CHERYL разкри изключителната продължителност, по която е отишла, за да си върне тялото след раждането.

методи

  • от Софи Блекман
  • 17:40, 29 юни 2019 г. Актуализирано 16:59, 11 септември 2019 г.

Черил, официално известна като Черил Коул, отдели известно време от кариерата си, след като роди сина си Мечка, за да се съсредоточи върху това да бъде майка.

Но 35-годишният мъж, който споделя Беър с бившия Лиъм Пейн, призна, че е отнела много работа, за да се върне в светлината на прожекторите и се е насочила към екстремни техники за отслабване.

Звездата стана известна с това, че е част от Girls Aloud и чувствайки натиск, тя стигна до крайности, за да се върне във форма, преди да възобнови музикалната си кариера.

Бившата съдия от X Factor разля точно как си върна фигурата по време на радиоинтервю тази сутрин.

В разговор с бившия съ-звезда Дермот О'Лиъри в предаването му на Radio 2 тя говори за това как се е обърнала за помощ към треньора на знаменитости Трейси Андерсън.

Тя му каза: „Това е тренировъчна система, при която тя смята, че трябва да използваш мъничките си мускули, а не основните си като жена, за да те облегне, вместо да те натовари.

"Тя използва топлината, за да тонизира кожата ви. Това не е йога за хотбокс, вие се потите - това е същата температура като горещата йога, но това е различен метод. Това е мускулесто и след това кардио."

Не само във фитнеса, в който певицата Let You влага работата си, тъй като е променила начина си в кухнята.

Какво ново

След като взе съвети от здравния гуру в Instagram Антъни Уилям, Черил добави: „Сокът от целина е много скорошен за мен.

„Честно казано, не е любимият ми зеленчук, но е изпълним.

„Така че някой каза, че трябва да следвам този човек в Instagram, той получаваше толкова много препоръки - той се нарича Медицински медиум - и смята, че трябва да пиете 16oz (половин литър) сок от целина на гладно сутрин, преди да имате всичко друго и е лечебно за вашите органи. "

След това Дермот попита Черил дали някога е изпробвала някои луди диетични техники като топене на топла вода, смесена с лимон и лют чук, първото нещо сутрин.

Девойката Джорди се пошегува: "Или ябълков оцет. О, боже, кафе - моля, кафе.

"За мен това е последователност, правех неща веднъж или два пъти и забравих за това. Трябва да го правиш няколко месеца, преди да видиш резултати."