Кой от нас не мечтае да отслабне! Борбата с наднорменото тегло ще се води постоянно, на всички фронтове, но с различна степен на успех и не без загуби. Това и не е чудно - да се организирате от дните на глад и изписване, заедно с наднорменото тегло, че губим много хранителни вещества, които са толкова важни за тялото. И след празниците, ние се балансираме и с досада осъзнаваме, че сте работили толкова много за възстановените грамове и всичко трябва да започне отново.

Как да се отървете от наднорменото тегло за дълго време, което не си причинява вреда? Тъй като освобождаването на наднорменото тегло всъщност е почистване на организма от отлагания в съдовете и тъканите от шлаката и натрупаните „резерви“ от мазнини, най-доброто е да се използват народни средства: това са смеси от билки и чайове, смеси на продукти, които имат действие слабително. С тях да отслабнете, лесно, приятно и полезно.

Имайте предвид, че нашите предци никога не са имали такъв проблем, като борбата с наднорменото тегло - буйни начини, по които благородството дава свидетелство за просперитета и доброто здраве. Ако някой е имал и се е грижил за здравето в този аспект, основно, ставаше въпрос за почистване на червата и отнемане, запек, който се превърна в причина за много заболявания.

chocolate

По-малко заможните от населението са затлъстели и никога не са страдали поради факта, че е трябвало да работят много малко и да се хранят добре. В допълнение, други гладуване и дни на гладуване, които не действат по-лошо диети и гладно дни.

Така че, загубата на тегло не е възможна без почистване на тялото, което означава, че за това можете да използвате? За нашите цели, нека приготвим бульон за отслабване у дома. Тези прости рецепти могат да ни помогнат да се отървем от токсините и мазнините, ще бъдат източник на хранителни вещества.

Рецепта 1.

Бульон овес за отслабване. Според диетолозите, ядейки бульон, в продължение на 10 дни можете да възстановите от 7 до 10 кг тегло. Бульонът овес показва тялото на токсини, насърчава разграждането на мазнините. Можете да кажете, че това е яхния за отслабване поне един килограм всеки ден.

Когато тялото не губи хранителни вещества и най-доброто от смила храната, която допринася за ензима бета-глюкана, съдържащ се в овеса.

Как да приготвим бульон от овес за отслабване у дома? Овес за отслабване, който също обслужва тази рецепта: 2 чаши овес, измити в течаща вода, залейте с 1 литър вода, настоявайте 12 часа - най-доброто нещо, което трябва да направите тази нощ, тази сутрин продължете да готвите бульона.

На сутринта на запарката се поставя на огъня и се кипва, намалява огъня до минимум и се изгражда от 1,5-2 часа. По време на печенето помещението се допълва с вода до първоначалния обем.

Когато бульонът е готов, той трябва да го махне от огъня, да се охлади и прецеди. Овес се смила през фино сито и се смесва с водата, в която той се променя, още веднъж закипять и се оставя за 30 минути.

Пийте овсяный бульон за нужди за отслабване под формата на топлина от 100 мл преди хранене, можете да бъдете с мед или лимонов сок. Курс - 10 до 30 дни. Съхранявайте бульона в хладилник за 1 до 2 нощи и след това го направете пресен.

Рецепта 2.

Бульонът от магданоз за отслабване. Магданозът има диуретично и антипаразитно действие, показва на тялото излишната течност, като с това теглото намалява и се храни с кръвта и тъканите на минерали.

Рецепта: куп магданоз трябва да накълцате с нож, омесете тесто, излезе на сок, сложете 250 мл вода и гответе на слаб огън за 10 до 15 минути.

След това стреля с огъня, остужают и филтърна хартия. Пийте бульон се нуждае на всеки 2 часа, за 30 до 40 мл за период от две седмици. Според обратната връзка, упражняваща бульона, по време на лечението с отвара от магданоз трябва да се даде изписващия ден през първия, седмия и четиринадесетия ден от приема. Тези дни, от които се нуждаете, е просто лесно, храни с ниско съдържание на калории - ябълки, пшеница, овес с кисело мляко, плодови салати и зеленчуци.

