домашна

BetterMe: Домашна тренировка и диета, личен треньор в джоба ви

BetterMe: Домашни тренировки и диета е част от редица приложения за здраве и фитнес, създадени от компанията BetterMe.

BetterMe е решен да подобри физическото и психическото здраве, като предоставя прости игрови решения на хора без опит във фитнес или медитация, които са нови в концепцията за здравословен начин на живот, но страдат от различни здравословни проблеми.

Какво представлява приложението BetterMe?

BetterMe е персонализиран фитнес помощник, достъпен на една ръка разстояние. Приложението се разпада на състезанието благодарение на подхода за отслабване, който променя играта, фитнес стратегията, ръководена от резултатите, и модерните вградени инструменти, които осигуряват трансформация на тялото с въртяща се глава. Betterme ви води на всяка крачка, помага ви да изкорените дълбоко вкоренени навици, предоставя ви подкрепена с доказателства информация и ви подтиква да се изправите пред предизвикателството, което ви надвишава. Приложението за фитнес улеснява броенето на калории и следенето на теглото ви по-лесно от всякога и се оказва изключително ефективно, за да ви държи на път с диета и упражнения.

BetterMe е основана през 2016 г. от Виктория Репа и Виталий Лаптенок. В рамките на 4 години това приложение за тренировка се оказа рев успех с над 80 милиона инсталирания в повече от 10 държави. През март 2020 г. компанията беше включена в ТОП 30 списъка с мобилни издатели със седалище в EMEA по приходи от App Annie.

Основни характеристики на приложението BetterMe

BetterMe е революционно приложение за фитнес за тяло, което е идеално за хора, които искат да обръснат малко тегло. Той съдържа всички основни функции, които потребителите търсят, когато съберат достатъчно смелост и решителност, за да се впуснат и да погледнат предизвикателството в очите:

  • Потребителите получават персонализирани програми за тренировки и хранене, базирани на AI, в съответствие с техните параметри, очаквания за тегло, диетични предпочитания и ограничения.
  • Удобен за проследяване на калории - въглехидрати, мазнини и протеини показват ред и показва в грамове за всички. Плюс функция за сканиране на баркод.
  • Обширна база данни с рецепти с филтри, видео инструкции и списък за пазаруване.
  • Бързи и ефективни тренировки, които отговарят на различни нужди и нива на фитнес. Приложението за домашни тренировки BetterMe има над 1500 тренировъчни програми, които потребителите могат да правят всеки ден, с близо 700 упражнения, които включват всичко - от традиционното вдигане на тежести до пържене на мазнини Табата до стречинг разтягане.

Освен това има допълнителни функции които рационализират процеса на отслабване:

  • Water Tracker, който любезно ви напомня да поддържате приема на вода нагоре.
  • Стъпка за проследяване, която ви призовава да се придвижите.
  • Функция Personal Coach, която ви позволява да задавате на сертифицирани треньори всякакви въпроси, свързани с фитнес и загуба на тегло, които се появяват в съзнанието ви.
  • Предизвикателства за тези, които сърбят, за да видят по-бързи резултати: без захар, 6-пакетни коремни мускули или перфектни предизвикателства на тялото на плажа. Всеки ден потребителят получава редица предизвикателства: прави клякания всеки път, когато отваряш хладилник, пиеш вода, сменяш тежка въглехидратна закуска за шепа горски плодове, приготвяш здравословна вечеря, пробваш да приготвяш храна и т.н.

Чудесно е за начинаещи във фитнес, които се нуждаят от допълнителна подкрепа и мотивация, за да се придържат към новата си рутина. Освен това е идеален за вегетарианци или хора с алергии, тъй като можете да изберете вегетариански план за хранене и да изключите съставките от диетичните си рецепти.

Колко струва BetterMe: Безплатно срещу Premium?

BetterMe е безплатно за изтегляне и можете да използвате нашето приложение за тренировка за тренировки на базата на абонамент. На потребителите за първи път се предлага пробна версия, така че те да могат да получат изживяване от първа ръка на висококачественото съдържание, което това пълно приложение за фитнес може да предложи.

По време на пробния период имате достъп до база данни с над 1800 тренировки както за мъже, така и за жени, за дома и фитнеса; персонализиран план въз основа на вашите параметри, проследяване на калории, библиотека със статии, проследяване на теглото и много други.

След приключване на пробния период автоматично ще се абонирате за 6-месечен план на $ 9,99/месец. Абонаментът ще ви даде допълнителни предимства като Чат с личен треньор: истински човешки треньор, който е на ваше разположение денонощно.

Обикновено се предлага широка гама от достъпни опции за абонамент и често има отстъпки и промоции, за да постигнете още по-добра сделка. Можете да отмените абонамента си по всяко време в настройките на вашия акаунт в iTunes.

BetterMe предлага различни опции за абонамент, от които можете да избирате. Можете да се абонирате за седмица за $ 4,99, 12 седмици за $ 29,99 и да получите годишен абонамент за $ 120.

Какво можете да направите с BetterMe?

Докато задействате BetterMe за първи път, ви се задават няколко стандартни въпроса: вашата възраст, ръст и тегло, колко сте активни и колко сте запознати с тренировките.

Тъй като BetterMe е приложение за тренировъчен план, което отговаря на всички ваши нужди за фитнес и загуба на тегло, преди да състави персонализирана програма, всеки потребител трябва да отговори на няколко допълнителни въпроса като „колко часа на ден прекарвате седнали?“ за приложението, за да получите пълната картина и да приспособите програмата така, че да отговаря на вашата цел.

Целият процес на опознаването на приложението ви отнема по-малко от 10 минути и след като сте настроили, имате достъп до цялата библиотека с тренировки и ястия, калориен тракер, графики за проследяване на вашия напредък и разбира се вашата персонализирана програма.

Обобщение на BetterMe App Review

Приложението за фитнес тренировка BetterMe е комбинация от добре закръглени програми за упражнения, диети, съвети за хранене и предизвикателства, които помагат на потребителите бързо да проследят целите си. Той предлага персонализирана програма за тренировки и хранене. Но на всичкото отгоре можете да създадете свои собствени ястия и да регистрирате калории в Calorie Tracker или да се включите в разнообразието от тренировки и идеи за хранене, които приложението ви предоставя.

Също така се насърчавате да проследявате теглото си, стъпките за деня и приема на вода. BetterMe е универсален инструмент, който помага на потребителите да постигнат целите си за фитнес по здравословен и безрисков начин.

Наличните в момента езици са английски, холандски, френски, немски, хинди, италиански, японски, корейски, полски, португалски, руски, испански, тайландски, китайски, турски и виетнамски.

Инга Гребенюк-Гилер

Ей там! Аз съм европейски шампион по синхронно плуване, който има бакалавърска степен по физическо възпитание. Имам опит в работата със състезатели на олимпийско ниво, създадох национални шампиони, държавни шампиони и помогнах на спортистите да си осигурят места в националните отбори.
Не искам просто да работя с професионални спортисти. Силно вярвам, че целта ми е да помогна на всеки, с когото работя, да постигне своите фитнес цели и да стане най-доброто им аз.