теглото

За съжаление, телата ни са създадени да напълняват и да ги поддържат. Нашите биологични системи използват калориите, които приемаме, възможно най-ефективно и след това съхраняват каквото е останало като гликоген или мазнини. Макар че това беше чудесно, когато хранителните ресурси бяха оскъдни, западните общества са благословени (или прокълнати) с огромен брой калорични храни. Вместо да се мъчим да добавим тегло, почти всички от нас се борят да поддържат или отслабват.

Много хора, които искат да отслабнат, се насочват към модни диети или бързи решения. Въпреки че те могат да бъдат примамливи, те не са полезни за тялото ви, нито ще ви дадат дългосрочни резултати. Телата ни използват пет биологични процеса, за да ни накарат да искаме храна. Разбирането на тези процеси ни улеснява да разберем защо напълняваме, което от своя страна ни помага да се научим как да постигнем и поддържаме здравословно тегло.

Процес 1: Глад

Първият процес е гладът. Хората са принудени да ядат, психологически и физически. Тази система за глад се движи от вкус и мирис, физически усещания в стомаха и хормони, циркулиращи в кръвта. Можем да използваме воля и умствени игри за борба с апетита, но стремежът към ядене е невероятно силен.

Процес 2: Мазнини

Вторият процес е системата за преработка на мазнини в дванадесетопръстника, първата част на тънките черва. От гледна точка на тялото, мазната храна е огромен успех, тъй като нашите предци са имали трудности при намирането и осигуряването на храна с мазнини в тях.

Когато човек яде мазна храна, скоростта на храносмилателния тракт всъщност се забавя. Тялото прави това, за да извлече възможно най-много калории от храната. Това обаче означава също, че повече калории могат да бъдат усвоени от тялото - калории, от които не е задължително да се нуждаете.

Процес 3: Инсулин и глюкоза

Третият процес е инсулиновата и глюкагоновата система, хормони, секретирани от панкреаса. След като се храним, инсулинът се освобождава, за да могат глюкозата и други хранителни вещества да бъдат усвоени от клетките. Калориите, които не се използват директно за енергия, се преместват в мастните клетки или в черния дроб за съхранение. Големите скокове в нивата на инсулина по същество къпят всички клетки в твърде много глюкоза. След това глюкозата се трансформира в мазнина (и вие напълнявате).

Процес 4: Хормони с продължително действие

Четвъртият процес включва хормони с продължително действие, които определят нивото на телесното ни тегло. Тези хормони имат имена като лептин, пептид YY и грелин. Дори когато ефективно диетираме и отслабваме, тези хормони могат бавно да повлияят на начина, по който метаболизираме енергията, причинявайки наддаване на тегло. Изследователите на затлъстяването наричат ​​този процес „Мастната капана“ и той може да подкопае дългосрочния успех в отслабването.

Процес 5: Чревни бактерии

Петият процес е силно зависим от видовете бактерии в червата, особено на дебелото черво или дебелото черво. Лигавицата на дебелото черво съдържа трилиони бактерии. Тези бактерии могат да помогнат при храносмилането, да не направят нищо или да причинят или предотвратят заболяване.

В зависимост от вида на наличните бактерии и какви хранителни вещества са достъпни за тях в дебелото черво, техните метаболитни процеси могат да произведат допълнителни калории, които се усвояват от тялото. Това са допълнителни калории над това, което тялото ви е усвоило в тънките черва и следователно допринасят за наддаване на тегло.


Как може да помогне пребиотиновото управление на теглото

Нито една диета не може да се бори с всичките пет от тези мощни биологични системи. Пребиотиновото управление на теглото обаче може да помогне за спиране на ефектите от няколко. Prebiotin WM осигурява усещане за пълнота, без да добавя допълнителни калории. Това противодейства на чувството ви за глад и желанието да ядете храна.

Prebiotin WM също намалява интензивността на инсулиновите скокове в кръвта. Така че вместо да създава голямо количество безполезна глюкоза, която се превръща в мазнина, Prebiotin WM забавя скоростта, с която клетките абсорбират глюкозата, като дава на клетките време да я използват като енергия.

Най-важното е, че Prebiotin WM храни бактерии, които предотвратяват заболявания и произвеждат по-малко калории. Добавянето на Prebiotin WM към диетата подкрепя бактериите, които произвеждат по-малко калории, като ви помага да поддържате или отслабвате. Много по-здравословна от прищявка диета, нали?

За съжаление формулярът за коментар е затворен в момента.