Вземете бульон от магданоз, не е възможно за бременни и кърмещи жени, както и хора, които страдат от бъбречни заболявания по време на обостряне.

Рецепта 3.

Бульонът от зеле за отслабване. Бульонът съдържа голямо количество фибри, витамини, минерали и ензими, които ускоряват метаболизма и благоприятно за дейността на ГАСТРОНЕСТИНАЛА. Тялото усвоява по-добре храната, като по този начин намалява апетита и количеството консумирани калории.

Зеленият бульон отзиви за отслабване предполагат, че ежедневното поглъщане на сок от зеле в периода от три месеца, можете да загубите около 20 кг тегло. Едновременно с приема на сок трябва да се спазва диетата: да се намалят или премахнат от диетата ястия с мастни киселини.

Зелен бульон отслабване, което също служи на тази рецепта: зеле, взети нарязани на части, така че всеки един имаше листове и малко кочан. 200 грама зеле, подправено с 800 мл вода и варено 15 до 20 минути на слаб огън. След това зелето, бульонът за отслабване стреля с огъня и остужают, след това зелето да се извади и да се използва храна.

Зелевият бульон отслабване не е сол и не добавяйте пипер, пийте преди сън, 200 мл, 2 часа след вечеря.

Рецепта 4.

За да отслабнете у дома, можете да използвате бульон шипка. Бульон шипка за отслабване - приготвянето му е много просто. За употребата на шипка е известно отдавна, полезно за въздействието, което можете да изброите дълго време, просто имайте предвид, че той активира метаболизма и производството на ензими, които допринасят за храносмилането.

Бульонът шипка старателно почиства червата от отпадъци и токсини, показва тялото на излишната течност, поради което теглото намалява значително.

Отвара, приготвяща тази рецепта: 3 ст. л. шипка заваривают в термос 1 литър преварена вода за 10-12 часа. Пийте бульон трябва 3-4 пъти на ден в продължение на 16 минути преди хранене от 200 мл за рецепция.

Плодовете в бутилка с термос могат да се произвеждат от 2 до 3 пъти. Пийте отварата може да бъде 1-2 месеца, а след това направете почивка, тъй като киселината шипка, имат отрицателно въздействие върху черния дроб.

Рецепта 5.

Бульонът от царевични кочани за отслабване. Царевицата, ежедневно и съдържаща огромно количество витамини и биологично активни вещества, полезни за нашето тяло, е етеричното масло, каротини, алкалоиди, витамини. Царевицата е полезна напълно, това е истинското хранилище на хранителни вещества и лесно смилаеми елементи, всеки ден и се консумира за храна за животни, и всеки ден отиват за приготвяне на лекарства от бульони и инфузии.

Бульонът от царевични кочани притъпява чувството на глад и ако тонизира, дава цикъл, вече са налични в тялото на резервацията. Вълна от сила и енергия възниква през натрупаната в тъканта мазнина „в резерва“.

За приготвяне на бульона могат да бъдат различни методи. Един от тях е: 1 ст. л. класовете царевица се изсипват в 200 мл вряща вода и се варят 2 до 3 минути. Снимайте с огъня, настоявайте преди охлаждане, за да филтрирате хартия и пийте 4 пъти на ден по 50 ml за 30 минути преди хранене.

Вторият метод, можете да направите без кипене. 3 ст. л. класовете царевица се изсипват в 200 мл преварена вода 2 часа, прецеждат се. Пие се три пъти на ден 30 минути преди хранене по 1 ст. л.

Приходи 6.

Бульон от джинджифил за отслабване се приготвя много лесно - парче пресен корен с дължина 4-5 см, трябва да настържете на ренде, поставете 500 мл гореща вода и поставете на огън. Оставете да заври, намалете котлона и оставете да къкри 10 минути. След това го охладете и го отцедете. Пийте отварата може да бъде с мед или лимонов сок.

Ухапващите вещества от джинджифил изгарят мазнините и действат слабително, навлизайки в тънките черва, поради което често се използва за приготвянето на различни напитки, за да се отървете от наднорменото тегло. Това растение обаче е подходящо, далеч от всички. Джинджифилът не трябва да се приема по време на бременност и кърмене, при язви в храносмилателния тракт и при сърдечни заболявания.

