Запознанствата в дигиталната епоха могат да бъдат малко плашещи и понякога да се чувстват нездравословни, но Джоана Коулс, бивша главна редакторка на списание Cosmopolitan, предлага някои решения в новата си книга „Правила на любовта“.

редакторка

„Мисля, че това е книга за диети за любов, защото храната и любовта са две неща, без които не можем“, каза Коулс в „Добро утро Америка“. "Имаме огромен апетит както за храна, така и за любов, но въпреки това има нездравословна храна, а също и нежелана любов. Имате нужда от хранителна диета за любов. Не поставяйте боклуците в тялото си - това няма да ви донесе никаква полза."

Коулс, който сега е главен директор на съдържанието на списание Hearst, има 15 различни правила, които жените трябва да спазват. Тя говори конкретно за първите си три.

Правило №1: Установете идеалното си любовно тегло

„Едно от първите ми правила е, че трябва да установите идеално любовно тегло“, каза Коулс. Влизането във връзка без основа на реалистични цели ще доведе до "пълно разпадане", обясни тя.

„Искате да рестартирате метаболизма си с цел“, каза тя.

Коулс предлага първо да си зададете трудните въпроси - искате ли любов, брак, деца - и оттам да търсите връзка, която да изпълни тази цел. „Трябва да помислите„ какво искам “и да намерите някой, който да иска едни и същи неща едновременно“, каза тя.

Тя продължи: "Трябва да бъдете честни, ако стигнете до точката, че смятате, че няма да го [изпълнят]. И трябва да можете да си тръгнете."

Що се отнася до приложенията за запознанства, Коулс каза, че „могат да бъдат фантастични, но малко приличат на Costco, можете също да бъдете затрупани с опции“. Затова тя предлага да разберете "коя е пътеката за пресни продукти и там трябва да прекарвате времето си."

Правило №2: Вложете работата, излезте там и я приемете сериозно

"Бягащата пътека няма да работи сама, трябва да положите малко усилия за това. Ако ще отслабнете, трябва да се прилагате сами", каза Коулс. Тя предлага освен приложения за запознанства да положат усилия да се срещат с хора чрез клубове, организирани спортни екипи или други събития.

"Излезте там и се срещнете с хора и това ще доведе до срещи с други хора. Огледайте се наоколо, за да се скрие някой, може да има приятели, които са станали повече от приятели. Но вземете това сериозно и излезте там", призова тя.

Правило # 3: Не се поддавайте на желанията си

Някои навици за запознанства и диети, каза Коулс, може да се чувстват чудесно в момента, но в крайна сметка да доведат до катастрофа.

„Мисля, че прикачванията са като пържени картофи или като понички“, обясни Коулс. "Те са фантастични в момента - и си мислите, че нямат никакви калории, но го правят и често се събуждате на следващата сутрин с мисълта, защо направих това?"

Тя добави: "Да, добре е да ги има, но не всяка вечер и може би не всяка седмица."

Тя също така каза да разберете как се чувствате след това и да разберете вашите задействащи точки.

Коулс изтласка сравнението с жаждата за нездравословна храна още една стъпка и обясни, че отдаването на нежелана любов само ще ви остави неосъществени и желаещи.

"Мисля, че една поничка е като спане с бивша", каза тя. „Вие сте гладни, искате нещо утешително и след 45 минути сте като защо направих това, а вие все още сте гладни и все още сте гладни.“