Съвременното общество е преизпълнено с хора, които страдат от наднормено тегло и докато някои от тях са готови за някои радикални действия като операция, другите остават сами със своята мизерия.

може

Не можехме просто да стоим настрана, особено ако тайната на бързата загуба е точно под носа ни. Да не говорим, че няма нужда да губите огромно количество пари за диетата, която имаме предвид.

Това, за което ще говорим днес, е диетата с краставици и яйца. Защо тази комбинация? Отговорът е прост, защото и двете съставки са богати на протеини и имат ефективни способности за повишаване на метаболизма.

Въпреки че досега всичко изглежда доста просто и ефективно, трябва да ви предупредим, че тази диета е доста трудна, така че в случай, че имате някакви здравословни проблеми или непоносимост - първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Вашата диета ще се състои основно от краставици и две яйца на ден. Освен тези две съставки има и редица продукти, които можете да ядете. Сред тях са сирене, грейпфрути, зеленчукови салати и домати.

За първата си седмица трябва да следвате доста строг хранителен план - нищо освен яйце и чаша чай или кафе за закуска, за обяд яйце и салата и за вечеря само салата от краставици. Звучи доста лесно, но помнете какво ви казахме по-горе. Ще ви трябва много воля, за да успеете, но ефектът ще си заслужава напълно.

Ако сте доволни от резултата и сте готови да продължите, можете да продължите тази диета още една седмица, но този път ви е позволено да въвеждате зеле, спанак, говеждо и риба в нея. Само в умерени количества, разбира се.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ: Кейти Болдън свали 150 килограма за 4 години и ето нейната тайна

Въпреки факта, че тази диета е много ефективна, трябва да слушате тялото си. Ако усетите, че нещо се обърква, спрете точно там и посетете Вашия лекар, преди да продължите.

The Екип на BetterMe иска вие и близките ви да живеете здравословен, щастлив живот! Вашето здраве е ценно нещо; гледайте тялото и ума си, за да можете да живеете пълноценно живота си - не забравяйте, че получавате само един!

Моля, споделете това с приятелите и семейството си и ни кажете какво мислите в коментарите по-долу.