърдечни заболявания, включват:

  • ходене
  • плуване
  • Колоездене

Здравният специалист може да ви помогне да намерите начини да водите здравословен начин на живот и да имате по-добро качество на живот.

Естествени терапии

Предложени са редица природни средства за лечение на различни видове артрити.

Според организацията Versus Arthritis, базирана в Обединеното кралство (Великобритания), някои изследвания подкрепят използването на дяволски нокът, шипка и босвелия от дървото на тамян. Добавките на Devil’s claw и Boswellia могат да бъдат закупени онлайн.

Има някои доказателства, че куркумата може да помогне, но са необходими повече проучвания, за да се потвърди тяхната ефективност.

Различни други билки и подправки са препоръчани за RA, но отново са необходими повече изследвания. Те включват куркума, чесън, джинджифил, черен пипер и зелен чай.

Много от тези билки и подправки могат да бъдат закупени онлайн под формата на добавки, включително куркума, джинджифил и чесън.

Всеки, който обмисля да използва естествени средства за лечение на всякакъв вид артрит, първо трябва да говори с лекар.

Няма единична причина за всички видове артрит. Причината или причините варират в зависимост от вида или формата на артрит.

Възможните причини могат да включват:

  • нараняване, водещо до дегенеративен артрит
  • анормален метаболизъм, водещ до подагра и псевдоподагра
  • наследство, като например при остеоартрит
  • инфекции, като например при артрит на лаймска болест
  • дисфункция на имунната система, като при RA и SLE

Повечето видове артрити са свързани с комбинация от фактори, но някои нямат очевидна причина и изглеждат непредсказуеми при появата си.

Някои хора може да са генетично по-склонни да развият определени артритни състояния. Допълнителни фактори, като предишни наранявания, инфекции, тютюнопушене и физически взискателни професии, могат да взаимодействат с гените, за да увеличат допълнително риска от артрит.

Диетата и храненето могат да играят роля в управлението на артрита и риска от артрит, въпреки че не е известно, че специфични храни, чувствителност към храна или непоносимост причиняват артрит.

Храните, които засилват възпалението, особено храни от животински произход и диети с високо съдържание на рафинирана захар, могат да влошат симптомите, както и яденето на храни, които провокират реакция на имунната система.

Подаграта е един вид артрит, който е тясно свързан с диетата, тъй като се причинява от повишени нива на пикочна киселина, което може да бъде резултат от диета с високо съдържание на пурини.

Диетите, които съдържат храни с високо съдържание на пурини, като морски дарове, червено вино и меса, могат да предизвикат пристъп на подагра. Зеленчуците и другите растителни храни, които съдържат високи нива на пурини, изглежда не влошават симптомите на подагра.

Рискови фактори за артрит

Определени рискови фактори са свързани с артрит. Някои от тях могат да се модифицират, докато други не.

Немодифицируеми рискови фактори за артрит:

  • Възраст: рискът от развитие на повечето видове артрит се увеличава с възрастта.
  • Секс: повечето видове артрит са по-чести при жените и 60 процента от всички хора с артрит са жени. Подаграта е по-често при мъжете, отколкото при жените.
  • Генетични фактори: специфични гени са свързани с по-висок риск от някои видове артрити, като ревматоиден артрит (RA), системен лупус еритематозус (SLE) и анкилозиращ спондилит.

Модифицируеми рискови фактори за артрит:

  • Наднормено тегло и затлъстяване: наднорменото тегло може да допринесе както за появата, така и за прогресирането на артрозата на коляното.
  • Травми на ставите: увреждането на ставата може да допринесе за развитието на остеоартрит в тази става.
  • Инфекция: много микробни агенти могат да заразят ставите и да предизвикат развитието на различни форми на артрит.
  • Професия: определени професии, които включват повтарящо се огъване на коленете и клякане, са свързани с остеоартрит на коляното.