Ако страдате от дивертикуларна болест, бих искал да предложа някои препоръки за диета, както за активните стадии на състоянието (дивертикулит), така и за ремисия (дивертикулоза), както и да изложа няколко мита, които обграждат това заболяване.

Дивертикуларното заболяване е често срещано заболяване. Малки джобове (дивертикули) се образуват върху лигавицата на дебелото черво и могат да се възпалят или заразят. Това е това, което е известно като дивертикулит (суфиксът -itis, означаващ наличието на възпаление). Периодите на дивертикулит могат да бъдат по-малко или по-редки при тези, които страдат от дивертикуларна болест.

За щастие има начин да се предотврати дивертикулит и образуването на нови дивертикули, както и да се удължи фазата на ремисия. Отговорът е: чрез адаптирана диета!

заболявания
Едни и същи препоръки за всички?

Хранителните препоръки се различават значително както при дивертикулит, така и при дивертикулоза. Всъщност те са пълната противоположност. Позволете ми да обясня, че в кризисен период (дивертикулит) искате да имате възможно най-малко фибри във вашата диета. Това е да се даде възможност на храносмилателната система да си почине и да се излекува.

След като възпалението и болката преминат, трябва да въведете отново фибри, за да предотвратите връщането на нов епизод на дивертикулит. От жизненоважно значение е да въвеждате фибри постепенно (добавяне на 5 грама фибри седмично, в продължение на 3 седмици), за да избегнете запек. Плановете за дивертикулит и дивертикулоза правят точно това.

След като получите правилното количество фибри във вашата диета, можете да преминете към фаза на поддръжка. Това означава диета, богата на фибри, която ще ви помогне да предотвратите както запек, така и друг епизод на дивертикулит.

Къде можете да намерите фибри? В пресни плодове и зеленчуци (в сока няма фибри!), Пълнозърнести зърнени храни, бобови растения, темпе, тофу, ядки и семена.

Диаграмата илюстрира идеално стъпките:

Автор

Джеф L’Ecuyer

Последни публикации от Jef L’Ecuyer (виж всички)

  • Какво да ядем и какво да избягваме, ако имате подагра? - 1 април 2019 г.
  • Март е месецът на храненето - 25 февруари 2019 г.
  • Какво да ядем на течна диета? - 19 февруари 2019 г.

4 отговора към „Диета, хранене и дивертикуларна болест“

През февруари 2018 г. бях диагностициран с дивертикулит, на антибиотици, разработен абсцес, в болница на IV антибиотици, течна диета, след това мека храна. Развих атаки на тревожност/паника и загубих 35 кг, сега просто имам дивертикулоза и нямам представа как да започна да се храня здравословно, навсякъде, където търся онлайн, се чуват различни неща и винаги струват пари, все още не съм се върнал на работа, до след моята колоноскопия. Така че парите са ми тесни. Просто се нуждая от безплатен съвет какво да ям, за да избегна избухване и да не отслабвам повече.
Благодаря ти
Вики Уеър

Здравей, Вики, Една от причините, поради които можеш да намериш различни съвети на различни сайтове, е, че хранителната наука се развива. Наистина не е лесно да се премине от диета с ниско съдържание на остатъчни вещества (както е необходимо след обостряне) към богата на фибри диета (за предотвратяване на допълнителни проблеми). Плановете ни за хранене са направени по най-новата научно обоснована наука, те са лесни за следване и са доста евтини.