Подутите глезени могат да бъдат напълно безвредни, но могат да сигнализират и за сериозно здравословно състояние или нараняване.

причини

Тази статия е прегледана медицински от д-р Реха Кумар, член на Съвета за преглед на превенцията, на 20 август 2019 г.

Известен в медицинския свят като оток, подуването може да бъде изключително досадно и тревожно - и е особено често в глезените. (Вината за това е гравитацията.) Когато не се лекуват, подутите ви глезени могат да станат болезнени, да затруднят ходенето, да причинят скованост на ставите и да разтегнат кожата.

В допълнение към разочарованието, всякакви неща могат да причинят подуване на глезена - от не толкова загрижените до животозастрашаващите. Тук експертите разбиват защо глезените ви са се подули като балони.

Седите (или стоите) цял ден.

Ако работите на работа, която включва изправяне или седене на едно място за дълги периоди от време, вероятно сте имали известно подуване на глезените в резултат на това. „Когато се движите, мускулите, участващи в това движение, всъщност помагат за изпомпване на течност и кръв към и от крайниците ви“, обяснява д-р Стивън Уайнфелд, шеф по хирургия на стъпалата и глезените в здравната система на планината Синай в Ню Йорк. Без тази допълнителна помощ от движещите се мускули обаче кръвта и течността могат да се обединят в краката и глезените.

Теглото ви може да е виновно.

Хората с наднормено тегло и затлъстяване могат да получат подуване около глезените по две причини, казва д-р Уайнфелд. Първо, стресът, който допълнителното тегло поставя върху ставите, може да предизвика задържане на течности около тези стави. Освен това съхраняването на излишните хормони в излишните мастни клетки може да допринесе за хормонални промени, които също предизвикват задържане на течности, казва той.

Травма ви извади.

Независимо дали сте влезли в масичката за кафе или сте изкълчили глезена си, нараняването е може би най-честата причина за подути глезени, които лекарите виждат. Когато си нараните глезена, тялото ви изпраща допълнително кръв в областта, обяснява д-р Вайнфелд. „Това не само носи лечебни клетки, но също така допринася за подуване, за да се втвърди и обездвижи увредената става.“ В случай на нараняване подуването може също да бъде придружено от зачервяване или посиняване.

Някои лекарства могат да предизвикат подуване.

Поради сложното им взаимодействие с тялото, редица лекарства (включително извънборсовите лекарства) могат да допринесат за подуване на глезените. „Някои лекарства могат да причинят задържане на течности“, обяснява д-р Вайнфелд. „Някои лекарства за кръвно налягане, противовъзпалителни стероиди и дори НСПВС като Advil може да имат този ефект.“ Хормони като естроген и някои антидепресанти също могат да ви оставят с балонни глезени.

Това може да е знак, че вените Ви не работят ефективно.

Венозна недостатъчност, състояние, при което вените ви не функционират нормално, може да повлияе на циркулацията на кръвта обратно към сърцето ви и да го остави да се обединява в краката и глезените, казва д-р Вайнфелд. „Вените имат еднопосочни клапани, които могат да се разтегнат с течение на времето и да позволят на течността да изтече“, обяснява той.

Това се случва, когато тези клапани станат повредени или слаби - да речем, поради стареене или продължително седене. Много по-често при хора над 50 години венозната недостатъчност бавно се развива с течение на времето и е по-често при жените, отколкото при мъжете.

Може да имате лимфедем.

Нашата лимфна система транспортира течност, наречена лимфа (която съдържа бели кръвни клетки и отпадъчни продукти) през тялото. При лимфедем обаче повредената или блокирана лимфна система оставя течност да се обединява в крайниците, казва Националната медицинска библиотека на САЩ. Въпреки че някои видове рак (и лечения на рак) могат да причинят лимфедем, инфекциите също могат да стимулират отока. Признаците на лимфедем включват също тежко или стегнато усещане в ръцете или краката, неспособност да се движат правилно, повтарящи се инфекции, втвърдяване или удебеляване на кожата и проблеми със съня.

