Въпреки че червата ви са трайно променени след бариатрична хирургия, повечето непоносимост към храна и проблеми са само временни. Най-добрият съвет е да се отпуснете малко с притеснение, когато става въпрос за определен хранителен проблем и да запомните, че целта на операцията е инструмент за възможно най-бързо отслабване. Повечето храни, натоварени с мазнини и калории, няма да се понасят месеци след операцията. За съжаление, ако продължавате да налагате нездравословен избор на храна, тялото ви по някакъв начин компенсира и ще откриете, че се чувствате по-малко зле всеки път, когато форсирате някоя от тези храни. След това ще възстановите теглото си с малко възможности с хирургическа помощ.

често

Дългосрочни проблеми с висококалорични смутита

Моля, концентрирайте се върху диета с избор на здравословна храна. Някои често срещани проблеми и въпроси са посочени по-долу.

Новото поведение отнема време, за да се научи. Трябва да дъвчете старателно и да се храните много бавно. Един трик е да поставите вилицата си между хапките храна. Понякога е възможно да почувствате, че храната е „заседнала“ точно над вашата торбичка в долната част на хранопровода. Ако това се случи, може да почувствате болка в гърдите и устата ви да започне да има повече слюнка. Ако това трябва да се случи, най-важното нещо е да се отпуснете. Можете да опитате да станете от ядене и да се разхождате. Малки глътки разреден сок със стайна температура могат да помогнат на усещането да премине. Храната или ще се върне обратно (наречено „продуктивна оригване“), или в крайна сметка ще премине в торбичката. Ако това се случи, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се върнете към течна диета за 24 часа, за да запазите възпалението.

За смилането на захарта е необходим голям обем течност. Тази течност навлиза в червата от кръвния поток, за да разрежда концентрираните молекули на захарта. Това води до бързо намаляване на обема на кръвта на тялото при байпас пациент. Тъй като нормалният храносмилателен процес е променен, захарите предизвикват хипер-инсулинов отговор. Тази реакция на захар и въглехидрати се нарича „дъмпинг“ и е придружена от редица симптоми, включително обща слабост, учестен пулс, звънене в ушите, спазми в стомаха, диария и гадене. Дъмпингът може да продължи от 30 до 60 минути и често може да ви накара да се почувствате толкова уморени, че ще трябва да легнете, докато симптомите отшумят. В случаите на „късно“ изхвърляне, причината често са сложни въглехидрати като тестени изделия. Симптомите се забавят, но могат да включват неврологични промени и объркване. За да избегнете дъмпинг синдрома, стойте далеч от сладки напитки, ограничете простите захари и добавете малко протеин към ястията, където консумирате въглехидрати.

Дъмпинг синдром може да възникне след стомашен байпас. Дъмпинг синдромът обикновено не се свързва с пациенти, които са претърпели операция на ръкава. Ако ядете или пиете сладкиши с високо съдържание на захар, тогава ще ви стане лошо. Това може да се случи и ако ядете и пиете едновременно. Дъмпинг синдром се появява, когато храната, която ядете, преминава твърде бързо от стомаха ви в червата. Гадене, повръщане, подуване на корема и коремни спазми могат да се появят почти веднага след консумация на храни с високо съдържание на мазнини и захар. Храните с високо съдържание на захар също могат да причинят слабост, изпотяване и световъртеж, които се появяват един до три часа след хранене.

Повечето пациенти забелязват известно увеличаване на загубата на коса около 3 до 5 месеца след операцията. За някои пациенти размерът на косопада е драматичен. Те описват бучки коса в четката си или коса, покриваща пода на душа. Това се случва като част от реакцията на организма към внезапно лишаване от калории и протеини непосредствено след операцията. Тялото поставя някои от своите нормални дейности по поддръжка „в режим на задържане“, докато отново се появи храненето и ефектите отнемат няколко месеца, за да се покажат. Всъщност с космените фоликули всъщност не се случва нищо, освен че те стават „спящи“ и в момента, в който се забелязва загубата на коса, фоликулите вероятно са заети с регенериране на косата. Рядко се случва пациентите да имат по-тънка коса една година след операцията, отколкото преди операцията. До 18 месеца след операцията повечето пациенти имат по-пълна и здрава коса, защото хормоналният баланс на тялото е значително подобрен. Диета, богата на протеини, може да смекчи това донякъде. Не забравяйте да консумирате около 80 грама протеин всеки ден.

