coq10

CoQ10, наричан още коензим Q10, Q10 или убихинон, е мощно антиоксидантно и противовъзпалително вещество, което може да има ползи за подпомагане на затлъстяването.

Това е основно естествено вещество, което тялото ви произвежда и участва в производството на енергия във всички наши клетки.

Ниските нива на CoQ10 са свързани с голямо разнообразие от здравословни проблеми.

Смята се, че CoQ10 засилва метаболизма, дава ви по-голяма енергия, издръжливост и действа като противостареещо вещество за вашето тяло.

В предишния ни преглед, Предимства на коензим Q10, споменахме колко е важно на практика всеки да приема CoQ10.

Той има доказани ползи за здравето на сърцето и почти всяка част от тялото.

Нека да видим какво ще кажат научните изследвания за CoQ10 в областта на метаболизма и управлението на теглото.

Изследвания за използване на коензим Q10 за отслабване

Няма проучвания, които директно да разглеждат ползата от CoQ10 за отслабване. Проучвания, проведени върху животни, показват, че добавките CoQ10 могат да засилят метаболизма и да помогнат за предотвратяване на наддаването на тегло.

Ето два основни изследователски статии, които разглеждат непрякото въздействие на CoQ10 върху метаболизма:

В първото проучване изследователите са разгледали 73 мъже, които не са били с наднормено тегло.

От това проучване излязоха две важни прозрения. Първо, с напредването на възрастта телесната ви маса без мазнини (чиста телесна маса) намалява. Второ, с намаляването на телесната маса намаляват и нивата на CoQ10.

Тъй като мускулните тъкани съставляват голяма част от вашата чиста телесна маса, метаболизмът ще намалява и с напредването на възрастта.

Това първо проучване не казва нищо за приема на коензим Q10 за отслабване, но предполага, че можете да очаквате метаболизма и нивата на CoQ10 в кръвта да намаляват с напредването на възрастта.

По този начин добавките CoQ10 могат да помогнат за засилване на метаболизма или поне да поддържат скоростта на метаболизма и да ви попречат да наддавате.

Във второто проучване изследователите са разгледали 22 лица със затлъстяване, подложени на билиопанкреатична хирургия. Установено е, че нивата на CoQ10 са шокиращо ниски след операцията.

Експертите смятат, че приемането на CoQ10 ще помогне за коригиране на проблеми с метаболизма. Коригирането на метаболизма би било една от няколкото стъпки, необходими за тези, които се интересуват от отслабване.

Освен това хората с наднормено тегло страдат от по-оксидативен стрес. CoQ10, който има антиоксидантни ефекти, може да помогне за намаляване на тези вредни ефекти.

Нито едно от тези проучвания не е предназначено да види дали CoQ10 може да бъде от полза за подпомагане на хората да отслабнат. Така че не можем и не бива да правим окончателно заключение от тези изследвания.

Долна линия

Наистина не знаем със сигурност. Може да работи, може и да не.

Това може да помогне за засилване на метаболизма ви, ако CoQ10 е нисък.

Но ако не, не смятаме, че CoQ10 би увеличил метаболизма.

Настоящите данни от изследванията показват много ограничени ползи за това да ви помогне да свалите няколко килограма.

Така че, ако мислите да приемате CoQ10 само за помощ при отслабване, може да се наложи да разгледате други природни средства.

И знаете ли, че притежаването на привлекателно тяло е само едно от многото предимства на отслабването?

Има много ползи за здравето при свалянето на няколко килограма. Сигурни сме, че вече знаете.

Получете по-подробна информация за коензим Q10

Вижте обективната статия Предимства на коензим Q10 за да получите пълен списък на всички ползи за здравето от приема на тази витаминоподобна добавка.

Както добре, CoQ10 странични ефекти (които не са често срещани) и предложената доза за използване са включени. Коензим Q10 има огромен списък с практически ползи за здравето, който далеч надхвърля контрола върху теглото и метаболизма.

Това може да е добавка, която практически всеки трябва да обмисли да вземе.