Диетична диаграма за течност

относно

Отслабването се превърна в грижа за хората, страдащи от затлъстяване. Повишеното тегло е довело до различни сърдечни и други телесни проблеми. Някои здравни хора също искат да отслабнат. Има различни начини за отслабване, които включват тренировки, пропускане на хранене или спазване на нискокалорична диета и т.н., Хората имат свои собствени средства, но в крайна сметка всеки се опитва да намери минимални начини за намаляване на телесното тегло.

Течна диета, която, както подсказва името, означава набавяне на течности като част от диетата. Повечето калории или, в някои случаи, всички те идват от течности. Течната диета е адаптивна диета, тя може да замени всички ястия с плодове, зеленчуци или млечни шейкове, приемани през няколко интервала. Или диетата може да пропусне няколко хранения за деня с течности.

Консумирането на тази диета означава консумация на по-малко калории. Това ще помогне за намаляване на теглото. Но драстичното преминаване към такава диета ще създаде дисбаланс в метаболизма на тялото. Следователно течните диети трябва да се консумират в подходящо съотношение и трябва да бъдат допълнение към ежедневните хранения.

Диетична диаграма

Хранителни продукти, които да ограничите

1. Пюре от плодове и зеленчуци, като пюре от авокадо
2. Ядки и семена
3. Твърдо и меко сирене
4. Супи с юфка, ориз или други хапки в нея
5. Сладолед с твърди вещества в него
6. Хляб
7. Пълнозърнести храни и други зърнени култури
8. Газирани напитки, като газирана вода и сода
9. Месо

Какво да правим и какво не

Направете:

1. За оптимални резултати от вашия сок бързо, изберете голямо разнообразие от зеленчуци и плодове.
2. Седем или повече дни преди гладуването алкохолът, никотинът, кофеинът, захарта, млечните продукти, пшеницата, месото от животни, рибата и яйцата обикновено се намаляват или елиминират от диетата.
3. В допълнение към сока често се препоръчва приблизително 6 чаши стайна температура или топла филтрирана вода.
4. Обикновено се препоръчват органични плодове и зеленчуци.
5. Зелените зеленчуци и кълновете съдържат пигмента хлорофил, който привържениците на сока вярват, че са особено полезни по време на сок.

Не:

1. Бременни или кърмещи жени или деца никога не трябва да опитват бързо сок.
2. Хора с диабет, ниска кръвна захар, хранителни разстройства, бъбречни заболявания, чернодробни заболявания, недохранване, пристрастявания, поднормено тегло, анемия, нарушена имунна функция, инфекция, хранителен дефицит, ниско кръвно налягане, улцерозен колит, рак, терминално заболяване, епилепсия или други хроничните заболявания не трябва да опитват сок бързо или трябва да го правят само под строг медицински контрол.
3. Хората не трябва да опитат сок бързо преди или след хирургични процедури.
4. Хората, които приемат лекарства, отпускани по лекарско предписание, трябва да се консултират със здравен специалист, опитен в детоксикацията, преди да опитат сок набързо, и никога не трябва да спират или намаляват лекарствата си сами.

Хранителни продукти, които можете лесно да консумирате

1. Плодове и зеленчуци: Всички плодове или зеленчукови сокове
2. Супи: Бистри бульони, цедена и пасирана зеленчукова супа
3. Млечни продукти: Всички видове краве мляко (пълномаслено, нискомаслено, с намалено съдържание на мазнини, без мазнини)
4. Мазнини: Масло, майонеза
5. Напитки: Кафе, чай, лимонада
6. Пустини: подсладители

• Диетична диаграма за пациент с високо съдържание на захар, Диета с високо съдържание на захар Либрат
• Диетична диаграма за пациент, спортист, Диаграма на диетична диаграма Lybrate
• Диетична диаграма за пациент с ниско съдържание на пурини, Диета с ниско съдържание на пурин Либрат
• Диаграма за болки в ставите Пациент, Диета за болки в ставите Таблица Либрат
• Диаграма за пациент с аутизъм, Диета за аутизъм Lybrate