12 февруари 2019 г. от Уенди 3 коментара

Optavia, известна преди като Take Shape for Life, е ребрандирана през юли 2017 г. Това е едно от петте дъщерни дружества на компанията Medifast.

Виждам много статии, фокусирани върху бизнес аспекта на тази компания, но искам да се съсредоточа повече върху действителната диета. Действа ли Optavia, наистина ли можете да отслабнете след тази диета?

Накратко, да, можете да отслабнете, ако действително спазвате диетичния план на Optavia поради законите на термодинамиката. Техният план 5: 1, с който те препоръчват повечето хора да започнат, ако имат много килограми за отслабване, е основно диета с 800 калории на ден.

По-голямата част от хората биха отслабнали, ядейки толкова малко, без значение какво са яли.

Не виждам обаче повечето хора да се придържат към тази диета през първия месец или може би два. Разходите около $ 400 на месец са доста скъпи.

Търсите по-евтина диета за заместване на хранене? Вижте Wonderslim

Диетичните планове като Optavia, които изискват такова ограничено хранене, са по-трудни за спазване за продължителен период от време. Въпреки че изследванията са доказали, че много нискокалоричните диети водят до по-бърза загуба на тегло в сравнение с други търговски диети (поне първоначално).

Проблемът е, че проучванията показват, че въпреки че загубата на тегло е бърза, тя също е временна и огромното мнозинство ще възвърне около шестмесечната марка (много по-бързо от тези, които са спазвали традиционните, здравословни диети).

Система за отслабване на Optavia: Как работи

просто

Optavia има 3 плана за отслабване:

Добре, нека да поговоря за действителната диета и как работи Optavia.

  • 5 & ​​1 план: 5 зареждания и 1 постно и зелено ястие (приблизително 800 калории)
  • 4 & 2 & 1 план: 4 зареждания, 2 постни и зелени ястия, 1 здравословна закуска (приблизително 1000 - 1100 калории)
  • 3 и 3 план: 3 зареждания и 3 постни и зелени ястия (приблизително 1200 калории на ден)

Планът 5 & 1 се препоръчва за повечето хора във фазата на отслабване, особено ако имате значително количество отслабване. 4 & 2 & 1 се препоръчва, ако сте много активни или имате диабет, или ако имате само малко тегло, за да отслабнете. Планът 3 и 3 изглежда е това, което те предлагат за преминаване към промяна в начина на живот.

Захранвания

Това са предимно тези, от които ще се издържате, докато сте на тази диета. Това са предварително опаковани закуски и удобни ястия, които са около 100 калории всяка. Те имат тон барове и шейкове от тип закуска/десерт, а след това зърнени храни, овесени ядки, картофено пюре, сирене mac n и супи.

Постни и зелени ястия

Optavia определя постно и зелено ястие, което да включва 5-7 унции месо, в зависимост от това колко е постно и три порции зеленчуци без нишесте. Може да включва и до две порции здравословни мазнини в зависимост от това колко постно месо сте избрали. Калориите за тези ястия са около 300.

Осигурено ви е ръководство за месо и зеленчуци, което да ви помогне да изградите собствено хранене, както и ръководство за хранене, което има списък с ресторанти и ястия, които можете да поръчате, ако искате да излезете да хапнете.

Можете да закупите съставките и да приготвите каквото пожелаете за тези ястия (ако приемете, че са одобрени храни) или можете да си купите няколко избрани постни и зелени ястия от уебсайта на Optavia.

Здравословни закуски

Можете да закупите закуски от Optavia или да си изберете сами в хранителния магазин. Те имат ръководство за закуска, за да ви уведомят какво е добре да ядете - но това са неща като пълнозърнести храни, плодове и някои обезмаслени млечни продукти (много малки порции).

Съставки на Optavia

Можете да намерите съставките и хранителната информация за всички техни продукти на уебсайта им. Изтеглих няколко, за да дам примери:

Всички те са основната съставка изолат от соев протеин, който изобщо не е уникална съставка за Optavia и всъщност можете да го намерите в много продукти, които вече са в магазина, включително неща като протеинови напитки, прахове и зеленчукови бургери.

