Заявете своето БЕЗПЛАТНО цифрово копие на Waist Away - The Chantel Ray Way, когато купувате аудиокнигата.

аудио

Вземете вашето БЕЗПЛАТНО цифрово копие на талията: Chantel Ray Way сега. Когато купувате аудиокнигата

Научете как да разпознаете истинския глад

Избягайте от робството на йо-йо диета

Разтопете мазнините въпреки натоварения си график

Купете го сега за $ 9.99!

Искате ли да знаете какво диетичната индустрия не иска вашето да знае?

Откакто загубих собственото си тегло, посветих живота си на това да помагам на други като ВАС намерете истинско УСТОЙЧИВО ОТСЛАБВАНЕ!

В процес на интервюиране на над 1000 естествено слаби жени, Разбрах, че повечето жени просто са объркани. Години наред са им казвали толкова много противоречиви лъжи от толкова много различни компании за отслабване. Те не знаят в какво да вярват и просто се нуждаят от някой, на когото могат да се доверят.

  • Ами ако ви кажа, че можете да ядете всички храни, за които жадувате, и въпреки това да отслабнете?
  • Ами ако ви кажа, че закуската не е най-важното хранене за деня?
  • Ами ако ви кажа, че никога повече не трябва да броите калории, да броите макроси или план за хранене?
  • Ами ако ви кажа, че диетите не работят, защото не са устойчиви?
  • Ами ако ви кажа, че никога повече не трябва да се лишавате?

Когато вземете своето копие на Waist Away, ще научите истината зад всички тези лъжи и ТОЛКОВА ПОВЕЧЕ.

Както е представено или видяно на:

Истории за успех

„Намирам се в края на 20-те години и научих по трудния начин, че не можете да се храните по същия начин в края на 20-те години, както в началото на 20-те години, и очаквате същите резултати! безнадежден в борбата ми с модни диети, прочиствания и детоксикации. Бях скептичен, когато чух за Intermittent Fasting и се заклех, че никога не мога да пропусна закуската! Но реших да опитам. Комбинирах Intermittent Fasting с по-нисък въглехидратен начин на живот и пет месеца по-късно, са загубили над 40 кг и са придобили нова гледна точка за живота! Обичам контрола, който ми даде над храната ми.

Опитах много различни диети и се радвам, че най-накрая намерих нещо, което отговаря на начина ми на живот. Вече 5 месеца прекъсвам гладуването и прилагам принципите, намерени в тази книга, и отслабнах с 50 кг! И аз имам повече енергия!

Казвам се Лиз и имам невероятно свидетелство, което включва тази книга! В края на 2015 г. получих травма на работното място, която ще изисква операция, за да се коригира ситуацията. След като видях специалист, бях насрочена за операция. Е, това беше успех, но тъй като повечето жени и мъже на 50-годишна възраст знаят кога се забърквате с тялото, други неща започват да се нуждаят от внимание. Поръчах книгата и след една година (всъщност по-малко) съм развълнуван да падна 70 паунда! Краката ми казват благодаря и моята рамка от 5’3 се връща към нормалното си. Аз съм полицай, така че да бъдете във форма е задължително! Свидетелствам навсякъде, където отида, и препоръчах тази книга на поне 30 души.

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Лудостта е, че периодичното гладуване всъщност ще помогне да регулирате кръвната си захар. Ако висиш там, ще забележиш, че става по-добре. Така че, ако се сблъскате с проблеми с кръвната захар, ще трябва да свършите добра работа, като постепенно се отбивате от прозореца за дълго хранене. Може да се наложи да започнете с 12-часов прозорец за хранене, след това да го намалите до 11, след това 10 и т.н. Имах и ниска кръвна захар, така че абсолютно разбирам как е. Ефектът на периодичното гладуване върху кръвната захар е наистина очарователен. Едно от най-големите предимства на периодичното гладуване е положителното въздействие върху кръвната захар. Задържането на инсулина във вашата система за 18-24 часа ви помага да изгаряте мазнини и да поддържате теглото си по-ниско. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете нова диета, но научих, че голяма част от времето хората не изпитват ниска кръвна захар толкова често, колкото си мислят. Понякога хората просто са уморени и това се дължи на нещо различно от ниската кръвна захар. Сега кръвната ми захар е по-стабилна, отколкото когато ядях храни с нисък гликемичен индекс.

Това твърдение за 5-6 хранения на ден е мит. Скоростта на метаболизма ви не се основава на това колко ястия ядете. Тя се основава на това какъв тип храни ядете, здравето на храносмилателната система, колко упражнявате и какъв тип тяло имате. Например, ако ям 6 ястия палачинки и бургери за бързо хранене, няма да имам шест опаковки. Периодичното гладуване не е лошо за вашия метаболизъм. Периодичното гладуване ми донесе резултати, докато в миналото ядеше 5-6 пъти на ден.

Абсолютно можете да спазвате веганска диета с този план. Можете да правите каквото искате, стига да спазвате принципите на гладуване, никога да не преяждате и да ядете само когато сте гладни. Ако се опитвате да направите 80% палео като мен, тогава ще трябва да ядете много повече зеленчуци, авокадо и мазнини и подобни неща. Вярвам, че Бог призовава различни хора към различни неща. Ако искате да бъдете веган, аз съм на 100% на борда с това. Вярвам, че Библията казва, яжте каквото искате. Ако чувствате, че Бог ви призовава да не ядете месо, кой съм аз, за ​​да кажа, че трябва да ядете месо? Трябва да решите кое е най-доброто за вас. Вярвам, че яденето на месо и избягването на много млечни продукти и глутен е най-доброто нещо за тялото ми.