Не пийте течности едновременно с консумацията на твърда храна. Увеличете консумацията на протеини и изчакайте 60 минути, преди да започнете да консумирате течности. Също така трябва да спрете да консумирате течности 30 минути преди хранене. Трябва да преброите всяка унция храна и ако торбичката ви е пълна с течност, няма да можете да поемете достатъчно количество храна. Пиенето по време на хранене има тенденция да изпразва торбичката по-бързо, като пречи на чувството за ситост и не се препоръчва. Опитайте се да НЕ използвате сламка за пиене, тъй като това може да ви напълни торбичката с допълнителен въздух.

Специални предупреждения относно избора на течности

  • Карбонизация - може да ви създаде дискомфорт, газове и може да допринесе за претоварване на торбичката
  • Кофеинът - въздейства върху тялото като диуретик и може да допринесе за дехидратация. Той също е известен дразнител на новите ви връзки и може да допринесе за образуването на язва.
  • Сок с високо съдържание на киселина - може първоначално да причини болка и дискомфорт. Соковете също са с високо съдържание на захар и могат да причинят синдром на дъмпинг при пациенти със стомашен байпас. Соковете трябва да бъдат ограничени възможно най-много и разредени с вода преди консумация.

След операцията ще се приспособите към различни навици, както и чувство за пълнота. Вече не можете да глътвате вода и няма да можете да понасяте голямо количество вода наведнъж; лесно е да си помислите, че пиете достатъчно течност, когато не сте.

Трябва да консумирате около 72 унции течности всеки ден. Всеки ден отделяйте водата си за деня на кухненския плот или на бюрото си, така че да знаете как денят минава, точно къде се намирате с консумацията на вода. Можете да използвате водата за приготвяне на безкофеинов чай, безкофеиново кафе, Crystal Lite или за приготвяне на протеинови напитки. Дехидратация може лесно да възникне, ако не сте внимателни.

Не пиенето на достатъчно течности причинява дехидратация и може да доведе до инфекции на пикочния мехур и бъбреците. Симптомите на дехидратация включват тъмно оцветена урина, умора, замаяност, гадене, припадък, болки в кръста и белезникаво покритие на езика. Пийте 64 до 72 унции течности всеки ден, за да предотвратите дехидратация. Повръщането също може да доведе до дехидратация. Не забравяйте да вземете малки хапки и да дъвчете 25 пъти, преди да погълнете. Не пийте и не яжте едновременно.

Алкохолът осигурява 7 калории/грам. Не трябва да консумирате алкохол поне 3 до 6 месеца след операцията. С по-малък стомах и променена система на стомашно-чревния тракт, сега ще имате по-малка толерантност към алкохола. Съдържа празни калории и не осигурява хранене. Трябва да вземете предвид калориите от алкохола. Алкохолът също е дехидратиращ фактор. Затова трябва да го замените с вода.

Трябва да сте наясно и внимателни, че затлъстяването и прекомерното хранене може да са признаци на поведение на пристрастяване. Алкохолът също може да е причина за проблеми със пристрастяването. Трябва много да внимавате алкохолът да не замести храната като пристрастяващо поведение след операцията.

Бъдете много внимателни с алкохола

Първите няколко месеца след операцията представляват чувствително време както в психологическо, така и във физиологично отношение. В зависимост от операцията ви е много важно да позволите на всякакви връзки между стомаха и червата да заздравеят. Първите няколко месеца след операцията също се усложняват от проблеми с преценката на адекватната хидратация. Кофеинът е диуретик, което означава, че увеличава количеството, което уринирате. Ако имате проблеми с преценката колко течност да пиете на всеки час, това означава, че кафето и кофеинът просто ще усложнят ситуацията.

Кафето ще дразни

Безкофеиновото кафе все още може да причини някои проблеми през първите няколко месеца след операцията ви, тъй като също така увеличава киселинната активност и може да усложни заздравяването на всякакви връзки. Ако сте повече от няколко месеца след операцията, тогава най-вероятно можете да възобновите умерената консумация на кафе. Не забравяйте обаче да слушате червата си и да обръщате внимание на евентуални нови болки или дискомфорт. Ако започнете да имате диария, болка в епигастриума или чувство на ситост и дискомфорт след пиене на кафе, тогава или трябва да спрете, или да намалите значително количеството, което пиете. Ако развиете язва или маргинална язва, тогава определено трябва да спрете.