Деца и тийнейджъри с наднормено тегло или затлъстяване могат да развият сериозни здравословни проблеми с последствия през целия живот.

наднормено

Свържете се с нас

В Children’s Health℠ предлагаме широка гама от лечения и ресурси, които отговарят на специфичните нужди на цялото дете, независимо дали допълнителното тегло е малко или голямо количество. Нашият мултидисциплинарен екип от диетолози, треньори по физически упражнения, хирурзи и детски психолози работи заедно със семейството ви, за да разработи цялостна, персонализирана програма. Нашата цел е да помогнем на детето ви да достигне по-здравословно тегло, което може да запази през целия си живот.

Какво е детското наднормено тегло и затлъстяването?

Тялото на детето ви съхранява допълнителни калории, когато яде повече, отколкото тялото използва. Тези допълнителни калории се съхраняват в мастните клетки, за да се използват по-късно за енергия. Когато обаче детето ви не е активно, тялото му продължава да развива мастни клетки. Това натрупване на мастни клетки води до наднормено тегло и в крайна сметка до затлъстяване.

Резултатите от Националното проучване за здравни и хранителни изследвания показват, че 12,5 милиона (около 18%) от децата и младите хора на възраст между 2 и 19 години имат затлъстяване, а други 10% имат наднормено тегло. Този брой се е утроил почти от 1980 г. насам.

Деца и тийнейджъри с наднормено тегло или затлъстяване могат да развият сериозни здравословни проблеми като диабет, възпаление на черния дроб, високо кръвно налягане, проблеми с дишането по време на сън и много други медицински проблеми. Оставени некоригирани, тези здравни състояния могат да повлияят на начина, по който те учат, играят, взаимодействат със своите връстници и израстват в зряла възраст.

Кои са различните видове детско наднормено тегло и затлъстяване?

Нездравословното тегло се определя от индекса на телесна маса на детето (ИТМ). ИТМ се изчислява, като се използват височина и тегло. Той не измерва телесните мазнини директно, но е добър показател за повечето деца и тийнейджъри.

Тъй като нормалният ИТМ на децата се променя с напредването на възрастта, състоянието на теглото на вашето дете (здравословно тегло, наднормено тегло, затлъстяване) се установява, като се използват категории ИТМ, които са специфични за възрастта и пола. Видовете нездравословно тегло при деца включват:

наднормено тегло

Дете или тийнейджър има наднормено тегло, когато техният ИТМ пада между 85-ия и 95-ия процентил, което е средно висок ИТМ за възрастта и пола на детето.

Затлъстяване

Дете или тийнейджър има затлъстяване, когато техният ИТМ е по-голям от 95-ия процентил, което е висок ИТМ за възрастта и пола на детето.

Дете с ИТМ малко над 95-ия процентил може да не изглежда да има затлъстяване - термин, който много хора свързват със силно наднормено тегло, но „затлъстяването“ е медицински термин, който показва здравословен проблем. Най-добре е да обърнете внимание и да се справите със затлъстяването, когато то е леко и по-лесно за лечение, отколкото тежкото затлъстяване.

Какви са признаците и симптомите на наднорменото тегло и затлъстяването в детска възраст?

Деца и тийнейджъри с наднормено тегло или затлъстяване:

  • Сега може да има медицински проблеми, като хипертония, безалкохолно мастно чернодробно заболяване, депресия, диабет тип 2 и обструктивна сънна апнея
  • Имате 70-80% шанс да бъдете възрастни с наднормено тегло или затлъстяване
  • Може да развие здравословни проблеми като млади възрастни, които обикновено се наблюдават при 40 до 60-годишните
  • Има повече от два пъти по-голяма вероятност да умрат преди 55-годишна възраст в сравнение с деца без затлъстяване
  • Може да бъде социално изолирана
  • Може да бъде тормозен

Как се диагностицира детското наднормено тегло и затлъстяването?

Затлъстяването е различно при децата и тийнейджърите, отколкото при възрастните. Децата растат, а момчетата и момичетата съзряват с различни темпове. Поради това ИТМ се изчисляват чрез сравняване на височината и теглото с диаграмите на растежа, които отчитат тези разлики, свързани с възрастта и пола. Таблиците на ИТМ показват как ИТМ на вашето дете се сравнява с други на същата възраст и пол.

Педиатърът на детето ви може също да провери за здравословни състояния, които могат да бъдат причинени или влошени от голямото тегло. Те включват:

  • Диабет или преддиабет
  • Мастен черен дроб
  • Високо кръвно налягане
  • Проблеми с холестерола
  • Сънна апнея
  • Менструална нередност
  • Камъни в жлъчката
  • ГЕРБ
  • Костни проблеми
  • Астма

Не всяко дете трябва да бъде оценявано за всички тези състояния. Вашият лекар ще Ви каже точно какви са следващите стъпки. Всяка година специалистите в Детското здраве виждат над 12 000 педиатрични пациенти за детско затлъстяване и други ендокринни състояния. Разполагаме с необходимите умения и ресурси, за да осигурим цялостни и състрадателни грижи и за вашето дете.

Какви са причините за детското наднормено тегло и затлъстяване?

