причинява

Всеки път, когато ядете или пиете нещо, което съдържа захар или има високо киселинно съдържание, подлагате зъбите си на киселинна атака, която може да продължи до един час.

Причината за това е, че захарта реагира с бактериите в зъбната плака и произвежда вредни киселини. Киселите храни също изяждат емайла и излагат дентина и оставят зъбите ви да се чувстват изключително чувствителни.

Ето защо ограничаването на захарните и кисели храни е важно, когато става въпрос за защита на зъбите.

И все пак, докато повечето хора вече знаят, че сладките храни и напитки са вредни за вашите зъби, мнозина забравят, че други „по-здравословни“ храни също могат да причинят вреда. Така че яденето на „по-здравословна“ диета може да постави зъбите ви в реално неизгодно положение.

Доказано е, че естествената захар и киселина в плодовите сокове причиняват кариес и се считат за „лепкава храна“, която може да остане в устата дълго време. Това позволява на киселините в тях да започнат да ерозират зъбния ви емайл.

Храни, които могат да причинят увреждане на зъбите

Някои храни са по-лепкави от други, включително повечето въглехидрати като хляб, бисквити, сушени плодове и сладкиши. Те се придържат към зъбите и причиняват кариес (кариес или кариес).

Някои храни и напитки също се считат за по-киселинни от други, а някои са достатъчно киселинни, за да атакуват директно зъбите ви. Киселинността на продукта се измерва чрез стойността му на pH.

Един от най-големите виновници е плодовият сок, който може да причини деминерализация или „офорт“ на зъбния емайл и да изложи подлежащия зъб на киселинна атака. Някои от най-лошите виновници за киселини, от най-лошите нарушители до най-малките, включват:

• Газирани безалкохолни напитки и диетични газирани напитки

• Къпини, боровинки и ягоди