Готово: Вкусните празнични ястия на семейното събиране са взети проби; алкохолните напитки с подпис на офис партитата са консумирани; и кой би могъл да забрави гъстото, натоварено със захар кафе и лакомства, отдавани по време на пътувания по магазини? Упражнение? На практика е невъзможно да се впишете в график, изпълнен с дейности от сезона, но без съжаление, „това е сезонът за общуване и храна!

цяла

Сега януари най-накрая е тук и животът започва да се нормализира. За съжаление много от нас ще забележат, че дрехите ни стоят малко по-плътно, нивата на енергия са по-ниски и изглеждаме недоволни от балансираните порции храна. Слушайте тялото си; трябва да се обърне внимание на вашето здраве сега, за да се осигури успешна година, пълна с жизненост и просперитет. Без повече извинения! Започнете здравословните си цели с цялостен детокс на храната!

Противно на общоприетото схващане, стандартната американска диета (SAD) няма да излекува, подмлади или подхрани тялото ви. Когато храносмилателната ви система е извън баланс, възпалението и болестта могат да атакуват, което води до летаргия, подуване на корема, лошо храносмилане и нездравословен глад. Индивидуализиран, добре проектиран хранителен детокс с цели храни ще даде на храносмилателната система и цялото тяло шанс за почивка и самолечение. Точно както няма „една диета, подходяща за всички“ или магическо хапче, е необходимо търпение, изследвания и старание, за да се извлекат ползите от чистото хранене.

Треньорът по хранене и здраве Джули Естес, собственик на Whole Truth Health and Nutrition, свърши работата вместо вас и е готова да ви запознае с най-полезния, ефективен метод за хранителна детоксикация: Esprit de Corp (Spirit of the Team) 10-дневен Детокс на цялата храна. С толкова много различни възможности, които се предлагат днес, естественият подход на Джули ще ви спести време и пари в пътуването ви към по-добро здраве. Телата ни не са машини; имаме нужда от различни неща на различни етапи от живота. Има много различни варианти на лечение с пълноценни храни с много специфични модификации, които могат да бъдат пригодени за запълване на хранителните пропуски и недостатъци. Добрият хранителен детокс (или рестартиране) с изпитани пълноценни храни ще доведе до по-ефективен метаболизъм (за отслабване); повишена енергия; оптимизирано храносмилане, което води до по-добро здраве; повишена умствена яснота и фокус; по-малко глад и пристрастяване към храна; и като бонус, по-чиста кожа.