betterme

TLDR: Приложението BetterMe Home Workout and Diet може да изработи вашия персонализиран план, за да помогне за отслабване, тонизиране, по-добро хранене и постигане на всички ваши фитнес цели.

През цялото време, прекарано в къщата през последните няколко месеца, вероятно не е направило услугата на вашето лятно плажно тяло. Между яденето на стрес и липсата на упражнения вероятно беше невероятно лесно тази „карантина 15“ да се промъкне и да се настани около средата ви. Всъщност почти половината от жените и близо четвърт от мъжете са казали, че са наддали поради „ограниченията на COVID“.

Разбира се, да обвиняваш вирус или да се риташ, че си позволил това да ти се случи, сега няма нищо добро. Вместо това се съсредоточете върху атаката на проблема с ресурси като абонамент за цял живот за приложението BetterMe Home Workout and Diet ($ 39,99, над 90 процента от офертите на TNW).

BetterMe е универсален подход за цялото тяло за постигане на вашите специфични фитнес цели както по-лесно, така и по-бързо, отколкото самостоятелно.

Планът се основава на резултатите от тялото, за които работите. Ако искате да отслабнете, BetterMe има фокусирани тренировки, които можете да правите у дома, готови да се справите с мазнините, независимо дали сте фен на ходене, бягане, йога, тренировки с тежести или други фитнес методи. Програмата BetterMe може дори да бъде очертана, за да ви помогне да насочите конкретните проблемни зони на телесната зона или просто да осигурите тренировка за изгаряне на мазнини за цялото тяло.

Режимът се предлага и с воден тракер и брояч на стъпки, за да сте сигурни, че вашата хидратация и кардио тренировки също остават на пистата.

Ако трябва да се справите по-добре с вашата диета, BetterMe е готов с цял набор от планове за хранене, включително лесни за приготвяне ястия, които можете да приготвите от видео рецепти, всички подбрани според вашите предпочитания.

Но ако се нуждаете от допълнителна помощ за поддържане на вашите фитнес цели, можете също да привлечете помощта на личен треньор, така че винаги да бъдете професионално ръководени и подкрепяни в пътуването си за отслабване.

BetterMe е хит сред потребителите си, достигайки рейтинги над около 4,5 от 5 звезди от над 150 000 оценки чрез Google Play и Apple App Store.

Това ниво на свръхфокусирана тренировка и диетично обучение обикновено е на стойност 1200 щатски долара, но с текущата оферта ще имате по-добър достъп до по-добра домашна тренировка и диета само за 39,99 долара .