Фитнес игрите винаги са били прищявка, която никога не е достигнала пълния си потенциал. Но VR наистина преобразява живота, като активира играчите и ги кара да се връщат за още. Потребителят на PSVR Джеф Боуман например успя да загуби 30 килограма през последните шест месеца с помощта на Beat Sabre и няколко други.

Боуман наскоро сподели своя напредък в Reddit, преди да говори пред UploadVR за своите постижения. Продължи, както той описва, „шестмесечно фитнес пътуване“ след пускането на Beat Sabre на PSVR през ноември 2018 г. В продължение на пет нощи в седмицата Боуман ще прекарва между 45 и 60 минути, играейки активни VR игри. Първоначално това просто означаваше Beat Sabre, но той добави в боксовите игри Creed: Rise to Glory и Knockout League по-късно.

фунта

„Истината е ... имам PSVR за игра и създаване, изобщо не бях мислил много за фитнес преди това“, каза ми Боуман по имейл. „Не бях супер нездравословен, но признавам, че и аз не бях напълно доволен от това как изглеждам.“

Bowman вече беше опитал VR, преди да вземе слушалки, но пристигането на Beat Sabre предизвика експеримента му. „Започвайки от датата на пускане, в продължение на 6 месеца щях да се придържам към рутина с предимно VR кардио и да не правя никакви други промени в живота си (без промени в диетата, общото ниво на активност извън VR, консумацията на алкохол и т.н.), за да видя какъв ефект просто чиста VR би имала върху тялото ми. "

Мисля, че от снимката, която сподели Боуман, става ясно, че е оказала голямо въздействие. „Най-вече просто очаквах да не спечеля толкова през зимата, както обикновено, може би бих увеличил издръжливостта с малко или никаква естетическа промяна в тялото си, но резултатите всъщност бяха много по-драстични! Сега съм напълно убеден, че VR кардиото е абсолютно жизнеспособно упражнение, особено ако сте висок като мен или мързелив и немотивиран да тренирате ... също като мен. "

И така, какви съвети има Bowman за всеки друг, който гледа на VR като инструмент за отслабване? Всъщност доста. „Формата е всичко“, каза той. „Beat Sabre, ако играете чисто като видеоигра, всъщност не е ценно упражнение ... обръща китките ви в такт. Точно както щангистът трябва да се ангажира с подходяща техника, вие трябва да се ангажирате със стил на игра, който прави играта по-физически взискателна. "

Това включва използването на пълния обхват на движение на ръцете и правилното накланяне, за да се избегнат опасните зони. Но той също така казва да внесе този манталитет в други игри. Той дори имитира правилни техники на гребане в иначе тиха игра за риболов, Catch & Release.

Подгряването и след това поддържането също е от решаващо значение. Бауман казва, че първо трябва да отидете на по-малко интензивни упражнения, отколкото да преминете към по-трудни неща. Също така, не прекарвайте твърде много време в менютата между нивата.

Може би най-важният момент на Bowman е да потърсите подходящите игри за вас. "Ако мразите Star Wars, EDM и ритъм игри ... Beat Sabre вероятно няма да бъде вашето нещо и в това няма нищо лошо", каза той. На всички платформи има толкова много други заглавия и затова е толкова важно да проучите как да промените формата си в игрите, за да увеличите максимално движението. Например: Имах ТОЛКОВА много хора в PSVR subreddit и facebook групите препоръчват Sprint Vector за фитнес. “

Ние казваме, че мъдрецът съветва всестранно. Лично ние работим в доджото на светлинния меч на Vader Immortal. Поддържането на форма никога не се чувстваше толкова добре.