Много от техните продукти също съдържат корен от цикория, който е източник на фибри, но може да причини чревни проблеми при някои хора.

Bacillus coagulan GBI-30 6086 е пробиотик, който се добавя към всичките им горива. Обикновено пробиотиците са безвредни и могат да помогнат на храносмилането при нормални хора, но те могат да бъдат вредни за хора със съпътстващи медицински състояния.

Така че всъщност ще отслабнете с Optavia?

В краткосрочен план всеки може да отслабне с Optavia, но това е само защото спазва такава нискокалорична диета. Не мисля, че има нещо особено в храната на Optavia - бихте отслабнали толкова много, колкото да ядете здравословна истинска храна, колкото с техните барове и шейкове.

Въпреки това напълно разбирам привлекателността на тези предварително пакетирани диетични планове. Всичко е във фактора удобство.

Лесно е да се следва и не изисква много планиране или мислене - просто хващате и тръгвате.

Освен това храната им е формулирана с витамини, протеини и фибри, за да ви осигури правилно хранене.

Според компанията, техните треньори помагат за прехода обратно към истинска храна, след като сте отслабнали, но реалността е, че повечето хора няма да се придържат към тази диета толкова дълго.

Когато имате диета, която е толкова ограничена и толкова скъпа, повечето хора ще се откажат и ще се върнат към старите си хранителни навици.

Но ако наистина се интересувате от тези диети, заместващи храненето, можете да спестите над $ 100 на месец, като вместо това използвате продукти Wonderslim.

Странични ефекти на Optavia

Има някои странични ефекти от тази диета, които не са добре обсъдени, но мисля, че си струва да се споменат.

Камъни в жлъчката - има доста значителен риск от развитие на камъни в жлъчката за хора с изключително наднормено тегло и отслабване много бързо (10-25% от хората ще го направят). Когато се подложите на диета от 800 калории на ден, МНОГО бързо ще отслабнете, ако страдате от затлъстяване.

Чревни проблеми - газове, подуване на корема и стомашно разстройство са чести оплаквания. Това може да се дължи на различни съставки в продуктите на Optavia като подсладител от стевия или инулин от корен от цикория, добавен за фибри. Някои проучвания предполагат, че това може да бъде причинено дори от повишени нива на олово в техните продукти.

Колко всъщност струва Optavia?

С тази програма плащате за храната си всеки месец, която струва около 400 долара, в зависимост от комплекта, който сте закупили. Можете също така да закупите индивидуално храната и да изградите своя собствена кутия за месеца. Казват ви да купите 22 кутии, за да издържите месеца - и всеки от тях е малко под 21 долара за кутия. Така че, ако го направите по този начин, ще бъде $ 462.

След като закупите храната, получавате подкрепа от вашия треньор без допълнителни разходи. Това е човекът, който ви е продал програмата Optavia, така че колко полезен и подкрепящ ви е този човек, може да бъде широко променлив само в зависимост от това кой е.

Ще спестите ли пари за хранителни стоки с Optavia?

Високата цена на тази програма често се оправдава с твърдението, че можете да спестите един тон на сметката си за хранителни стоки всеки месец, така че да компенсира разликата, което има известна истина.

Въпреки това, вероятно общата сметка за храна с Optavia все пак ще бъде доста по-висока от нормалния месец на хранителни стоки (когато просто вземете предвид само за един човек).

Не забравяйте, че все още трябва да купувате редовна храна в магазина за хранителни стоки, за да добавите заместителите им.

Така че ще трябва да вземете предвид плана от 400 долара + разходите за основни хранителни стоки, които наистина ще зависят от вашето местоположение, тъй като цените на хранителните стоки варират значително.

Но ... нали те са пирамидална схема?

Не знам дали щях да стигна толкова далеч, въпреки че ще кажа, че не съм фен на MLM модела, защото мисля, че се възползва от отчаяните хора.

