след

Дейвид, 49 г., Сидни, NSW

Кратка предистория

Винаги съм бил големият тип, висок съм около 180 см и тежа 120-130 кг вече около 18 години. Въпреки размерите си, винаги съм бил доста здрав човек, въпреки че бях голям тип, играх много спортове като крикет и бейзбол.

Как стигнах до знака от 149,5 кг? Заложих на работата си (която обичам), която започнах преди близо 6 години, и изборите, които направих в начина си на живот. С работата си съм търговски представител на голяма компания, така че част от това е да забавлявам клиентите и да ги извеждам на вечери, обяди и спортни събития, където пия бира и ям много храна.

Значителният момент, в който реших да отслабна, всъщност бяха няколко неща. Първо, за семейството ми. Имам красива съпруга и две страхотни деца, които искам да видя да пораснат, така че виждането на везните близо до максимум 150 кг ме накара да осъзная, че трябва да направя промяна.

На второ място, исках да отслабна натрупаното тегло, преди да ударя големите 50.

И накрая, моите приятели говорят за организиране на пътуване до САЩ и винаги съм искал да видя как моите LA Dodgers играят на стадион Dodger. Искам да мога да седна удобно на самолет, ако пътуването се случи.

Приготвяме се да започнем

Първоначално разбрах за The Man Shake (TMS) чрез медиите. Опитах го преди няколко години, но всъщност не бях толкова ангажиран при първия си опит. Преди да намеря TMS, бях опитал да тренирам и да гледам какво ям с различен успех през годините.

Само след около седмица, след като се ангажирах с него този път, установих, че начинът ми на живот се е променил драстично. Сложих това на мисленето си, тъй като веднага виждах резултатите с ядене на добра храна, упражнения и наблюдение на приема на калории.

Преминете напред 8 месеца и имам TMS почти всеки ден за закуска. Намерих за лесно да впиша TMS в начина си на живот като търговски представител, защото мога да го получа по всяко време сутрин. Любимият ми вкус е банан, последван от шоколад. Също така добавям банан, овален овес, малко мед, лед и шоколадовите супер зелени към повечето от моите шейкове.

Дейвид свали 30 кг с The Man Shake

Най-голямата разлика, която открих сега, отслабнах е, че имам много повече енергия в себе си. Играя с децата си много повече, отколкото преди, правя повече в къщата и се наслаждавам на работния си живот повече от всякога, защото психичното ми здраве е изминало дълъг път от загубата на над 30 кг! Също така се връщам да играя бейзбол в малката лига на Кронула.

В крайна сметка най-голямата пречка за отслабване бях аз - чист и прост. След като оправих мисленето си, почувствах, че мога да преодолея всяка пречка. Днес отидох на обяд с клиент, където можех да получа всякаква храна, която исках, но избрах телешкото гърло със салата и кока-кола без захар. В миналото това щеше да е масивен пилешки шницел с чипс и няколко халба бира.

Какво бихте казали на момчета, които мислят да му пукат?

Ако някой започва своето пътуване за отслабване, бих му казал първо да се увери, че начинът му на мислене е готов, защото ако не сте в правилното пространство, вашето пътуване ще бъде кратко. Второ, дайте си малко време. Рим не беше построен за един ден и аз си дадох 12 месеца на това пътуване. Ако останете верни на себе си, ще видите резултати.

Поставете си малки цели и се възнаградете, когато ги ударите. Моите бяха цели 5 кг и всеки път, когато постигна целта си, бих се наградил с любимия си китайски ресторант. И накрая, помислете за вашето семейство. Моите 6 и 12 годишни деца виждат стареца си да прави нещо невероятно и чувствам, че се гордеят с баща си.