. или може да се занимавате с артрит.

Артритът, който включва редица специфични заболявания, се отнася до състояние, при което ставите стават подути, болезнени, сковани и трудни за движение. Невероятно често сред възрастните хора, той може да засегне ставите по цялото тяло, включително глезените. „Когато си върна рентгенова снимка и видя, че някой има лош артрит на глезена, това със сигурност може да обясни всяко подуване в областта“, казва д-р Уайнфелд и добавя, че възпалението, свързано с артрита, причинява подуване на ставата.

Това може да е признак на кръвен съсирек.

Една от най-тревожните причини за подуване около глезена (което често се разпространява по-нагоре по крака) е кръвен съсирек, казва Дан Пол, д-р, основател и главен изпълнителен директор на Easy Orthopedics.

„Ако имате подуване от едната страна, което продължава да повдига крака ви, трябва да го проверите“, казва д-р Пол. В някои случаи кръвните съсиреци могат да се преместят в белите дробове и да причинят потенциално животозастрашаваща белодробна емболия (известна също като запушена белодробна артерия). Ако забележите други признаци на кръвен съсирек - като болка, задух, чувство на замаяност, зачервяване или обезцветяване на кожата и топлина в областта - в допълнение към подуването, се насочете към спешното отделение възможно най-скоро.

. или симптом на други сърдечни проблеми.

При застойна сърдечна недостатъчност - резултат от коронарна артериална болест или високо кръвно налягане - поне една от сърдечните камери вече не може да изпомпва кръвта правилно. „Ако сърцето не може да изпомпва достатъчно течност, тази течност може да се запази“, обяснява д-р Пол.

Често това се случва в ходилата и глезените, което води до подуване. В по-тежки случаи може да прогресира нагоре по краката. Други признаци на сърдечна недостатъчност включват задух, ускорен или неправилен сърдечен ритъм, постоянна кашлица, проблеми с концентрацията и болка в гърдите, ако е причинена от сърдечен удар.

Това е страничен ефект от бременността.

Сред многото промени, които тялото претърпява по време на бременност, подутите крака и глезените са може би най-честите. Това се дължи главно на цялата допълнителна кръв и течности, които жената произвежда, когато очаква, които омекотяват тялото и му помагат да се разширява, докато бебето расте, според Американската асоциация по бременност. Хормоналните промени и допълнителният натиск върху вените също могат да допринесат за подуване на глезените по време на бременност.

Възможно е да се заражда инфекция.

Въпреки че необработената рана около глезенната става може да инфектира вътрешността на самата става, всяка бактерия, която попадне в кръвта ви, може да попадне в една от ставите ви. Един от кристално чистите признаци на инфекция? Подуване, както и нежност, топлина и зачервяване.

Кърмачетата и възрастните хора са особено податливи на септичен артрит, при който бактериална или гъбична инфекция причинява възпаление на ставите, заедно със зачервяване, болка и треска. Кожни заболявания, като целулит - бързо разпространяваща се бактериална инфекция, която придава на кожата червен, мехурчест вид - също може да доведе до подуване на областта на глезена, тъй като често се появява на подбедрицата при възрастни, според Американската академия по дерматология.

Проблемът с черния дроб или бъбреците може да бъде.

Дисфункцията на бъбреците и черния дроб, които оказват влияние върху количеството течност в тялото, могат да допринесат и за задържане на течности, което причинява подути глезени.

В случай на бъбречно увреждане или заболяване, бъбреците оставят или твърде много течност и натрий, или недостатъчно протеин в кръвта, което може да доведе до натрупване в тялото - особено в долните крайници, според клиниката Mayo. „В точката на бъбречна недостатъчност подуването и нежността могат да засегнат целия крак под коляното“, отбелязва д-р Уайнфелд.

Чернодробното заболяване включва и ниски нива на протеин в кръвта, които могат да направят течността „течаща“ и да причинят подуване в долната част на тялото, казва той.