Диетичният й режим включва пиле, яйца, риба и подправки

Време за четене: 1 minuto m

вкусна

Макар че не е тайна, че Риана е постигнала тонизирания си силует със строга рутинна тренировка, певицата, която идва от Барбадос има солиден хранителен план, който не е толкова твърд както може би си мислите и това варира в зависимост от нейното настроение. Нейният личен готвач, Деби Соломон, обясни всичко в интервю с Добър апетит за това как songstress не обича да бъде обвързан с конкретно седмично меню.

The Диаманти певецът е много конкретен за тези видове храни. Всъщност те са неразделна част от плана за хранене на безупречната певица и просто не могат да липсват в нейната диета. Ние говорим за протеини, зеленчуци, тестени изделия, ориз и безброй подправки. Научете как Риана съчетава храната, за да остане здрава и във върхова форма!

Закуска на шампиони: Високо съдържание на протеини

Яйцата винаги са част от закуската на Риана и в зависимост от настроението си, тя може да има четири твърдо сварени яйца с едно парче препечен хляб, заедно със смесени плодове, манго, ананас и папая. Ако е в отлично настроение, според личния й готвач, тя го прави по-лек белтъци, ананас и гореща вода с лимон.

Винаги различни и винаги питателни

Когато певецът пътува, вкусно къри пиле е любимият й вариант. Забавен факт е, че лелята на художника помогна на готвача да подобри рецептата! Основното ястие може да варира в зависимост от зеленчуци, ориз или тестени изделия. Бульон на прах (Маги кубчета), къри, кимион, чесън и лук са от съществено значение за това ястие.

Лека вечеря

За да затвори деня с леко меню, Риана предпочита да вечеря риба със салата или зеленчуци, перфектна комбинация за здравословното хранене на певицата.

Сред другите хранителни съвети от диетата на знаменитостите, Деби Соломон подчертава, че тя се фокусира върху нея приготвяне на ястия, вдъхновени от карибските вкусове. Много вкусен!

Готови ли сте да изпробвате този прост план за хранене?