Какво е диета за гастроентерит?

Гастроентеритът или стомашният грип се причинява от поглъщане на определени вируси, които пътуват през вашата система и възпаляват лигавиците на стомаха и червата. Това възпаление може да увеличи скоростта, с която храната се движи през храносмилателния тракт. В резултат на това може да изпитате умора, диария, спазми, гадене и повръщане. Подкрепящите мерки могат да ви помогнат да се подобрите по-рано.

Ако имате гастроентерит:

  • Спрете да се храните за няколко часа
  • Пийте течности, вместо да пиете голямо количество наведнъж, за да предотвратите дехидратация
  • Обърнете внимание на уринирането. Замаяността и замаяността също са признаци на дехидратация. Ако някой от тези признаци и симптоми се появи и не можете да пиете достатъчно течности, потърсете медицинска помощ.
  • Лесно се върнете към храненето, постепенно започнете да ядете меки, лесно смилаеми храни, като содени бисквити, препечен хляб, желатин, банани, ориз и пиле.
  • Почивайте си много.

Предложена диета за напредване, докато се възстановявате

Етап 1:

  • Желе
  • Бистри супи
  • Кокосова вода, Gatorade или Kool-Aid, разреден ябълков сок и безкофеинов/билков чай ​​*
  • Обикновени соленки

* Много е важно да останете хидратирани. Стремете се към 8-10 чаши течности всеки ден, включително вода.

Стъпка 2: Всичко от стъпка 1 плюс:

  • Ябълково пюре
  • Банани
  • Рафинирани зърна (бял или картофен хляб, тестени изделия, бял ориз, зърнени култури, които не са направени от пълнозърнести храни, овесени ядки, гевреци)
  • Картофено пюре (без кожа)

Стъпка 3: Всичко от стъпка 1 или 2 Plus:

  • Печено или варено постно месо, бяло птиче месо или риба
  • Паширани или варени яйца
  • Добре сварени зеленчуци и плодове без семена или кори
  • Сорбет
  • Гладки ядки като бадем или фъстъци

Избягвайте следното, докато не се почувствате по-добре:

  • Пикантни или пържени храни
  • Алкохол
  • Кофеин
  • Сурови или сушени зеленчуци или плодове (с изключение на банани и ябълково пюре)
  • Пълнозърнести хлябове, зърнени храни или трици (включително пълнозърнести хлябове и тестени изделия и кафяв ориз)
  • Мляко или млечни продукти (сирене, кисело мляко, сладолед или крем супи)
  • Ядки, семена, кокос, пуканки

bonheur

Поискайте среща

Обадете ни се на (212) 570-2075.
Или кликнете, за да изпратите онлайн заявка за среща.