Според FTC двата класически признака на пирамидална схема включват зареждане на запасите и липса на продажби на продукти. В някои случаи всъщност изобщо няма продукт.

Зареждането на запасите е, когато хората, които се възползват от възможността, са принудени да купуват тонове продукт предварително (струва им цяло състояние и компанията знае, че това е повече, отколкото огромното мнозинство някога ще може да продаде), но това не е така при Optavia като треньори не са длъжни да купуват инвентар предварително и всички продажби се извършват онлайн и се изпращат директно до клиента.

Липсата на продажби на продукти се отнася до продукти, продавани на широката публика (хора, които все още не са част от маркетинговата схема).

Дали единствените хора, които купуват Optavia, също стават треньори и продават Optavia, или нормалните хора, които нямат интерес към възможностите за бизнес, стават клиенти и спазват диетата за отслабване?

Това е факт, който не можах да обоснова за Optavia, така че не съм сигурен дали случаят е такъв или не.

Ако обаче се вгледате внимателно в бизнес модела на Optavia, те наблягат много на продажбите на продукти и ползите от това са по-големи от много други MLM компании.

И все пак истинската възможност се крие в набирането на нови треньори и придвижването нагоре в редиците.

Модел за компенсация на Optavia

Треньорите получават основна 15% комисионна за продажба, която се увеличава със статута на сертифициране (3% бонус) и обема на продадените продукти.

Този модел акцентира върху продажбите на продукти и възнаграждава продължаващото образование и сертифициране на техните треньори, позволявайки им да спечелят 3% бонус - така че те могат да спечелят минимум 18% комисионна.

Освен това те предлагат бонуси за треньори, които могат да издържат на постоянен обем месечни продажби. Колкото по-голям е обемът, толкова по-голяма е наградата. (това варира от допълнителни $ 250 - $ 1000 на месец)

Те също след допълнителен бонус от $ 100 за треньори, които могат да донесат определен обем продажби в рамките на първите 30 дни.

Треньорите също се възнаграждават за сертифициране и помощ на своите клиенти заедно с диетата им. Моделът набляга достатъчно на продажбите, подкрепата и насърчаването, така че набирането на персонал да не е единственият фокус.

Изграждане на екипи

Дори с фокус върху продажбите на продукти, те все още насърчават изграждането на екип за максимална печалба. Технически колкото повече членове набирате и колкото повече членове набират тези хора (и т.н.), толкова повече пари ще печелите.

Техният бизнес модел също ви насърчава да изградите екип, в който членовете също са постигнали по-висок ранг.

С този модел виждам как членовете на даден екип могат да се чувстват притиснати от своя треньор да правят продажби и да наемат повече членове. Дори клиентите биха могли да се почувстват притиснати от здравния си треньор да започнат да продават Optavia чрез обещания да правят лесни пари от дома.

Не е необходимо специално обучение или образование, за да бъдете треньор, всичко, което трябва да направите, е да закупите обучителния комплект за $ 200 и да започнете да продавате системата на други. Разбира се, те имат сертификат, който можете да вземете, за да станете по-добър треньор и да спечелите по-високи комисионни, но дори и тогава това не са медицински експерти, диетолози или терапевти.

Ако обмисляте да станете треньор на Optavia, просто ще ви предупредя, че не е толкова лесно, колкото си мислите, да печелите пари.

Последни мисли за Optavia

Диетите не са универсални и всяка диета ще работи, ако я спазвате. Номерът е, че трябва да се придържате към него. Optavia може да помогне на хората да отслабнат, ако имат дисциплината да спазват плана, но може да струва доста скъпо.

Ако търсите по-евтина алтернатива на този тип диета, бих препоръчал да разгледате Wonderslim вместо това.

Лично ви предлагам да си спестите пари, като се придържате към програма, която набляга на промените в начина на живот и ви позволява да ядете истинска храна, като Watch Watchers.

Участвали ли сте с диетата Optavia и постигали ли сте успех? Споделете в коментарите!