Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първият, който зададе въпрос за диетата за екзема

екзема

Списъци с тази книга

Общ прегледи

През целия си живот страдам от екзема в различна степен и прекарвам много време, занимавайки се с нея, четейки, за да я разбера по-добре, и използвайки себе си като морско свинче при тестване какво прави и какво не причинява обостряния. Много внимавам какво слагам върху кожата си. Хидратирам като дявол. Използвам препарат без мирис, без химикали, защото всичко друго кара кожата ми да полудява. Това е болка, но ето ви.

Не обичам особено диетите, които насърчават почистващото бързо. На гладно от всеки, който през целия си живот съм страдал от екзема и съм прекарал много време, занимавайки се с него, четейки, за да го разбера по-добре, и използвайки себе си като морско свинче при тестване какво прави и какво не причинява обостряния . Много внимавам какво слагам върху кожата си. Хидратирам като дявол. Използвам препарат без мирис, без химикали, защото всичко друго кара кожата ми да полудява. Това е болка, но ето ви.

Не обичам особено диетите, които насърчават прочистването бързо. Постите от всякакъв вид могат да бъдат много трудни за тялото в зависимост от индивида. Например, гладуването обикновено е противопоказано за тези с диабет и някои други състояния. Те също могат да играят хаос с някои лекарства, което ги прави по-малко или по-различно ефективни. По същество, винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да направите какъвто и да е пост. Добрата новина е, че г-жа Фишер признава това и е много ясна по отношение на бързото почистване в тази книга, като признава, че пробегът ви може да варира.

Диетата за екзема е добра книга с много добра информация, опакована в лесно управляем формат. Иска ми се да беше там по-рано в живота ми - щеше да ми спести много време и изследвания. Нямаше много нова информация за мен, но четох много за всичко, което трябва да управлявам, така че не съм средният ви читател. Тази книга наистина съдържа всичко - храни и химикали, които трябва да избягвате (или поне да внимавате), рецепти, овлажняващи съвети, добри научни данни за екземата и генетиката и алтернативи на лечение със стероиди. Тази книга предоставя чудесна основа, която да използвате, за да започнете да разберете какво работи (и кое не) за лечение на вашата индивидуална екзема. Въпреки че не бих следвал тази книга или нейната диета робски, има много информация, за да разбера кои алтернативи работят за вас. Това не насърчава лечение, но може да помогне на някои хора да намерят облекчение. . Повече ▼

Плюсовете:
Има полезна информация за причините за екзема и често причиняващите фактори в храните и продуктите.
Плановете за хранене биха улеснили започването.
След като кожата ви се изчисти, можете да въведете отново много храни.
Много от елиминираните храни са неща, които така или иначе трябва да избягвате (захар, изкуствени оцветители/подсладители и т.н.)
Авторът носи отговорност, препоръчва консултация с Вашия лекар и избягва универсалния подход.

Минуси:
Объркващо понякога да разбера кои храни са добре в различните плюсове:
Има полезна информация за причините за екзема и често причиняващите фактори в храните и продуктите.
Плановете за хранене биха улеснили започването.
След като кожата ви се изчисти, можете да въведете отново много храни.
Много от елиминираните храни са неща, които така или иначе трябва да избягвате (захар, изкуствени оцветители/подсладители и т.н.)
Авторът носи отговорност, препоръчва консултация с Вашия лекар и избягва универсалния подход.

Минуси:
Объркващо понякога, за да разберем кои храни са били добре в различните фази.
Твърде много предложения за добавки, непосилни за повечето.
Част от диетата се основава на "алкализиране" на храни, което е боклук (imho).
Много здравословни храни са ограничени, въпреки че евентуално бихте могли да ги въведете отново. Така че този дълъг списък с добавки вероятно не е задължителен за тези, които следят това отблизо.

Заключение:
При тежка екзема това би си струвало да се изстреля, особено ако вече сте опитали всичко останало. За моите периодични малки обостряния с разпознаваеми задействания (басейни/горещи вани, слънцезащитни кремове/лосиони/спрей за бъгове), нямам достатъчно мотивация да следвам нещо толкова ограничително. Все пак полезна книга. . Повече ▼

Не знам защо ми отне толкова време, за да се добера до тази книга. Бих искал обаче да дам предистория за това къде съм бил, когато стартирах тази книга. Имам екзема от малки. Бях на елиминираща диета, леко променена, след като спрях да виждам натуропата си. Също така бях около 5 месеца в локално оттегляне на стероиди. В същото време се мъчех да наддавам на тегло, тъй като имах огромен спад, когато изпълнявах диетата. Имах фиксирана диета и рутинни добавки.

Хареса ми как не знам защо ми отне толкова време, за да се добера до тази книга. Бих искал обаче да дам предистория за това къде съм бил, когато стартирах тази книга. Имам екзема от малки. Бях на елиминираща диета, леко променена, след като спрях да виждам натуропата си. Също така бях около 5 месеца в локално оттегляне на стероиди. В същото време се мъчех да наддавам на тегло, тъй като имах огромен спад, когато изпълнявах диетата. Имах фиксирана диета и рутинни добавки.

Хареса ми как книгите дават въведение в екземата, как червата влияе на кожата и отива за кратко в области като кандида и течащи черва. И двете, които познавам и изследвах. Лично моят натуропат мислеше, че имам и двете. Бях изключително объркан, когато прочетох за храните, които авторът изброи като „безопасни за екзема“, повечето бяха обратното на това, което смятах за добре или дори неочаквано. салицилатите изглежда са дори в най-здравословната храна, напр. броколи и спанак. Както научих, е толкова лесно да се хули храната и по този начин изглежда, че не мога да ям нищо.

Ето защо стигнах до извода, че ако искате да вземете това, правете го със свежи очи и за предпочитане без да правите друга диета тъй като авторът има цял план за хранене и процедура за детоксикация. Ще бъде много объркващо за някой да прочете това, докато вече се подчинява на различна диета и вярвания.

Намерих рецептите за интересни и книгата е лесна за четене, но може да включва повече информация. Радвам се, че много от препоръчаните добавки са това, което вече приемам. Това, което ще направя с информацията, е може би да започна да ям някои от безопасни за екзема храни. Лично аз съм чувал добри неща за тази диета, но моето извеждане от целия този опит е, че екземата и tsw са толкова индивидуализирани. Това, което работи за един, може да не работи за всички. . Повече ▼