Рецепта 7.

Бульон дафинов лист за отслабване. Често, чайове и бульони, добивът не използва толкова за отслабване, колкото за почистване на тялото от примеси и токсини. Но без качеството на почистване на всяка загуба на тегло по принцип не е възможно. Така че, всяка диета може да се комбинира с употребата на лекарства от дафинов лист.

За приготвянето на бульони и настойки от листа има няколко рецепти.

Рецепта 1. Вземете 3 дафинови листа и изсипете чаша вряща вода в термос. Настоявайте 4 часа, пийте инфузионните нужди от 60 до 70 ml, три пъти дневно, 20 минути преди хранене. Курсът на лечение от само три дни - ще бъде достатъчно за почистване на червата.

Рецепта 2. 30 лаврови фишове, залейте с литър вряща вода, настоявайте 12 часа. След това пийте на малки глътки няколко пъти на ден, в продължение на три дни.

Рецепта 3. Дафинов лист с канела - вземете 5 лаврови фишове и 1 пръчка канела, залейте с чаша преварена вода и загрейте водната баня в продължение на 15 минути, след това отстранете от огъня и покрийте с гореща кърпа. Когато бульонът изстине можете да започнете да пиете. Вземете отварата от листа на канела сутрин на гладно, 150 мл. лавровият лист заедно с канелата ускоряват метаболизма ви, освен че насърчават прочистването на червата.

Продължителността на лечението и лаврови листа трябва да изключат от менюто ви алкохол, солени, мазни и пушени ястия. Обикновената сол може да замести солта и подправките. Не можете да пиете други хапчета за вода (диуретици) и лекарства от жлъчката, да се придържате към вегетарианска диета, да пиете здрав чай ​​и кафе.

В диетата към този момент във времето трябва да има по-големи сухи плодове, морски дарове, банан, отварного от пилешко месо. В допълнение, в допълнение, необходимостта от прием на комплекс от витамини и минерали.

Коментари за използването на дафинов лист за отслабване и положителните и отрицателните, и това е разбираемо поотделно. Това, което е подходящо за единия човек, е напълно неприемливо за другия.

Рецепта 8.

Отварата от ленени семена за отслабване. Като част от ленената маса хранителни вещества - витамини а, и, групата, както и растителните хормони, ненаситени мастни киселини, които се предлагат във всички продукти.

Пригответе бульон бельо е много проста: 1 литър вряща вода има 2 ст. л. семе. Настоявайте, че ви трябват 12 часа в термос, по-добре го направете през нощта. Бульонът трябва да приема 2 до 3 пъти на ден, половин час преди хранене по 100 мл. Семената също се играят, няма нужда да ядат. Полученият бульон е не само полезен, но и вкусен. Сервирайте бульона на малки порции, защото той бързо закисает. Курсът на лечение е 10 дни и след това пауза от 10 дни и възобновяване на лечението.

Още рецепта за приготвяне на бульон ленено семе - 1 ст. л. ленено семе, залейте 1 чаша вряла вода и гответе на слаб огън 20 до 30 минути, като разбърквате. Отварата се приема за 30 минути преди хранене.

Коментарите приемат този бульон най-добре. Лененото семе и нормализира дейността на храносмилателните органи, укрепва имунната система, укрепва ноктите и косата, подобрява тена, благоприятно влияе на мозъка.

Рецепта 9.

Бульонът от лайка за отслабване прочиства черния дроб, бъбреците и червата, показва излишната течност, облекчава отока, кара човек да се отърве от излишните грамове и килограми. Маргаритка за отслабване се използват по-често заедно с други билки и храни и за това има няколко рецепти.

Рецепта 1. Маргаритка с лимон. 1 ст. л. от цветя от лайка трябва да се налеят 500 мл вода и да се загреят в парната баня 25 минути, след което да се охладят и да се отцедят. В края на готвенето добавете сока от 1 лимон и пийте чаша от 100 ml три пъти на ден 30 минути преди хранене. Тази рецепта не е подходяща за хора с киселинност на стомаха и язва в храносмилателния тракт.

