Диета за месоядни животни с ограничен бюджет

Искате ли да започнете диетата с месоядни животни, но цената на пържолата ви задържа? Как може някой да си позволи да яде ребра всеки ден? Тук съм, за да ви кажа, че месоядната диета не трябва да е скъпа!

Трябва ли да е скъпо?

Първото нещо, което трябва да знаете е, че месоядната диета не означава, че трябва да ядете само пържола. Има широка гама от животински храни, от които можете да избирате (всички видове месо, включително пилешко, свинско и рибно). Мисля, че знаейки това прави диетата по-достъпна. И така, какви бюджетни месоядни диетични храни можете да включите, които няма да провалят банката?

# 1 говеждо месо

Това е най-рентабилният начин да се възползвате от ползите от говеждото, без солидната цена! Бонусът е, че говеждото месо е много гъвкаво! Можете да приготвите бургери, кюфтета или да ги смесите с бъркани яйца. Едно нещо, което обичам да правя, е да го направя в купа за буррито с малко бекон, заквасена сметана и гарнирано със натрошено сирене.

"," raw ": false>," hSize ": null," floatDir ": null," html ":" "," url ":" https://www.youtube.com/watch?v=GZ0md2duxpc ", "width": 854, "height": 480, "providerName": "YouTube", "thumbnailUrl": "https://i.ytimg.com/vi/GZ0md2duxpc/hqdefault.jpg", "resolBy": "youtube ">" data-block-type = "32">

# 2 Яйца

Яйцата са една от любимите ми храни, не само защото имат добър вкус, а защото са изключително хранителни! Те са подценени за това колко пълноценни са в хранително отношение. Те компенсират хранителните вещества, в които говеждото мускулно месо е с ниско съдържание, като: холин, витамин К2, селен и витамин Е.

# 3 Консервирана риба

Конкретно говоря за сьомга, сардини, скумрия, херинга и аншоа. Тези студеноводни, мазни риби са хранителни мощности! Много популяризатори на месоядни животни говорят за ядене от носа до опашката, тоест за ядене на всички органични меса и различни части на животното. Но ако ядете сардина например, вие ядете цялото животно - чак до костите!

Подобно на яйцата, консервираната риба допълва говеждото месо. Особено по отношение на омега 3, витамин D и йод. Купувайте тези риби във вода, а не в масло.

треньор

# 4 Печени

Като цяло печеното (телешко ребро, телешко гърди, агнешко бутче, цяло пиле и др.) Е по-евтино от пържолата. Това са добър начин да получите много месо, на ниска цена. Ако бавно готвите печено, ще останат месо за няколко дни.

# 5 Костен бульон

Можете да използвате костите, които вече имате, или да купите някои от месаря ​​си и да си направите костен бульон у дома. Наистина е лесно да се направи и ще изведе готвенето ви на съвсем ново ниво! Можете да правите супи, да готвите бавно месото си в него или да го пиете както е.

Когато го приготвяте сами, лоят се отделя и можете да го използвате за готвене.