Затлъстяването може да бъде причинено от различни фактори, от средата и гените на детето ви до това, което яде. Примери за причини включват:

  • Лесно достъпна нездравословна храна и напитки
  • Твърде много време да седите на бюро или да играете видео игри
  • Ограничена почивка или физическо възпитание
  • Лоши навици за сън
  • Стрес или безпокойство, което за някои хора води до хранене, дори когато не са гладни
  • Лекарства, които повишават апетита, като стероиди и някои лекарства за припадъци
  • Генетика, като затлъстяването понякога протича в семейства
  • Хормонални състояния, като ниска щитовидна жлеза или синдром на Кушинг. Това всъщност са много редки и обикновено високото тегло не е единственият симптом.

Как се лекува детското наднормено тегло и затлъстяването?

Ако детето ви има затлъстяване, първата стъпка трябва да бъде пълен медицински преглед от неговия педиатър. В повечето случаи ще бъдат изключени редките физически проблеми, които причиняват затлъстяване и лечението може да започне.

Подобряването на теглото идва от намаляването на броя на изядените калории, като същевременно се увеличава физическата активност. По-малко храна и напитки и повече физическа активност означава, че тялото търси допълнителна енергия (калории), където се съхранява в телесните мазнини. Тези промени не само подобряват теглото, но и подобряват проблемите, свързани с теглото, като хипертония и затлъстяване на черния дроб.

Семействата могат да намерят евтини менюта, рецепти, размери на сервиране и много други на ChooseMyPlate.gov. Но има много какво да се научи и промяната на навиците може да бъде трудна. Тук в „Детско здраве“ имаме програми, които ще дадат на вас и вашето семейство нужната подкрепа.

Диетолози за деца със затлъстяване

Регистрираните диетолози са експертите по храните и храненето. Диетолозите ще разберат какво яде и пие детето ви и от какво се нуждае детето ви за добро здраве и след това ще ви научат стъпка по стъпка на промените.

Нашите диетолози предоставят персонализирана информация въз основа на възрастта, нивото на активност на вашето дете и всякакви здравословни условия. Ние също така вземаме предвид вашите семейни предпочитания и съчетания при проектирането на всяка програма.

Диетолозите виждат семейства при поредица от посещения, за да помогнат при възникнали предизвикателства и да изградят знания. Семействата често имат следните въпроси относно детското затлъстяване:

  • Колко храна е точното количество за детето ми?
  • Колко често детето ми трябва да яде?
  • Какво да правя, когато детето ми е придирчиво?

Нашите регистрирани диетолози прилагат своя опит в превенцията на заболяванията и управлението на здравето и могат да подобрят здравето и благосъстоянието на вашето дете, да подобрят качеството му на живот и да намалят разходите за здравни грижи.

Бариатрична хирургия при детско затлъстяване

За деца и тийнейджъри с висок ИТМ бариатричната хирургия, съчетана с промяна в начина на живот е много ефективна. Децата могат да достигнат по-здравословно тегло, да повишат самочувствието си и да намалят вероятността от хронично заболяване след този вид операция.

Бариатричната хирургична програма „Детско здраве“ е предназначена за деца и тийнейджъри. Членовете на нашия екип са експерти по детското затлъстяване. Работейки със семейства, те внимателно оценяват и обучават децата за управление на теглото и осигуряват подкрепа по време на процедурата.

Общностна програма за детско затлъстяване

Get Up and Go е безплатна 10-седмична програма за детско здраве, предлагана в YMCAs около Далас. Всяка седмица е 90 минути забавно обучение и физическа активност за вас и вашето дете. Останалата част от семейството също е добре дошла! Заниманията са за възраст 6-11 години и за 12-14 години.

Медицинска оценка за детско затлъстяване

ТРЕНЬОР: Детското затлъстяване и неговите последици за здравето. Тази програма за детско здраве предоставя изчерпателна медицинска оценка на затлъстяването, телесните мазнини и медицинските състояния. Екип, който включва диетолози, детски психолог и социален работник, осигурява подкрепа за промени в начина на живот.

Здравословни съвети за деца със затлъстяване

Можете да настроите детето си за цял живот на здравословно хранене със следните съвети:

Можете също така да създадете дом, който насърчава и поддържа здравословен избор с тези насоки:

  • Дръжте в къщата само здравословна храна
  • Задайте дневен график от три хранения и една закуска по планирано време, за да избегнете добавянето на допълнителни калории с хапки тук и там (деца на 5 и под години може да се нуждаят от две закуски)
  • Осигурете закуски с две групи храни, но малки порции. Някои примери са сирене на нишки и ябълка, целина и фъстъчено масло или банан и кисело мляко
  • Яжте заедно като семейство, доколкото е възможно, с изключени телевизия и електроника. Това не само ще сведе до минимум невнимателното хранене, но ще изгради семейни отношения (особено важни през тийнейджърските години) и ще позволи на възрастните да бъдат образци за здравословно хранене
  • Подкрепете физическата активност за вашето дете. Уверете се, че са налични топки, въжета за скачане и фризби. Помислете за уроци по спорт и танци в близките центрове за отдих. Играйте като семейство с игри като футбол, таг, плуване и туризъм

Затлъстяването е проблем, който може да продължи през цялата зряла възраст. Най-честата причина човек да си върне загубеното тегло е връщането към лошите си навици да яде твърде много и да тренира твърде малко.