Рецепта 2. От смесите от билков чай ​​- вземете 1,5 супени лъжици плодове от шипка и муртиньо, 1 ст. л. копър, лайка, леонур, от река Сена. 1 ст. л. невен водорасли бели равнец, 2 ст. л. душицы и мента. Направете сместа от билки, варете 1 ст. л. смесете чаша преварена вода, за предпочитане в термос. Пиенето на чай трябва да бъде от 100 ml три пъти на ден, половин час преди хранене.

Маргаритка за отслабване може да се използва у дома - направете отвара от 2 галона вода и 500 грама цветя от лайка, оставете да се готви 15 минути, отстранете от огъня. Когато бульонът да се охлади и настоится, прецедете и добавете във ваната по време на банята, процедурата не само ще допринесе за намаляване на теглото, но и за подобряване на състоянието на кожата.

Приходи 10.

Отслабването на сок от цвекло се приготвя от червено цвекло. Как да приготвим бульон от цвекло? В тиган налейте 1 литър вода и маркирайте нивото му. Цвеклото трябва да се почиства, заедно с кората, защото най-полезните вещества.

Цвеклото се поставя в саксия, а помещението се допълва с 2 литра вода. След това поставете огъня, който беше настроен до точката на кипене и измъчван на слаб огън, докато резервоарът няма да получи 1 литър течност.

Възможност за стрелба с огъня, вземете цвекло, остужают и трупайте на фин ренде, след което сгънете тестото обратно към мрежата. Сместа трябва да провари 20 минути по-дълго, след което той ще бъде готов за консумация. Бульонът се разделя на 4 части и се пие преди прием на храна.

Почистването на тялото със сок преминава едновременно с ябълка или веганска диета, като се изключи от менюто, мазна и тежка храна. Почистването се нуждае от над 2 пъти годишно - през пролетта и през есента.

Почистете черния дроб и отслабването е възможно и с цвекло от квас. За приготвянето му заредете 3 цвекло, измийте и нарежете на кубчета. Сгъната в трилитровую калай, добавете 2 ст. л. брашно и 500 грама захар. Калай може да затвори капака и да го постави на тъмно място. По време на инфузията разтворът Ви се разклаща 2-3 пъти. След 2 дни във флакон добавете 700 г стафиди и 4 ст. л. захар или мед и поставяйте през следващите пет дни, от време на време, като смесвате компонентите. Когато напитката е готова, трябва да я прецедите и да я приберете в хладилника. Резултатът е само 1 литър квас, за напитка се нуждаете от 1 ст. л. три пъти на ден, половин час преди хранене. За прочистване на черния дроб са ви необходими 3 литра квас, но не е нужно да го правите на големи парчета, най-доброто е да направите готина напитка.

Рецепта 11.

Сок канела за отслабване. Канелата е в състояние да активира метаболизма, да подобри усвояването на храната в TRACT, да намали апетита, да ви зарадва, като същевременно запази чувството за ситост, и действа като добро успокоително.

Запарката от канела се прави заедно с меда в чаша, поставена 1 ч. л. канела на прах и 2 ст. л. мед, налейте топлата вода и я оставете да ферментира. Медът трябва да се разтвори напълно във вода. Пийте инфузия трябва две дози - преди да заспите, и сутрин, на гладно.

Канелата може да се консумира заедно с чая и млякото - 200 мл са достатъчни вода за 1 ч. л. канела, малко чаена лъжичка заваряване и мляко. Захарта или медът се добавят на вкус.

Бульонът от репей за отслабване. Корен от репей или крак arctium lappa може да се използва за отслабване, приготвен чрез отвара по тази рецепта: 60 ​​грама настърган сух корен се заливат с 1 литър вряща вода, затваря се съдомиялната машина, като се подрежда на тъмно място с 1 час, за да се охлади. Настойката трябва да се прецеди и да се пие 4 пъти на ден по 200 мл. Този инструмент може да отнеме не повече от 3 до 4 дни.